6 loại trà tốt nhất cho người tiểu đường

Uống trà không phải chỉ để giải khát, mà còn để chữa bệnh. Mỗi loại trà có tác dụng khác nhau đối với sức khỏe. Sau đây là một số loại trà tốt nhất cho người mắc bệnh tiểu đường do bác sĩ người Nga Olga Kashlyak tiết lộ.

Trà xanh

Bác sĩ Kashlyak cho rằng, đã có những nghiên cứu cho thấy trà xanh làm giảm lượng đường trong máu, và cũng làm giảm khả năng phát triển của bệnh tiểu đường. Bác sĩ cũng khuyến cáo nên uống 3-4 tách trà xanh mỗi ngày để đủ lượng trà cần thiết hỗ trợ trong điều trị bệnh.

Trà Hibiscus (cánh hoa dâm bụt)

Tác dụng chính của Hibiscus là làm giảm huyết áp. Bác sĩ nhắc nhở rằng bệnh cao huyết áp thường thấy ở những người mắc bệnh tiểu đường. 240 ml trà x 2 lần một ngày trong một tháng giúp giảm đáng kể huyết áp.

“Hibiscus giúp giảm tình trạng kháng insulin. Nhưng lưu ý rằng loại trà này có thể tương tác với hydrochlorothiazide, một loại thuốc lợi tiểu được kê cho bệnh nhân cao huyết áp”, bác sĩ chuyên khoa cảnh báo.

{keywords}
 

Trà melissa và trà hoa cúc

Hai loại trà này cũng nên được đưa vào chế độ ăn uống cho những bệnh nhân tiểu đường. Thứ nhất, do tinh dầu của các loại trà này có tác dụng kích thích hấp thu glucose và ức chế quá trình tổng hợp glucose dẫn đến giảm lượng đường trong máu. 

Thứ hai, tối ưu hóa việc kiểm soát lượng đường trong máu và chống lại oxy hóa, chống lại sự mất cân bằng – nguyên nhân dẫn đến các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.

Trà quế

Trà quế rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường khi làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu và tăng khả năng hấp thụ glucose của tế bào, tăng độ nhạy cảm với insulin.

Trà nghệ

Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy, curcumin (chất có trong nghệ) có tác dụng giảm đáng kể lượng đường trong máu và lipid. Hơn nữa, trà nghệ còn giúp cải thiện chức năng thận và giảm viêm.

Bác sĩ Olga Kashlyak kết luận, có thể dùng các loại trà này thay nước lọc uống hàng ngày, vừa đỡ nhạt miệng, vừa có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Hạ Thảo

Khoai lang tím bị cho 'ra rìa' nhưng lại có rất nhiều tác dụng, cực kỳ tốt cho sức khỏe

Khoai lang tím bị cho 'ra rìa' nhưng lại có rất nhiều tác dụng, cực kỳ tốt cho sức khỏe

Trong khoai lang tím có chứa Anthocyanin, đây là một hợp chất thuộc nhóm Flavonoid Anthocyanin, một chất có nhiều tác dụng quý báu, bởi vậy nó được sử dụng rộng rãi trong công nghiệp thực phẩm cũng như trong y học.

6 loại rau 'thần dược' giúp phụ nữ ‘gọi tuổi xuân về’

6 loại rau 'thần dược' giúp phụ nữ ‘gọi tuổi xuân về’

Hầu hết mọi người đều chọn các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm để che đi những vấn đề về tuổi tác.Tuy nhiên, biện pháp làm đẹp và giữ gìn sức khỏe hiệu quả nhất là can thiệp từ bên trong thông qua đường ăn uống.

Sau 40 tuổi, nếu đàn ông có 4 dấu hiệu này vào buổi sáng chứng tỏ cơ thể còn rất tráng kiện

Sau 40 tuổi, nếu đàn ông có 4 dấu hiệu này vào buổi sáng chứng tỏ cơ thể còn rất tráng kiện

Đàn ông cũng như phụ nữ, sức khỏe sẽ bị suy giảm theo thời gian. Sau đây là một số phương pháp đơn giản để các quý ông có thể tự kiểm tra sức khỏe của mình mà không cần đến sự thăm khám chuyên sâu.

4 lý do khiến bạn bị hôi miệng và cách điều trị hiệu quả

Hôi miệng là vấn đề hoàn toàn có thể khắc phục được nếu bạn kiên trì thực hiện những biện pháp dưới đây.

Vẻ đẹp tự nhiên ‘ăn đứt’ trang điểm của 16 người nổi tiếng

Không phải lúc nào nét đẹp tô vẽ cũng là lý tưởng, có những nét đẹp tự nhiên được ca ngợi không dứt lời, ‘ăn đứt’ trang điểm.

Con gái 'chạm nhẹ' môi bạn trai nhưng bị viêm nhiễm 'vùng kín', mẹ hốt hoảng đòi đối chất

Từng thích thích, có đi chơi riêng cùng nhau, có 'chạm nhẹ' môi nhau, chưa từng đi quá giới hạn nhưng Diệp Vi (14 tuổi) con gái chị Huệ lại bị viêm nhiễm phụ khoa nặng.

Ngực quá khổ, nữ giáo viên chỉ ao ước một lần mặc áo dài

Nhiều chị em rơi vào cảnh ngực phẳng như bờ tường, trong khi không ít chị em lại có ngực phì đại, quá khổ.

Cách tự day huyệt trị cảm cúm, cảm lạnh bạn không nên bỏ qua

Vào thời điểm giao mùa hàng năm từ tháng 9 tới tháng 10 các bệnh liên quan tới cảm cúm, cảm lạnh đều gia tăng, đặc biệt sau mưa bão

Mọc cả chùm sẹo vì bấm lỗ tai

Nhiều người trẻ vào viện cầu cứu bác sĩ với những vành tai khổng lồ vì sẹo lồi. Việc điều trị sẹo lồi vành tai cực kỳ khó và lại dễ tái phát.

Cách chọn trang phục mùa thu để tôn khí chất phái đẹp

'Người đẹp vì lụa' nên bạn cần lưu ý những điều sau trong chọn trang phục để chọn cho mình bộ đồ phù hợp nhất nhé!

6 công dụng 'thần kỳ' của vitamin C đối với sức khỏe con người

Vitamin C mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, nhất là 6 công dụng tuyệt vời dưới đây

Dịch Adenovirus ở trẻ em tăng nhanh, cha mẹ cần biết ngay 5 điều này

Dịch Adenovirus đang gia tăng nhanh, hiện đã có 9 trẻ tử vong, 40 trẻ đang nặng, 2 trẻ phải ECMO. Dưới đây là những điều cha mẹ cần biết về triệu chứng Adenovirus và cách chăm sóc đúng với trẻ nhiễm bệnh.

Sức khỏe đáng báo động với những biểu hiện ‘2 dày, 3 cứng’

Sức khỏe của mỗi người thể hiện rõ qua những biểu hiện trên cơ thể, nhất là những dấu hiệu sau đây

Đang cập nhật dữ liệu !