3 thực phẩm là 'chìa khóa' giúp trị nám, làm đẹp, dưỡng da, chống lão hóa

Nếu phụ nữ muốn trắng và đẹp thì ba loại thực phẩm dưới đây chính là chìa khóa trị nám, dưỡng da, chống lão hóa.

{keywords}
 

Mận

Mận hoặc mận khô giòn, thơm ngon được các chị em vô cùng ưa thích, nó chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng như sắt, đồng, vitamin K1… có tác dụng bổ máu và canxi, có thể nói mận khô là loại trái cây có hàm lượng canxi cao, đặc biệt thích hợp cho người già và phụ nữ mang thai ăn, cũng có thể đóng vai trò thúc đẩy tăng trưởng cho trẻ em. Ăn mận khô thường xuyên có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi của xương và giúp xương chắc khỏe.

{keywords}
 

Tôm

Tôm ai cũng quen thuộc, là loại thực phẩm chúng ta thường ăn có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, giảm hàm lượng cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa cao huyết áp và nhồi máu cơ tim. Tôm có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và chức năng tình dục, tăng cường sinh lực cho thận và cường dương, cũng như chống lại sự lão hóa sớm. 

Ăn tôm có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. 

Đối với những người suy dinh dưỡng, gầy yếu hoặc cần điều hòa có thể ăn thêm tôm, giúp phục hồi sức khỏe rất nhiều.

{keywords}
 

Bưởi

Bưởi là loại trái cây không thể thiếu để làm đẹp, cứ 100gr bưởi chứa khoảng 123 mg vitamin C. Bưởi được mệnh danh là kho tàng vitamin C, có tác dụng loại bỏ dầu, giảm nhờn, tất nhiên nó còn có tác dụng làm đẹp. 

Vỏ bưởi rất giàu tinh dầu (thực phẩm có dầu), và nó cũng có tác dụng thẩm mỹ khi cho vào nước tắm, giúp bổ sung viramin C cho da.

Hạ Thảo

10 kiểu làm đẹp hàng ngày

10 kiểu làm đẹp hàng ngày

Có một số cách làm đẹp mà kể cả chúng ta đọc kỹ hướng dẫn vẫn có thể làm sai. Sau đây là bật mí của các chuyên gia về 10 phương pháp làm đẹp.

Những loại quả ‘thần kỳ’ giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ giảm cân

Những loại quả ‘thần kỳ’ giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ giảm cân

Những loại hoa quả dưới đây có thể làm chậm quá trình lão hóa, giúp da đàn hồi và căng bóng, đồng thời có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

Thấy con cao lớn chưa kịp mừng đã 'đứng hình' khi biết thủ phạm thực sự

Thấy con cao lớn chưa kịp mừng đã 'đứng hình' khi biết thủ phạm thực sự

Trong vòng hơn 1 năm thấy con cao hơn các bạn cùng trang lứa hẳn gần cái đầu, cha mẹ của bé T. rất vui mừng nhưng bất ngờ thấy bộ phận sinh dục của con cũng 'lớn nhanh'.

7 dấu hiệu đôi môi nói gì về sức khỏe của bạn?

Đôi môi ẩn chứa nhiều điều hơn nhiều so với vẻ ngoài của nó và dưới đây là 7 dấu hiệu của đôi môi nói lên sức khỏe của bạn..

Cấy que xếp đầu bảng trong các phương pháp tránh thai, tác dụng phụ như thế nào?

Cấy que tránh thai khiến chu kỳ kinh nguyệt mất, tăng cân và ham muốn tình dục giảm là những quan niệm sai lầm...

Người vòng 3 to có sức khỏe tốt, sống lâu và thông minh?

Hiện nay nhiều phụ nữ ưa chuộng những bài tập vòng 3 để có được thân hình quyến rũ hơn mà không biết rằng vòng 3 to hay nhỏ đều có những lợi ích riêng.

3 bộ phận trên cơ thể phụ nữ cần đặc biệt lưu ý khi chạm vào

Một số bộ phận trên cơ thể phụ nữ không những nhạy cảm mà nếu động vào có thể tác động xấu đến sức khỏe.

4 bộ phận cơ thể càng to, phụ nữ càng khỏe mạnh, sống lâu

Có thể dễ dàng đoán được sức khỏe của phụ nữ thông qua những đặc điểm trên cơ thể.

Những thực phẩm 'vàng' cho chế độ ăn kiêng, chống hói đầu

Một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt có thể làm suy yếu cơ thể và dẫn đến tóc mỏng và rụng. Thêm những thực phẩm này vào bất kỳ chế độ ăn kiêng nào để tránh những hậu quả khó chịu này.

Đàn ông bị 'hớp hồn' bởi 5 kiểu phụ nữ

Đôi khi sự quyến rũ của phụ nữ là không thể cưỡng lại, nhất là 5 kiểu phụ nữ dưới đây

Bí quyết giảm cân vô cùng hiệu quả từ các chân dài đình đám thế giới

Bạn nhất định không được bỏ qua bí quyết giảm cân vô cùng hiệu quả của những người phụ nữ xinh đẹp và được khao khát nhất hành tinh: Miranda Kerr, Rosie Huntington-Whiteley, Natalia Vodianova…

5 biện pháp bảo vệ tử cung

Sau tuổi 30, chức năng của tử cung bắt đầu suy giảm và chị em cần áp dụng một số biện pháp sau đây để duy trì và bảo vệ sức khỏe của tử cung.

Hé lộ về mái tóc mượt mà của phụ nữ Nhật Bản

Phụ nữ tại đất nước mặt trời mọc bẩm sinh đã có mái tóc dày, rậm và óng ả. Rất hiếm khi nhìn thấy phụ nữ Nhật Bản với mái tóc chẻ ngọn và hư tổn.

Đang cập nhật dữ liệu !