Mỹ nhân có 'cơ thể đạt tỷ lệ vàng đầu tiên của Trung Quốc’ tiết lộ cách giữ dáng

Những mỹ nhân nổi tiếng trong làng giải trí không những có khuôn mặt xinh đẹp mà còn có tỷ lệ cơ thể chuẩn. Hãy xem mỹ nhân có tỷ lệ cơ thể chuẩn nhất Trung Quốc Ai Shang Zhen đẹp đến mức nào.

Cô ấy là Ai Shang Zhen (Charmaine Xu, Xu Meng) - người mẫu, MC, ca sĩ, diễn viên người Trung Quốc. Mặc dù không quá nổi tiếng ở Trung Quốc nhưng tại Hong Kong, Hàn Quốc, Ai Shang Zhen rất nổi tiếng, có nhiều người hâm mộ và được mệnh danh là người đẹp có cơ thể “đạt tỷ lệ vàng đầu tiên của Trung Quốc”.

Ai Shang Zhen
Ai Shang Zhen được mệnh danh có cơ thể đạt "chuẩn tỷ lệ vàng", đẹp nhất Trung Quốc.

Ai Shang Zhen sinh năm 1988 tại Trùng Khánh, Trung Quốc. Năm 2008, người đẹp tham gia cuộc thi Hoa hậu Quốc tế Trung Quốc và giành vị trí á hậu. Mặc dù không phải hoa hậu nhưng Ai Shang Zhen là người được báo chí Trung Quốc và quốc tế quan tâm và tung hô nhất với danh hiệu “người đẹp có tỷ lệ cơ thể đạt tỷ lệ vàng” với chiều cao 1m80, số đo ba vòng 90-60-90 cm.

Ai Shang Zhen
Người đẹp thường xuyên xuất hiện trong các quảng cáo game, mẫu xe hơi, có lần cô còn trở thành mẫu trang bìa cho tạp chí đàn ông Maxim Hàn Quốc.
{keywords}
Sở dĩ Ai Shang Zhen được đánh giá cao về vóc dáng bởi cô mang vẻ đẹp tràn đầy sức sống trong khi rất nhiều minh tinh quá gầy gò.

Sở dĩ Ai Shang Zhen được đánh giá cao về vóc dáng, bới cô mang vẻ đẹp tràn đầy sức sống. Cô không theo đuổi trào lưu càng gầy càng đẹp. Người đẹp được xem là có cơ thể đạt “tỷ lệ vàng” không phải chỉ do chiều cao và cân nặng, mà còn do tỷ lệ cơ thể đạt chuẩn, đường cong hai bên tạo thành hình chữ S hoàn hảo.

{keywords}
Ai Shang Zhen là người yêu thích tập thể dục.

Nhưng không phải tự nhiên mà Ai Shang Zhen đẹp. Vóc dáng trời cho là lợi thế lớn nhất của cô, nhưng để duy trì vẻ đẹp “chết người” này, người đẹp luôn duy trì nghiêm ngặt chế độ ăn uống khoa học, trong đó bổ sung cân đối các chất như tinh bột, đạm, chất xơ, chất béo và ăn nhiều rau.

Quan trọng, mỗi bữa cô chỉ ăn no khoảng 80%, không ăn quá nhiều, chỉ đảm bảo đủ chứ không dư thừa. Thỉnh thoảng Ai Shang Zhen ăn chay để detox cơ thể.

{keywords}
Người đẹp sinh năm 1988 tập đa dạng nhiều bộ môn như yoga, gym, tennis, bơi lội hay chạy bộ.

Ngoài ra, Ai Shang Zhen còn thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao để duy trì sự dẻo dai và săn chắc của cơ thể. Các bộ môn ưu tiên của cô là yoga, gym, tennis, bơi, chạy bộ… Quan trọng, Ai Shang Zhen không tập luyện ở cường độ cao mà duy trì luyện tập đều đặn hàng ngày để tạo thành thói quen.

Hạ Thảo

Dương Mịch ‘cân đẹp’ mọi phong cách từ dễ thương đến quyến rũ

Dương Mịch ‘cân đẹp’ mọi phong cách từ dễ thương đến quyến rũ

Mới đây, studio của Dương Mịch đã đăng tải các bộ ảnh gần đây của người đẹp họ Dương, cho thấy mặc dù biến hóa nhiều phong cách cô vẫn 'cực đỉnh' trong mọi tạo hình.

Lý Tiểu Lộ bị ‘ném đá’ dữ dội vì ăn mặc phản cảm vào đền chùa

Lý Tiểu Lộ bị ‘ném đá’ dữ dội vì ăn mặc phản cảm vào đền chùa

Hôm 10/8, nữ diễn viên Lý Tiểu Lộ chia sẻ trên tài khoản cá nhân một đoạn video quay cảnh cô đi du lịch. Sau đó, cô đã bị dân mạng chỉ trích gay gắt vì phong cách ăn mặc khi vào chùa.

Lỗ hổng lớn trong hướng nghiệp: 'Có người 40 tuổi vẫn loay hoay chọn lại nghề'

Các giáo viên cho biết không ít học sinh lớp 12, sắp tốt nghiệp vẫn chưa biết bản thân muốn theo đuổi ngành nghề gì. Thậm chí, có những người đến 30 – 40 tuổi liên tục phải chọn lại ngành nghề.

Chiến lược giúp chàng trai miền núi giành học bổng vào ĐH top đầu thế giới

Gia đình chỉ có thể chi trả khoản tài chính khiêm tốn, Hoàng Nguyên lo lắng đây sẽ là bất lợi cho em khi ứng tuyển vào các trường đại học Mỹ.

Bi kịch thủ khoa đại học: 9 năm thất nghiệp, bị chẩn đoán mắc bệnh tâm thần

Trung Quốc - Sau những vấp ngã, Lưu Kỳ ngày càng trở nên khép kín và không chịu giao tiếp xã hội, kể cả cha mẹ trong 9 năm. Cậu được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm và tâm thần phân liệt mức độ nhẹ.

Tranh cãi trường học yêu cầu phụ huynh không cho con làm thêm kiếm tiền dịp hè

Trường THPT Quốc Tuấn (An Lão, TP Hải Phòng) đã yêu cầu phụ huynh không để con đi làm thêm vào dịp hè.

Bí quyết chinh phục IELTS 6.5 của học sinh lớp 5

Trần Nguyễn Minh Thư, học sinh lớp 5 ở TP Hà Tĩnh xuất sắc đạt 6.5 trong kỳ thi IELTS (trong đó, Listening 7.5, Reading 7.0, Writing 6.0, Speaking 5.5). Minh Thư là học sinh tiểu học đầu tiên ở tỉnh đạt được điểm số này.

Điều tra vụ bé 2 tuổi tử vong sau khi gửi ở điểm giữ trẻ không phép

Bé trai 20 tháng tuổi ở An Giang có biểu hiện sốt sau khi được gửi đến điểm giữ trẻ không phép. Sau hơn 1 giờ cấp cứu ở bệnh viện huyện, trẻ đã không qua khỏi.

Bám hàng rào thấp thỏm chờ con thi vào trường công 'hot' nhất Hà Tĩnh

Sáng 27/5, 1.200 học sinh tham gia thi vào trường THCS Lê Văn Thiêm, tương đương 1 chọi 5,7. Nhiều phụ huynh chờ con thi với tâm trạng hồi hộp, lo âu không kém gì các sĩ tử.

'Giới trẻ ngày nay gặp áp lực hơn nhiều so với các thế hệ trước'

Chuyên gia cho rằng so với thế hệ của ông bà, cha mẹ ngày trước, sinh ra và lớn lên trong thời kỳ công nghệ, giới trẻ hiện nay tiếp xúc với các yếu tố căng thẳng bên ngoài nhiều hơn ngay từ khi còn nhỏ.

TikTok thử nghiệm chatbot trí tuệ nhân tạo

Không nằm ngoài xu hướng, TikTok đang thử nghiệm chatbot AI có tên Tako tại một số thị trường chọn lọc, giải đáp các câu hỏi khác nhau cho người dùng hoặc đề xuất nội dung mới.

Hà Nội: Không cấm nhưng hạn chế tối đa hoạt động trải nghiệm tự phát

Ngày 26/5, Sở GD-ĐT Hà Nội có công văn gửi các cơ sở giáo dục về việc ứng phó với nắng nóng, đảm bảo an toàn khi tổ chức hoạt động ngoại khóa và sinh hoạt hè cho học sinh năm 2023.

Đang cập nhật dữ liệu !