Mỹ nhân có 'cơ thể đạt tỷ lệ vàng đầu tiên của Trung Quốc’ tiết lộ cách giữ dáng

Những mỹ nhân nổi tiếng trong làng giải trí không những có khuôn mặt xinh đẹp mà còn có tỷ lệ cơ thể chuẩn. Hãy xem mỹ nhân có tỷ lệ cơ thể chuẩn nhất Trung Quốc Ai Shang Zhen đẹp đến mức nào.

Cô ấy là Ai Shang Zhen (Charmaine Xu, Xu Meng) - người mẫu, MC, ca sĩ, diễn viên người Trung Quốc. Mặc dù không quá nổi tiếng ở Trung Quốc nhưng tại Hong Kong, Hàn Quốc, Ai Shang Zhen rất nổi tiếng, có nhiều người hâm mộ và được mệnh danh là người đẹp có cơ thể “đạt tỷ lệ vàng đầu tiên của Trung Quốc”.

Ai Shang Zhen
Ai Shang Zhen được mệnh danh có cơ thể đạt "chuẩn tỷ lệ vàng", đẹp nhất Trung Quốc.

Ai Shang Zhen sinh năm 1988 tại Trùng Khánh, Trung Quốc. Năm 2008, người đẹp tham gia cuộc thi Hoa hậu Quốc tế Trung Quốc và giành vị trí á hậu. Mặc dù không phải hoa hậu nhưng Ai Shang Zhen là người được báo chí Trung Quốc và quốc tế quan tâm và tung hô nhất với danh hiệu “người đẹp có tỷ lệ cơ thể đạt tỷ lệ vàng” với chiều cao 1m80, số đo ba vòng 90-60-90 cm.

Ai Shang Zhen
Người đẹp thường xuyên xuất hiện trong các quảng cáo game, mẫu xe hơi, có lần cô còn trở thành mẫu trang bìa cho tạp chí đàn ông Maxim Hàn Quốc.
{keywords}
Sở dĩ Ai Shang Zhen được đánh giá cao về vóc dáng bởi cô mang vẻ đẹp tràn đầy sức sống trong khi rất nhiều minh tinh quá gầy gò.

Sở dĩ Ai Shang Zhen được đánh giá cao về vóc dáng, bới cô mang vẻ đẹp tràn đầy sức sống. Cô không theo đuổi trào lưu càng gầy càng đẹp. Người đẹp được xem là có cơ thể đạt “tỷ lệ vàng” không phải chỉ do chiều cao và cân nặng, mà còn do tỷ lệ cơ thể đạt chuẩn, đường cong hai bên tạo thành hình chữ S hoàn hảo.

{keywords}
Ai Shang Zhen là người yêu thích tập thể dục.

Nhưng không phải tự nhiên mà Ai Shang Zhen đẹp. Vóc dáng trời cho là lợi thế lớn nhất của cô, nhưng để duy trì vẻ đẹp “chết người” này, người đẹp luôn duy trì nghiêm ngặt chế độ ăn uống khoa học, trong đó bổ sung cân đối các chất như tinh bột, đạm, chất xơ, chất béo và ăn nhiều rau.

Quan trọng, mỗi bữa cô chỉ ăn no khoảng 80%, không ăn quá nhiều, chỉ đảm bảo đủ chứ không dư thừa. Thỉnh thoảng Ai Shang Zhen ăn chay để detox cơ thể.

{keywords}
Người đẹp sinh năm 1988 tập đa dạng nhiều bộ môn như yoga, gym, tennis, bơi lội hay chạy bộ.

Ngoài ra, Ai Shang Zhen còn thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao để duy trì sự dẻo dai và săn chắc của cơ thể. Các bộ môn ưu tiên của cô là yoga, gym, tennis, bơi, chạy bộ… Quan trọng, Ai Shang Zhen không tập luyện ở cường độ cao mà duy trì luyện tập đều đặn hàng ngày để tạo thành thói quen.

Hạ Thảo

Dương Mịch ‘cân đẹp’ mọi phong cách từ dễ thương đến quyến rũ

Dương Mịch ‘cân đẹp’ mọi phong cách từ dễ thương đến quyến rũ

Mới đây, studio của Dương Mịch đã đăng tải các bộ ảnh gần đây của người đẹp họ Dương, cho thấy mặc dù biến hóa nhiều phong cách cô vẫn 'cực đỉnh' trong mọi tạo hình.

Lý Tiểu Lộ bị ‘ném đá’ dữ dội vì ăn mặc phản cảm vào đền chùa

Lý Tiểu Lộ bị ‘ném đá’ dữ dội vì ăn mặc phản cảm vào đền chùa

Hôm 10/8, nữ diễn viên Lý Tiểu Lộ chia sẻ trên tài khoản cá nhân một đoạn video quay cảnh cô đi du lịch. Sau đó, cô đã bị dân mạng chỉ trích gay gắt vì phong cách ăn mặc khi vào chùa.

7 năm, thầy giáo về hưu may trăm bộ áo dài tặng các nữ sinh nghèo

Suốt 7 năm qua, 3 thầy cô giáo ở Quảng Ngãi đã may hàng trăm bộ áo dài, tặng cho các nữ sinh nghèo để các em không phải lo lắng vì không có đồng phục mặc đến lớp.

Vượt các nam sinh, cô gái xinh xắn trở thành thủ khoa ngành công nghệ kỹ thuật

Không chỉ vượt qua các nam sinh để trở thành thủ khoa tốt nghiệp ngành Công nghệ kỹ thuật khuôn mẫu, Dư Thị Kiều Trinh còn được vinh danh là sinh viên tiêu biểu của Trường ĐH Công nghiệp Hà Nội năm 2024.

Không đi học thêm, con tôi 'lĩnh đủ'

Từ chối học thêm hè, con tôi gặp khó khăn khi vào năm học mới. Cô hay hỏi những câu khó, thậm chí ngày nào cũng gọi con lên bảng làm bài tập, không làm được là cô bắt chép phạt khiến con lo sợ, ám ảnh.

'Học sinh phải đi học thêm có thu được kết quả tương xứng?'

Theo PGS.TS Chu Cẩm Thơ, rất khó để kiểm soát, đảm bảo những học sinh tham gia học thêm sẽ thu hoạch được chất lượng như mong muốn.

Làm gì để giáo viên dạy thêm đàng hoàng?

Giáo viên có thể dạy thêm ngoài nhà trường nhưng cần quy định về cơ sở vật chất, số tiết, nội dung giảng dạy, sức khỏe người dạy và học...

Bí quyết lạ giúp thủ khoa Kinh tế Quốc dân hoàn thành việc học trong 3 năm

Hoàn thành chương trình học tại Trường ĐH Kinh tế Quốc dân trong 3 năm, Nguyễn Khánh Linh đạt kết quả khiến nhiều người xuýt xoa khi trở thành thủ khoa với điểm GPA tuyệt đối.

Phụ huynh ăn bánh mì, quyết trực xuyên đêm chờ câu trả lời của trường Tây Mỗ 3

Theo ghi nhận của VietNamNet, tối 21/8, hàng trăm phụ huynh vẫn túc trực tại Trường Tiểu học Tây Mỗ 3 (Nam Từ Liêm, Hà Nội) để chờ câu trả lời rõ ràng từ phía nhà trường cũng như phòng GD-ĐT quận Nam Từ Liêm.

Đưa tiếng Anh thành ngôn ngữ thứ hai và bài học kinh nghiệm từ Singapore, Malaysia

Nguyên Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Trần Văn Nhung cho rằng Việt Nam nên học tập kinh nghiệm thành công của Singapore, Malaysia khi đưa tiếng Anh vào nhà trường, xã hội.

Có con đang học cấp 2, tôi xây xẩm mặt mày khi xem điểm chuẩn đại học

Cô con gái lớn năm nay vào lớp 8, vợ chồng tôi đã phòng xa cửa vào cấp 3 khó khăn bằng cách chuẩn bị tâm lý sớm cho con. Mấy ngày nay các đồng nghiệp bàn tán rôm rả điểm thi cao mà vẫn trượt đại học, tôi thật sự lo lắng.

Thủ khoa Kinh tế quốc dân và lần 'vỡ mộng' thực tập ở công ty kiểm toán lớn nhất thế giới

Trở thành thủ khoa đầu ra, Nguyên Khôi phải trải qua chặng đường không hề dễ dàng. Giai đoạn căng thẳng nhất với Khôi là cuối năm 4, khi giành được suất thực tập tại Deloitte - một trong 4 công ty kiểm toán lớn nhất thế giới.

Đang cập nhật dữ liệu !