Mỹ nhân có 'cơ thể đạt tỷ lệ vàng đầu tiên của Trung Quốc’ tiết lộ cách giữ dáng

Những mỹ nhân nổi tiếng trong làng giải trí không những có khuôn mặt xinh đẹp mà còn có tỷ lệ cơ thể chuẩn. Hãy xem mỹ nhân có tỷ lệ cơ thể chuẩn nhất Trung Quốc Ai Shang Zhen đẹp đến mức nào.

Cô ấy là Ai Shang Zhen (Charmaine Xu, Xu Meng) - người mẫu, MC, ca sĩ, diễn viên người Trung Quốc. Mặc dù không quá nổi tiếng ở Trung Quốc nhưng tại Hong Kong, Hàn Quốc, Ai Shang Zhen rất nổi tiếng, có nhiều người hâm mộ và được mệnh danh là người đẹp có cơ thể “đạt tỷ lệ vàng đầu tiên của Trung Quốc”.

Ai Shang Zhen
Ai Shang Zhen được mệnh danh có cơ thể đạt "chuẩn tỷ lệ vàng", đẹp nhất Trung Quốc.

Ai Shang Zhen sinh năm 1988 tại Trùng Khánh, Trung Quốc. Năm 2008, người đẹp tham gia cuộc thi Hoa hậu Quốc tế Trung Quốc và giành vị trí á hậu. Mặc dù không phải hoa hậu nhưng Ai Shang Zhen là người được báo chí Trung Quốc và quốc tế quan tâm và tung hô nhất với danh hiệu “người đẹp có tỷ lệ cơ thể đạt tỷ lệ vàng” với chiều cao 1m80, số đo ba vòng 90-60-90 cm.

Ai Shang Zhen
Người đẹp thường xuyên xuất hiện trong các quảng cáo game, mẫu xe hơi, có lần cô còn trở thành mẫu trang bìa cho tạp chí đàn ông Maxim Hàn Quốc.
{keywords}
Sở dĩ Ai Shang Zhen được đánh giá cao về vóc dáng bởi cô mang vẻ đẹp tràn đầy sức sống trong khi rất nhiều minh tinh quá gầy gò.

Sở dĩ Ai Shang Zhen được đánh giá cao về vóc dáng, bới cô mang vẻ đẹp tràn đầy sức sống. Cô không theo đuổi trào lưu càng gầy càng đẹp. Người đẹp được xem là có cơ thể đạt “tỷ lệ vàng” không phải chỉ do chiều cao và cân nặng, mà còn do tỷ lệ cơ thể đạt chuẩn, đường cong hai bên tạo thành hình chữ S hoàn hảo.

{keywords}
Ai Shang Zhen là người yêu thích tập thể dục.

Nhưng không phải tự nhiên mà Ai Shang Zhen đẹp. Vóc dáng trời cho là lợi thế lớn nhất của cô, nhưng để duy trì vẻ đẹp “chết người” này, người đẹp luôn duy trì nghiêm ngặt chế độ ăn uống khoa học, trong đó bổ sung cân đối các chất như tinh bột, đạm, chất xơ, chất béo và ăn nhiều rau.

Quan trọng, mỗi bữa cô chỉ ăn no khoảng 80%, không ăn quá nhiều, chỉ đảm bảo đủ chứ không dư thừa. Thỉnh thoảng Ai Shang Zhen ăn chay để detox cơ thể.

{keywords}
Người đẹp sinh năm 1988 tập đa dạng nhiều bộ môn như yoga, gym, tennis, bơi lội hay chạy bộ.

Ngoài ra, Ai Shang Zhen còn thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao để duy trì sự dẻo dai và săn chắc của cơ thể. Các bộ môn ưu tiên của cô là yoga, gym, tennis, bơi, chạy bộ… Quan trọng, Ai Shang Zhen không tập luyện ở cường độ cao mà duy trì luyện tập đều đặn hàng ngày để tạo thành thói quen.

Hạ Thảo

Dương Mịch ‘cân đẹp’ mọi phong cách từ dễ thương đến quyến rũ

Dương Mịch ‘cân đẹp’ mọi phong cách từ dễ thương đến quyến rũ

Mới đây, studio của Dương Mịch đã đăng tải các bộ ảnh gần đây của người đẹp họ Dương, cho thấy mặc dù biến hóa nhiều phong cách cô vẫn 'cực đỉnh' trong mọi tạo hình.

Lý Tiểu Lộ bị ‘ném đá’ dữ dội vì ăn mặc phản cảm vào đền chùa

Lý Tiểu Lộ bị ‘ném đá’ dữ dội vì ăn mặc phản cảm vào đền chùa

Hôm 10/8, nữ diễn viên Lý Tiểu Lộ chia sẻ trên tài khoản cá nhân một đoạn video quay cảnh cô đi du lịch. Sau đó, cô đã bị dân mạng chỉ trích gay gắt vì phong cách ăn mặc khi vào chùa.

Shark Bình tổ chức sinh nhật, tuyên bố 'tình yêu của tôi' với Phương Oanh có đúng luật?

Trước sự việc này, vợ Shark Bình cũng đã có phản ứng. Tuy nhiên, dưới góc độ pháp lý, việc cặp đôi tổ chức, công khai tình cảm dành cho nhau như vậy có vi phạm luật không khi thủ tục ly hôn giữa Shark Bình và vợ chưa hoàn thành?

Câu chuyện xúc động bà nội 83 tuổi vượt gần 2000km dự lễ tốt nghiệp đại học của cháu gái

Dù tuổi đã cao nhưng bà nội vẫn vượt gần 2000km để tham dự lễ tốt nghiệp của cháu gái, thực hiện di nguyện của người chồng quá cố. Câu chuyện được chia sẻ lên mạng xã hội đã nhận về "cơn mưa thả tim” từ mọi người.

Một khoảng khắc HyunA và Dawn gây tranh cãi trong loạt ảnh ngọt ngào như 'trăng mật'

Cặp đôi Hyuna và Dawn đã chia sẻ những khoảnh khắc làm khán giả phải giật mình, có người đưa ra ý kiến trái chiều.

Tử vi tuần mới 12 con giáp từ ngày 26/9 đến 02/10/2022

Tử vi tuần mới 12 con giáp từ ngày 26/9 đến 02/10/2022 về chuyện tình cảm, tài lộc, công việc và sức khỏe…

Top 3 cung hoàng đạo kiếm được nhiều tiền từ 26/9 đến 2/10/2022

Sao Kim và sao Diêm Vương mang lại may mắn về tiền bạc cho 3 cung hoàng đạo này từ ngày 26/9 đến ngày 2/10/2022.

Câu đố tiếng Việt: ‘Trái gì dễ bị ghét?’, đáp án tưởng hóc búa lắm, nghe xong mới ngã ngửa

Bạn có hình dung ra 'trái gì mà bị ghét' đến vậy không? Bạn mất bao lâu để giải nghĩa câu đố Tiếng việt này?

Tử vi 12 cung hoàng đạo tuần mới từ 26/9-2/10/2022

Hãy cùng tham khảo tử vi tuần mới của 12 cung hoàng đạo về tình duyên, tiền bạc, công việc và sức khỏe để vạch cho mình một kế hoạch phù hợp nhất nhé!

Doanh nhân Lan Hương:‘Cây muốn lặng mà gió chẳng ngừng, tôi muốn yên mà không được'

“Tôi sẽ không im lặng về cô Phương Oanh này nữa mà sẽ thực hiện các thủ tục pháp lý nhằm bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp của tôi và các con”, doanh nhân Đào Lan Hương khẳng định.

Những nguyên nhân làm cho ‘Thỉnh Quân’ của Lý Thấm và Nhậm Gia Luân ngày càng nhạt

“Thỉnh Quân” đạt được thành tích ấn tượng, “càn quét” nhiều trang mạng trong những ngày đầu ra mắt. Tuy nhiên, thành tích cành ngày càng giảm. Vì sao?

Người đàn ông đi xe SH trộm cây cảnh lúc nửa đêm khiến dân mạng phẫn nộ

Chỉ trong giây lát, chậu cây cảnh trước cửa một ngôi nhà đã bị người đàn ông đi xe SH “cuỗm” đi mất. Vụ việc đang lan truyền trên mạng xã hội khiến nhiều người bức xúc.

Đang cập nhật dữ liệu !