dinh dưỡng
Cập nhập tin tức dinh dưỡng
6 yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến dinh dưỡng ở người lớn tuổi
Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo sự nguy hiểm của bí đỏ đối với một số bệnh
3 phương pháp chế biến làm mất chất dinh dưỡng của rau, còn gây hại cho sức khỏe
8 loại thực phẩm có thể gây dị ứng nghiêm trọng nhất
Mẹ đảm 9X bật mí thực đơn ăn dặm cho con đầy đủ dinh dưỡng
6 mối nguy từ thực phẩm đông lạnh ‘rình rập’ sức khỏe con người
9 loại thực phẩm mọi người luôn ăn không đúng cách
5 loại thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên hạn chế ăn
Sự thật trật lất quan niệm 'tôm đồng nhiều can xi hơn tôm biển'
Chế độ dinh dưỡng và các bài tập yoga lý tưởng cho bà bầu
Việc bổ sung sinh dưỡng phù hợp theo từng giai đoạn của thai kỳ rất quan trọng. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý rèn luyện sức khỏe. Hãy tham khảo những gợi ý vô cùng quan trọng dưới đây của các chuyên gia.
Danh sách ‘10 thực phẩm vàng’ được 17 chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới đánh giá
Hãy ăn những thực phẩm dưới đây theo lời khuyên của 17 chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới để luôn khỏe, đẹp.
Chuyên gia 'bật mí' cách ăn mỗi tháng 1,5 triệu đồng vẫn đủ dinh dưỡng
Vợ thường xuyên đi vắng, TS Từ Ngữ hay ở nhà một mình, ông đi chợ về nấu ăn mỗi tháng tiền mua thức ăn chỉ gói gọn 1,5 triệu đồng nhưng vẫn đủ dinh dưỡng.
Xúc tiến triển khai phần mềm chăm sóc dinh dưỡng cho mẹ và bé tại TP.HCM
Ngày 18/8 vừa qua, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật thành phố phối hợp cùng Công ty Ajinomoto Việt Nam tổ chức “Hội nghị thúc đẩy triển khai phần mềm thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho bà mẹ và trẻ em”.
Những lợi ích không ngờ của việc nhai
Thông thường, người ta chỉ nghĩ đến việc đốt cháy calo thông qua việc vận động tay chân, nhưng không ngờ động tác nhai lại tiêu thụ nhiều calo đến vậy.
Người đái tháo đường có nên ăn miến thay cơm?
Đoạn tuyệt đồ ngọt, ăn miến thay cơm, ăn khoai lang nướng thay luộc…là những sai lầm mà hầu như người mắc đái tháo đường nào cũng gặp phải.
Loại thực phẩm giúp giảm cân một cách thần kỳ
Nhà dinh dưỡng Sarah Garone cho biết cà tím làm giảm viêm và giúp giảm cân rất hiệu quả.
Rau mất sạch dinh dưỡng nếu mắc 5 sai lầm này khi luộc
Những sai lầm này khiến rau luộc mất chất dinh dưỡng, trông kém ngon nhưng nhiều người vẫn mắc phải.
Ăn vặt khi mang thai, chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo những sai lầm triệu mẹ bầu mắc phải
Thỉnh thoảng việc ăn nhẹ một miếng sô cô la hoặc bánh pizza sẽ không gây hại cho bà bầu, mặc dù vậy, bạn vẫn nên hạn chế tối đa việc tiêu thụ những thực phẩm này.
Loại quả 'vạn người mê' nhưng tuyệt đối không ăn vào thời điểm này
Theo TS Ngô Đức Phương, không nên ăn mận vào lúc đói, đặc biệt dù có ngon cũng không nên ăn quá nhiều, mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa 8-10 quả.
Người Việt vẫn ăn nhiều thịt, ít rau
Điều tra của Viện Dinh dưỡng đến năm 2020 cho thấy mức tiêu thụ rau, quả ở người trưởng thành mới chỉ đạt khoảng 66,4-77,4%, trong khi đó mức tiêu thụ thịt tăng nhanh.
Chuyên gia chỉ cách hạn chế độc tố gây ung thư trong món ăn vạn người mê
Chọn thịt nạc nhiều hơn thịt mỡ, thái miếng mỏng mà không nên thái dày vuông, và phải ướp thực phẩm trước khi nướng. Đặc biệt 1 tuần không nên ăn quá 1 bữa nướng.
Những thực phẩm giúp đánh bay stress
Có những loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có thể mang lại nhiều tác dụng trong việc giúp làm giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi...
Sự thật trật lất về việc không ăn tinh bột để giảm cân, bác sĩ cảnh báo điều cực kỳ nguy hiểm
PGS Nhung từng gặp bệnh nhân ăn low-carb kéo dài bị rối loạn lipid máu dù trước đây hoàn toàn bình thường. Trường hợp khác thì rối loạn chuyển hóa đường máu dù nhịn cơm.
Nếu muốn làn da đẹp không tì vết, chị em tuyệt đối không được ăn những thực phẩm này
Có loại thực phẩm sẽ giúp chị em trở nên tươi trẻ, da dẻ mịn màng và cũng có loại thực phẩm thì ngược lại khiến da trở nên xấu.
Ăn thịt lợn, bò, bê, dê, cừu… mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Nên tiêu thụ không quá ba lần thịt đỏ mỗi tuần, mỗi ngày không vượt quá 70g/ngày (thịt đã chế biến chín), tương đương khoảng 100g/ngày thịt sống, không xương.
Tẩm bổ quá đà cho trẻ mắc Covid-19: Sai lầm nhiều bà mẹ mắc phải
Thấy con mắc Covid-19 sốt, mệt không ăn được gì nhiều bà mẹ vội vàng tẩm bổ cho con từ gà tiềm thuốc bắc tới yến chưng với hi vọng nhanh khoẻ.