6 thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa phụ nữ

6 ‘thủ phạm’ hàng đầu làm chị em lão hóa nhanh

6 loại thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa của phụ nữ mà nhiều người không để ý, hãy đưa những thực phẩm này vào “danh sách đen” càng sớm càng tốt nhé!

Nói chung, phụ nữ già đi nhanh hơn nam giới do họ rất dễ bị ảnh hưởng bởi các hormone nội tiết dẫn đến cơ thể bị lão hóa nhanh, trong quá trình lão hóa sẽ khiến tình trạng da ngày càng xấu đi, nếu không chú ý giữ gìn và chế độ ăn uống lành mạnh, tốc độ lão hóa của cơ thể sẽ ngày càng được đẩy nhanh, từ đó ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, sắc đẹp của chị em.

Sức khỏe và sắc đẹp của chị em bị ảnh hưởng rất nhiều do cách ăn uống không lành mạnh dưới đây.

1. Muối

Trong cuộc sống, mỗi người đều có những sở thích khác nhau, có người thích cay, có người thích ngọt, có người thích nhạt, có người thích mặn.... Ăn quá nhiều muối dễ làm cơ thể con người mất nước, khiến con người mệt mỏi, nhanh già.

Ăn quá nhiều muối cũng có thể gây ra bệnh thận, cao huyết áp và làm tổn thương quá trình trao đổi chất của xương.

2. Đường

Đường là một loại năng lượng cần thiết cho cơ thể con người, tiêu thụ có chừng mực là điều bình thường, tuy nhiên, nếu hầu hết mọi người không cẩn thận, uống thêm một cốc trà sữa và ăn thêm một miếng bánh ngọt có thể vượt xa lượng đường được khuyến nghị.

Trên thực tế, nhiều phụ nữ thích ăn đồ ngọt, nhưng chị em cũng nên biết rằng nếu ăn quá nhiều đường sẽ nhanh già, da xấu đi, lão hóa ngày càng nhanh.

3. Rượu

Rượu bia làm tổn thương gan, từ đó dẫn đến thải độc kém và tất nhiên là nhanh già. Trong khi đó cơ thể phải mất rất nhiều thời gian để phân hủy và đào thải rượu ra khỏi cơ thể. Vì vậy, rượu là một trong những kẻ thù số 1 đối với sắc đẹp và sức khỏe của chị em, cũng như của tất cả mọi người.

4. Thuốc lá

Khi các thành phần của thuốc lá vào cơ thể người sẽ kích thích não và làm cho não ở trạng thái hưng phấn, khi thở ra khói thuốc bay vào mắt, mắt sẽ vô tình nheo lại. Theo thời gian, vùng da quanh miệng và mắt sẽ nhăn lại làm cho các chị em nhìn sẽ nhanh già.

5. Cà phê

Về lý thuyết, một lượng lớn chất phenolic trong cà phê có khả năng chống oxy hóa mạnh, có thể ngăn ngừa lão hóa, ung thư, các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa. Trên thực tế, nếu bạn thường xuyên thức khuya và uống cà phê để giải khát và giảm thời gian ngủ thì vẫn đẩy nhanh quá trình lão hóa.

6. Dưa chua

Bạn phải biết rằng, rau muối chua chứa nhiều muối, ăn thường xuyên không chỉ tăng gánh nặng cho gan mà còn dẫn đến cơ thể thiếu hụt vitamin, dễ bị lở loét, viêm nhiễm…., cũng sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da của phụ nữ.

Chị em hãy tránh xa những thực phẩm trên đây để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của mình nhé!

Hạ Thảo

6 lầm tưởng về điểm 'G'

6 lầm tưởng về điểm 'G'

Điểm 'G' vẫn là một bí ẩn mà dường như không ai có thể hiểu hết được và thường xuyên có những lầm tưởng dưới đây.

Những mẹo đơn giản giúp đánh bay bọng mắt

Trên mặt xuất hiện bọng mắt khiến nhiều chị em trông kém sắc, thiếu sức sống và gây mất thẩm mỹ. Vậy làm cách nào để tự loại bỏ bọng mắt? Cùng xem qua những cách trị bọng mắt để nhanh có được đôi mắt tươi trẻ, thu hút ánh nhìn.

Ngực 'khủng' cắt đi cũng không dễ dàng

Trái ngược với tình cảnh ngực lép đến mức 'chín nghìn lá, một nghìn xôi' của nhiều bạn trẻ thì cũng không ít chị em lại rơi vào tình cảnh 'gù lưng' vì mang bộ ngực 'khủng'.

7 điều phụ nữ chỉ làm với người đàn ông họ yêu

Mối quan hệ giữa một người đàn ông và một người phụ nữ là một quá trình phức tạp, không phải lúc nào cũng có thể hiểu được động cơ thực sự.

8 thói quen hàng ngày ‘tàn phá’ sức khỏe phụ nữ

Đôi khi thói quen có thể gây ra tác hại nghiêm trọng đối với tình trạng sức khỏe của chị em, đặc biệt là những thói quen dưới đây:

7 dấu hiệu đôi môi nói gì về sức khỏe của bạn?

Đôi môi ẩn chứa nhiều điều hơn nhiều so với vẻ ngoài của nó và dưới đây là 7 dấu hiệu của đôi môi nói lên sức khỏe của bạn..

Cấy que xếp đầu bảng trong các phương pháp tránh thai, tác dụng phụ như thế nào?

Cấy que tránh thai khiến chu kỳ kinh nguyệt mất, tăng cân và ham muốn tình dục giảm là những quan niệm sai lầm...

Người vòng 3 to có sức khỏe tốt, sống lâu và thông minh?

Hiện nay nhiều phụ nữ ưa chuộng những bài tập vòng 3 để có được thân hình quyến rũ hơn mà không biết rằng vòng 3 to hay nhỏ đều có những lợi ích riêng.

3 bộ phận trên cơ thể phụ nữ cần đặc biệt lưu ý khi chạm vào

Một số bộ phận trên cơ thể phụ nữ không những nhạy cảm mà nếu động vào có thể tác động xấu đến sức khỏe.

4 bộ phận cơ thể càng to, phụ nữ càng khỏe mạnh, sống lâu

Có thể dễ dàng đoán được sức khỏe của phụ nữ thông qua những đặc điểm trên cơ thể.

Những thực phẩm 'vàng' cho chế độ ăn kiêng, chống hói đầu

Một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt có thể làm suy yếu cơ thể và dẫn đến tóc mỏng và rụng. Thêm những thực phẩm này vào bất kỳ chế độ ăn kiêng nào để tránh những hậu quả khó chịu này.

Đang cập nhật dữ liệu !