3 thực phẩm là 'chìa khóa' giúp trị nám, làm đẹp, dưỡng da, chống lão hóa
Nếu phụ nữ muốn trắng và đẹp thì ba loại thực phẩm dưới đây chính là chìa khóa trị nám, dưỡng da, chống lão hóa.
![]() |
Mận
Mận hoặc mận khô giòn, thơm ngon được các chị em vô cùng ưa thích, nó chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng như sắt, đồng, vitamin K1… có tác dụng bổ máu và canxi, có thể nói mận khô là loại trái cây có hàm lượng canxi cao, đặc biệt thích hợp cho người già và phụ nữ mang thai ăn, cũng có thể đóng vai trò thúc đẩy tăng trưởng cho trẻ em. Ăn mận khô thường xuyên có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi của xương và giúp xương chắc khỏe.
![]() |
Tôm
Tôm ai cũng quen thuộc, là loại thực phẩm chúng ta thường ăn có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, giảm hàm lượng cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa cao huyết áp và nhồi máu cơ tim. Tôm có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và chức năng tình dục, tăng cường sinh lực cho thận và cường dương, cũng như chống lại sự lão hóa sớm.
Ăn tôm có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
Đối với những người suy dinh dưỡng, gầy yếu hoặc cần điều hòa có thể ăn thêm tôm, giúp phục hồi sức khỏe rất nhiều.
![]() |
Bưởi
Bưởi là loại trái cây không thể thiếu để làm đẹp, cứ 100gr bưởi chứa khoảng 123 mg vitamin C. Bưởi được mệnh danh là kho tàng vitamin C, có tác dụng loại bỏ dầu, giảm nhờn, tất nhiên nó còn có tác dụng làm đẹp.
Vỏ bưởi rất giàu tinh dầu (thực phẩm có dầu), và nó cũng có tác dụng thẩm mỹ khi cho vào nước tắm, giúp bổ sung viramin C cho da.
Hạ Thảo
![10 kiểu làm đẹp hàng ngày](https://info-imgs.vgcloud.vn/2022/08/23/08/10-kieu-lam-dep-hang-ngay-ma-chi-nhung-chuyen-gia-thuc-su-moi-biet-cach-lam-dung.jpg?width=0&s=GbaHLsEBWRjjR8rlVYAzVg)
10 kiểu làm đẹp hàng ngày
Có một số cách làm đẹp mà kể cả chúng ta đọc kỹ hướng dẫn vẫn có thể làm sai. Sau đây là bật mí của các chuyên gia về 10 phương pháp làm đẹp.
![Những loại quả ‘thần kỳ’ giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ giảm cân](https://info-imgs.vgcloud.vn/2022/08/15/22/nhung-loai-qua-than-ky-giup-lam-cham-qua-trinh-lao-hoa-1.jpg?width=0&s=9GHedbFy1CHcup5IVmr5eQ)
Những loại quả ‘thần kỳ’ giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ giảm cân
Những loại hoa quả dưới đây có thể làm chậm quá trình lão hóa, giúp da đàn hồi và căng bóng, đồng thời có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
![Thấy con cao lớn chưa kịp mừng đã 'đứng hình' khi biết thủ phạm thực sự](https://info-imgs.vgcloud.vn/2022/08/22/11/thay-con-cao-lon-chua-kip-mung-da-dung-hinh-khi-biet-thu-pham-thuc-su.jpg?width=0&s=WR6mFGL4glGm6CkQALAvRg)
Thấy con cao lớn chưa kịp mừng đã 'đứng hình' khi biết thủ phạm thực sự
Trong vòng hơn 1 năm thấy con cao hơn các bạn cùng trang lứa hẳn gần cái đầu, cha mẹ của bé T. rất vui mừng nhưng bất ngờ thấy bộ phận sinh dục của con cũng 'lớn nhanh'.