4 điều chị em không nên làm trong ngày ‘đèn đỏ’

Ngày “đèn đỏ” rất nhạy cảm đối với phụ nữ. Vì vậy, bạn nên chú ý một số việc không nên làm trong ngày đèn đỏ để bảo vệ sức khỏe.

1. Không ăn, uống đồ lạnh

Các loại đồ ăn lạnh hoặc thực phẩm tươi sống có tính hàn dễ khiến cho cơ thể bị lạnh, làm cho các cơn đau bụng kinh tồi tệ hơn. Vì vậy, chị em không nên ăn uống đồ ăn lạnh để tránh bị đau bụng, khó chịu.

2. Không nên uống quá nhiều thuốc bổ trong thời kỳ kinh nguyệt

Có thể một số chị em sẽ uống thuốc bổ để bổ sung lượng máu đã mất càng sớm càng tốt. 

Trong những ngày này, hệ tiêu hóa của phụ nữ sẽ bị ảnh hưởng nhất định. Vì vậy, ăn nhiều chất bổ sẽ khó tiêu, kéo dài thời gian hành kinh cũng chưa hẳn là điều tốt, vì vậy trong thời kỳ “đèn đỏ” bạn nên ăn nhiều đồ ăn nhẹ.

3. Không làm “chuyện ấy”

Thân mật trong những ngày đèn đỏ cực kỳ có hại cho phụ nữ. Bởi vì vì trong thời kỳ kinh nguyệt, niêm mạc tử cung bong ra. Nếu thân mật vào giai đoàn này, cũng rất dễ gây viêm nhiễm phụ khoa. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Vì vậy, trong giai đoạn này, cả vợ và chồng đều phải kiềm chế ham muốn.

4. Không vận động và làm việc quá sức

Trong những ngày hành kinh nếu vận động thể dục thể thao quá nhiều, cường độ mạnh thì rất dễ bị rong kinh kéo dài, gây ảnh hưởng không tốt cho hệ miễn dịch. Vì thế, thay vì thực hiện những bài tập mạnh thì chị em nên vận động nhẹ nhàng, tránh chạy, tâp yoga các động tác khó, vận động quá sức...  Vận động nhẹ nhàng sẽ thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu từ đó giảm cảm giác trướng và đau bụng kinh, giảm chán nản, nóng giận và mệt mỏi.

Bên cạnh đó, làm việc quá sức trong những ngày đèn đỏ cũng là điều không nên bởi nó khiến cơ thể mất sức nên dễ mệt mỏi hơn. Làm việc nặng còn dễ khiến cho máu kinh ra nhiều hơn, cơn đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng hơn và kỳ kinh cũng kéo dài hơn. 

Hạ Thảo

Loại quả giúp chống lão hoá đang được bán khắp nơi ở Việt Nam

Dâu tây là trái cây được nhiều người yêu thích, tốt cho sức khỏe, hỗ trợ quá trình chống lão hóa. Dâu tây khó bảo quản, ở nhiệt độ thường chỉ 24 giờ sẽ bị thâm, héo cuống. Nếu mua phải loại quả để bên ngoài 4-5 ngày vẫn tươi ngon bạn nên thận trọng.

Bác sĩ bức xúc với 'đơn thuốc quốc dân chữa bách bệnh' được lan truyền khắp nơi

Khó chịu vì bị tiểu buốt, chị M. vào nhà thuốc kể bệnh và được bán cho đơn thuốc "thần kỳ" chỉ 2 ngày sau hết triệu chứng nhưng tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm.

Xử phạt bác sĩ không ghi đơn thuốc rõ ràng: Có quy định sao khó áp dụng?

Theo Nghị định 117 của Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế, một trong các hành vi liên quan đến kê đơn thuốc sẽ bị phạt tiền 1-2 triệu đồng là “không ghi đầy đủ, rõ ràng vào đơn thuốc".

Đề nghị xử lý bác sĩ viết đơn thuốc chữ như 'giun dế quái đản'

"Thời buổi hiện đại mà bác sĩ vẫn kê đơn thuốc viết tay với chữ như "giun dế" đến quái đản, không ai dịch được thì không thể chấp nhận nổi", độc giả Minh Phạm gửi ý kiến về diễn đàn của VietNamNet.

'Chữ bác sĩ trên đơn thuốc đến dược sĩ cũng phải đoán mò thì nguy hiểm quá'

Chữ viết, đặc biệt là của các bác sĩ khi kê đơn thuốc, cần phải đủ cẩn thận, rõ ràng, để đa số người dân, dược sĩ có thể đọc được mà không phải "dịch ngược dịch xuôi, đoán già đoán non".

Những đơn thuốc như 'vẽ giun ra giấy' không ai dịch nổi vì chữ bác sĩ quá xấu

Xung quanh câu chuyện bác sĩ viết chữ trong đơn thuốc nhưng không ai luận dịch nổi, kể cả dược sĩ, bạn đọc VietNamNet cho rằng chuyện này không hiếm, dù hiện nay đơn thuốc in máy đã phổ biến.

Hành trình đi nhờ người dịch chữ bác sĩ trên đơn thuốc

Để mua được 4 loại thuốc trong đơn bác sĩ viết tay, một gia đình ở Nghệ An đã phải đi qua nhiều quầy thuốc ngoài viện, nhờ 4 người dịch chữ bác sĩ và chỉ kết thúc khi đến mua ở nhà thuốc bệnh viện.

AI cứu mạng người

Trí tuệ nhân tạo (AI) có thể cứu mạng nhiều người bằng cách chẩn đoán sớm đột quỵ hay phát hiện các cơn đau tim và ung thư nhanh chóng.

Tại sao xe nồng nặc mùi rượu nhưng tài xế có nồng độ cồn bằng 0?

Nữ tài xế ở Hà Nội thừa nhận uống rượu bia nhưng nồng độ cồn bằng 0 nên không bị phạt.

Sự thật về thói quen tưởng như giúp giảm cân

Nhiều người thường không ăn sáng với mục đích giảm cân nhưng thực tế, đây là bữa quan trọng nhất trong ngày.

Đang cập nhật dữ liệu !