Vì sao phụ nữ thường bị tiêu chảy trong kỳ 'đèn đỏ'?

Đối với phụ nữ, họ cần trải qua nhiều thời khắc quan trọng trong cuộc đời như thời kỳ 'đèn đỏ', mang thai, cho con bú và mãn kinh, về cơ bản chúng đều liên quan đến một đặc điểm của cơ thể, đó là kinh nguyệt, cũng là biểu hiện sinh lý đặc biệt nhất của phụ nữ.

Bình thường, trong những trường hợp này, nó sẽ đến gần như mỗi tháng một lần, tất nhiên, ngoại trừ khi mang thai, có thể trong những năm đầu, kinh nguyệt là một điều rất xấu hổ đối với phụ nữ, và nó hiếm khi được thảo luận với người khác, nhưng bây giờ xã hội tiến bộ và cởi mở hơn nên sự hiểu biết về các khía cạnh này cũng dần trở nên toàn diện hơn.

Kinh nguyệt của phụ nữ thực chất là một quá trình tự làm sạch cơ thể, do các chất độc tồn đọng trong cơ thể sẽ được đào thải ra ngoài qua đường máu kinh. Ngoài ra, hầu hết phụ nữ sẽ bị tiêu chảy khi hành kinh.

Chị em cần hiểu về vấn đề này như sau:

Thay đổi nội tiết

Trong thời kỳ kinh nguyệt, nhiều chỉ số của cơ thể sẽ bất thường, và bộ phận chính thải kinh nguyệt là tử cung, tử cung và buồng trứng là những cơ quan chính của cơ thể phụ nữ, chúng có nhiệm vụ tiết ra nhiều loại hormone khác nhau trong cơ thể phụ nữ.

Kinh nguyệt, oestrogen và sự tăng tiết hormone đột ngột không chỉ kích thích co bóp tử cung khiến máu kinh lưu thông thuận lợi hơn mà còn kích thích ruột, đặc biệt là prostaglandin, chất này sẽ tác động trực tiếp lên dạ dày và ruột, sau đó dẫn đến tăng nhu động đường tiêu hóa nên dễ bị tiêu chảy.

Thiếu máu

Nếu quan sát kỹ, bạn sẽ thấy trong thời kỳ kinh nguyệt, sắc mặt của phụ nữ trở nên xanh xao lạ thường, cả người cảm thấy rất mệt mỏi, thậm chí toàn thân đau nhức, nguyên nhân là do cơ thể bị mất máu dẫn đến thiếu hụt trầm trọng của khí và huyết.

Khả năng chống chọi với các ngoại thương khác nhau cũng sẽ kém đi, đặc biệt là khả năng chống lạnh của cơ thể, nên dễ dẫn đến sự xâm nhập của ẩm và lạnh, từ đó sinh ra các kích thích bất lợi cho dạ dày và dẫn đến tiêu chảy. Vì vậy, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt phải chú ý giữ ấm.

Chế độ ăn uống không phù hợp

Nhiều phụ nữ sẽ có cảm giác khô và nóng trong người khi hành kinh, đó là do kinh nguyệt dẫn đến khí huyết trong cơ thể lưu thông nhanh, nhiệt lượng chồng chất liên tục nên họ rất ham muốn các loại.

Một khi ý chí không đủ, họ sẽ ăn một số thức ăn tương đối lạnh, ngoài ra, ngay cả một số món ăn lạnh thông thường cũng sẽ gây tổn thương dạ dày và đường ruột của phụ nữ, lúc này sẽ xuất hiện triệu chứng tiêu chảy.

Tắc nghẽn vùng chậu

Hai ngày trước kỳ kinh, máu kinh trong cơ thể sẽ từ từ dồn xuống vùng chậu, sau đó sẽ từ từ chảy ra trong kỳ kinh, đồng thời xung huyết vùng chậu sẽ chèn ép dạ dày khi đến một mức độ nhất định sẽ dẫn đến chuyển hóa - điều mà nhiều phụ nữ thường nhầm với bệnh tiêu chảy.

Quan điểm của các bác sĩ dinh dưỡng

Nếu chị em bị tiêu chảy khi hành kinh thì nhớ không được uống thuốc điều trị tiêu chảy, nếu không lúc này sẽ khiến chất độc tích tụ trong cơ thể nhiều hơn, thậm chí có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Cách tốt nhất là uống nhiều nước nóng hơn, cố gắng tạo cảm giác dịu nhẹ trong dạ dày.

Hạ Thảo

5 thói quen xấu khiến lông mi bị rụngĐể duy trì vẻ đẹp của lông mi, điều quan trọng là phải tránh những sai lầm trong chăm sóc lông mi dưới đây.