Mất ngủ trong và sau Covid-19, tôi phải làm sao?

Trong số những bệnh nhân đến khám hậu Covid-19 tại bệnh viện Đức Giang, khá nhiều người mắc các triệu chứng lo lắng, stress, mất ngủ. Tình trạng mất ngủ kéo dài từ lúc còn dương tính cho đến khi khỏi bệnh hơn 3 tuần...

Thông tin với phóng viên Infonet sáng 3/3, Ths.BS Đinh Thế Tiến, phụ trách phòng khám hậu Covid-19, Bệnh viện Đức Giang cho biết, những ngày gần đây số lượng bệnh nhân đến khám hậu Covid-19 tại bệnh viện gia tăng đáng kể.

Hiện tại bệnh viện đã triển khai hai bàn khám, số lượng người bệnh đến khám hằng ngày khoảng gần 100 bệnh nhân.

Bệnh nhân đến khám chủ yếu các triệu chứng đường hô hấp như ho, đau họng, khò khè, nặng ngực, khó thở, đau tức ngực. Ngoài ra số lượng người bệnh cũng đến viện với các triệu chứng stress, mất ngủ, lo lắng cũng rất đáng kể.

“Trong số này có rất nhiều người than thở bị mất ngủ.Tình trạng này xuất hiện từ khi còn dương tính với SARS- CoV-2 và kéo dài hàng tháng trời sau khi đã khỏi bệnh.

Chị Nguyễn H. T (Long Biên, Hà Nội) cho biết, sau ngày đầu tiên đau đầu, rát họng khi phát hiện dương tính, chị H.T rơi vào trạng thái mất ngủ.

“10h tôi có thể ngủ nhưng không sâu giấc, đến 1h sáng thì tỉnh hẳn và thức cho đến sáng. Đầu ong ong, nẵng trĩu. Mà khổ nỗi ngủ được thì không ho, còn cứ thức là ho như nổ cổ. Cứ thế phải ngồi gù lưng suốt đêm”, chị H. T cho hay.

Mất ngủ trong và sau Covid-19, tôi phải làm sao?
Mất ngủ trong và sau Covid-19, tôi phải làm sao? (Ảnh VnEpress)

Đáng ngại hơn, tình trạng này kéo dài đến tận hôm nay khi chị đã khỏi bệnh 4 tuần. Lo sợ kéo dài việc mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ, người phụ nữ này đã tìm đến các bác sĩ. 

Giải thích tình trạng này, Ths.BS Đinh Thế Tiến cho biết, nguyên nhân đến từ các stress, sang chấn tâm lý trong và sau Covid- 19.

“Tình trạng kì thị xa lánh người bị nhiễm bệnh, cách ly cô lập đối với người bệnh, mất mát của các thành viên trong gia đình, lo lắng cho sức khỏe các thành viên, gánh nặng kinh tế khi cách ly và chi phí tài chính trong quá trình điều trị… là những nguyên nhân khiến bệnh nhân Covid-19 mất ngủ.

Những yếu tố trên lại kết hợp với tình trạng bệnh lý gây cạn kiệt năng lượng, tổn thương chức năng hệ thần kinh cao cấp, tình trạng viêm mạn tính kéo dài, các triệu chứng kéo dàu gây ảnh hưởng nghieiem trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh”, Ths. Bs Đinh Thế Tiến cho hay.

Theo đó, người bị mất ngủ hậu Covid-19 sẽ diễn ra trọng trạng thái không có khả năng đi vào giấc ngủ, hoặc ngủ không sâu giấc, hay bị tỉnh; hoặc gặp ác mộng, hoặc có các triệu chứng thần kinh thực vật như hồi hộp, trống ngực, rối loạn tiêu hóa.

BS Thế Tiến cũng nhấn mạnh việc mất ngủ có thể điều trị bằng các liệu pháp thay đổi thói quen sinh hoạt, tập luyện thể dục thể thao và ăn uống hợp lý kết hợp với dùng thuốc.

Ngoài ra, với những trường hợp mất ngủ trầm trọng, hoặc có tổn thương thực thể tại các cơ quan thì cần phải đến viện để được các bác sĩ điều trị.

“Chuẩn bị tinh thần để đối phó với đại dịch là điều rất quan trọng, ngoài ra nhận được chăm sóc y tế hợp lý, lời khuyên đúng đắn trong khi bị Covid-19 sẽ giúp người bệnh hạn chế căng thẳng, lo âu trong khi bị bệnh. Có thái độ đúng đắn tích cực, ăn uống nghỉ ngơi hợp lý trong giai đoạn điều trị bệnh sẽ có vai trò rất quan trọng.

 

Trong trường hợp bệnh nhân mắc Covid-19 việc thăm khám sớm là cách tốt nhất mà mọi người nên thực hiện để góp phần ngăn chứng mất ngủ cũng như những di chứng khác”, BS Thế Tiến lưu ý.

Mất ngủ trong và sau Covid-19, tôi phải làm sao?
Ths.BS Đinh Thế Tiến hướng dẫn các biện pháp khắc phục tình trạng mất ngủ khi mắc Covid-19 

Theo các chuyên gia, trên thực tế, Covid-19 có khả năng gây tổn thương lên nhiều cơ quan cùng một lúc với các triệu chứng như:

Thần kinh: mất mùi, vị kéo dài, bệnh não và đột quỵ…

Tâm thần: stress, trầm cảm…

Tim mạch: đau ngực, hồi hộp, viêm cơ tim…

Phổi: khó thở, ho…

Da: tình trạng ban đỏ, mề đay…

Bởi vậy, các F0 dù có triệu chứng nhẹ cũng nên cảnh giác với các di chứng hậu Covid-19, cho dù không phải lúc nào các triệu chứng trên cũng do tác động của Covid-19.

Điều cần làm sau khi khỏi Covid là nếu vẫn thấy ho, sốt, khó thở, hoặc có rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi…, cần đi khám để làm các xét nghiệm cần thiết. Từ đó sẽ xác định được các triệu chứng có phải do hậu Covid hay không và có hướng xử trí kịp thời, đúng cách.

N. Huyền 

Vì sao hậu Covid-19 lại đau lưng, đau gối kéo dài?

Vì sao hậu Covid-19 lại đau lưng, đau gối kéo dài?

Nhiều bệnh nhân sau khi điều trị Covid-19 xong họ bị chứng đau lưng, đau cổ vai gáy kéo dài thậm chí có người phải đi trị liệu.

Gia tăng trẻ nhiễm Covid-19: Biến thể Omicron còn nhẹ hơn sốt siêu vi

Gia tăng trẻ nhiễm Covid-19: Biến thể Omicron còn nhẹ hơn sốt siêu vi

Thời gian qua, các bệnh viện ghi nhận số trẻ nhiễm Covid-19 tăng đột biến do biến chủng Omicron lây lan nhanh.

Sau vài giờ phát hiện '2 vạch', người đàn ông ướt sũng, thay 3 lần quần áo trong đêm

Sau vài giờ phát hiện '2 vạch', người đàn ông ướt sũng, thay 3 lần quần áo trong đêm

'Người tôi ướt sũng, mồ hôi thấm qua áo quần, ngấm cả vào ga, gối. Phải thay quần áo đến 3 lần trong đêm. Người đã mệt mà cứ phải run rẩy để sấy cho khô đồ', anh L. cho biết.

Biến thể Omicron có thật sự 'né' được test nhanh?

Biến thể Omicron có thật sự 'né' được test nhanh?

Hiện nay, biến thể Omicron đang chiếm ưu thế tại TP.HCM và có thể trong tương lai đè bẹp các biến chủng khác.

 
List comment
 
 
Giới trẻ Việt và trào lưu thức uống healthy phong cách 'trendy'
icon

Giới trẻ ngày nay đã dần tạm biệt chế độ ăn uống phóng khoáng và bắt đầu theo đuổi lối sống healthy. Thay vì lựa chọn những cách cầu kỳ phức tạp, họ đã bắt nhịp đơn giản chỉ với thức uống đóng chai Number 1 Soya Canxi tiện lợi. 

 
 
3 công thức tăng đề kháng cho con cha mẹ cần nhớ
icon

Trẻ nhỏ hay ốm do môi trường xung quanh, do virus vi khuẩn và điều cốt lõi nhất đó là sức đề kháng của trẻ kém. Việc tăng sức đề kháng là cả quá trình dài chứ không chỉ phụ thuộc vào sản phẩm nào.

 
 
Cặp đôi áo quần xộc xệch, hốt hoảng đến viện
icon

Không kịp thay đồ, cặp đôi vội vã đến viện, cô gái ngay lập tức được được chỉ định gắp viên bi từ 'cô bé', còn chàng trai thì phải khâu vết rách chỗ viên bi vừa 'chui' ra.

 
 
Bộ Y tế giám sát trường hợp viêm gan cấp tính không rõ nguyên nhân, yêu cầu bao phủ vắc xin viêm gan B
icon

Bộ Y tế vừa ban hành công văn gửi Sở Y tế tỉnh, thành phố yêu cầu tăng cường giám sát trường hợp viêm gan cấp tính không rõ nguyên nhân.  

 
 
Bé 1 tuổi nguy kịch vì đuối nước, cách sơ cứu đúng
icon

Theo bác sĩ Nguyễn Cát Phương Vũ – Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Nhi đồng Thành phố TP.HCM các bác sĩ của bệnh viện này vừa cấp cứu 1 bé đuối nước.

 
 
Gia tăng trẻ nôn ói, đau bụng: Cha mẹ cần làm gì?
icon

Nhiều mẹ bỉm sữa cho con đi khám bệnh vì nôn ói và đau bụng bất ngờ, gặp nhiều trẻ giống con mình… họ cho rằng đang có dịch.

 
24 tuổi 'đèn đỏ' phập phù rồi tắt hẳn, cô gái sốc nặng khi biết mình muốn làm mẹ phải thực hiện việc khó khăn này
icon

24 tuổi, 'đèn đỏ' phập phù rồi tắt hẳn, cô gái ngỡ mình bị hậu Covid-19. Cô tái mặt khi biết bị suy buồng trứng sớm, muốn sinh con phải xin trứng để thụ tinh.

 
Bị chồng tát lúc nửa đêm vì dùng mẹo trị ngủ ngáy chị em bạn dì mách
icon

Nhiều người mệt mỏi vì chồng hoặc người thân ngủ ngáy. Họ cũng bị mất ngủ theo và ảnh hưởng tới sức khoẻ.

 
Sự thật 'dịch nôn' ở trẻ em như thế nào?
icon

Những ngày qua bên cạnh bệnh 'viêm gan bí ẩn' đang diễn ra trên thế giới thì ở Việt Nam trên các trang mạng xã hội các mẹ cũng đang truyền tai nhau 'dịch nôn' liên tiếp xảy ra ở trẻ em.

 
Choáng với chân lở loét, hoại tử, biết nguyên nhân ai cũng phải giật mình
icon

Ban đầu chỉ là vết thương bầm tím do tai nạn, nhưng giờ đây, bệnh nhi lại phải chịu những cơn đau do vết thương nhiễm trùng, lở loét, bốc mùi, chảy dịch vàng.