6 dấu hiệu báo hiệu sự lão hóa ở nam giới

Lão hóa ở nam giới không chỉ là những nếp nhăn, những sợi tóc bạc, mà còn có những dấu hiệu sau đây biểu hiện sự suy giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

1. Đau lưng thường xuyên

Sau khi vận động một chút, bạn sẽ cảm thấy rõ sự đau lưng, đây có thể không phải là một tín hiệu của bệnh khớp mà là loãng xương.

Loãng xương là biểu hiện điển hình nhất của quá trình lão hóa, càng về già, chứng loãng xương càng nhanh và nghiêm trọng, do đó nam giới có thể thường xuyên cảm thấy đau lưng. 

Nếu không được điều trị kịp thời, giai đoạn sau có nguy cơ bị gãy xương, chỉ cần ngã nhẹ cũng có thể bị gãy xương.

{keywords}
 

2. Giảm ham muốn tình dục

Khi tuổi tác ngày càng lớn, thể trạng của đàn ông cao tuổi sẽ ngày càng xấu đi, thể lực và sinh lực không được như trước, ham muốn tình dục cũng giảm dần. 

Đồng thời, trong quá trình quan hệ tình dục, nam giới cũng sẽ cảm thấy bất lực rõ rệt, thời gian quan hệ tình dục dần dần rút ngắn, khả năng tình dục kém đi.

3. Táo bón

Nếu thời gian gần đây tình trạng đại tiện ngày càng trở nên khó khăn hơn, phân khô và số lượng ít hơn, số lần đi tiêu mỗi tuần ít hơn 2 lần thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc bệnh táo bón, đồng thời cũng là một biểu hiện của sự lão hóa.

Các cuộc điều tra nghiên cứu liên quan cho thấy, gần 1/3 số người cao tuổi bị táo bón có liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau như giảm chức năng đường ruột, giảm vận động, chế độ ăn uống không hợp lý.

4. Giảm thị lực

Trước đây vật xa, gần đều có thể nhìn rõ, nhưng thời gian gần đây thị lực ngày càng kém, vật ở gần ngày càng mờ, đây có thể là một trong những biểu hiện của lão hóa mà dân gian hay gọi là lão thị.

Sau khi bước vào tuổi 45, thủy tinh thể của mắt sẽ dần cứng và dày lên, khả năng phối hợp của các cơ mắt ngày càng kém đi, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng phóng to của chính nhãn cầu, dẫn đến hình ảnh chiếu lên võng mạc không thể tập trung. Nhìn mọi vật ở gần sẽ bị mờ.

5. Đi tiểu bất thường

Tuyến tiền liệt là cơ quan dành riêng cho nam giới và là cơ quan lớn nhất trong các tuyến phụ sinh sản. Nó đảm nhiệm một số chức năng như kiểm soát việc đi tiểu, tiết trong, ngoài và vận chuyển.

Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, tuyến tiền liệt của nam giới cũng sẽ dần bị lão hóa và xuất hiện nhiều vấn đề khác nhau như u xơ tiền liệt tuyến là một trong số đó. 

Sau tổn thương tuyến tiền liệt, người bệnh có thể có nhiều triệu chứng như đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu không hết.

{keywords}
 

6. Khó thở, hụt hơi khi đi bộ

Rõ ràng là bạn chưa tập thể dục nhiều mà chỉ leo cầu thang, bạn cảm thấy hụt hơi và thở hổn hển, đôi khi bạn phải dừng lại và nghỉ ngơi một lúc.

Thực chất đây cũng là một triệu chứng của lão hóa, đồng nghĩa với việc thể lực của bạn không còn tốt như trước, chức năng tim phổi cũng suy giảm dần.

Cuối cùng, muốn nhắc nhở mọi người rằng có rất nhiều triệu chứng của quá trình lão hóa. Không ai trong chúng ta có thể chống lại sự lão hóa, nhưng chúng ta có thể trì hoãn sự lão hóa và nâng cao vóc dáng của mình thông qua hành vi cá nhân. 

Ví dụ, nam giới nên tích cực vận động, bỏ thuốc lá và rượu bia, duy trì giấc ngủ đều đặn và tốt, có chế độ ăn uống hợp lý.

Hạ Thảo

3 dấu hiệu trên vùng đầu và mặt cho thấy đàn ông bị thận yếu

3 dấu hiệu trên vùng đầu và mặt cho thấy đàn ông bị thận yếu

Các quý ông có thể dễ dàng kiểm tra tình trạng thận của mình chỉ với 3 dấu hiệu sau đây trên đầu và mặt.

4 thực phẩm là ‘nội tiết tố’ của đàn ông, hãy kiên trì sử dụng để bổ thận, tráng dương

4 thực phẩm là ‘nội tiết tố’ của đàn ông, hãy kiên trì sử dụng để bổ thận, tráng dương

Hãy kiên trì sử dụng 4 thực phẩm dưới đây để bổ thận, tráng dương, khỏe gan...

2 thời điểm nam giới tuyệt đối không được cạo râu

2 thời điểm nam giới tuyệt đối không được cạo râu

Cạo râu là nhu cầu thiết yếu hàng ngày của nam giới. Tuy nhiên, cần chú ý không được cạo râu ở 2 thời điểm sau đây để bảo vệ sức khỏe.

Dạy con trai 'trực quan' về giới tính, mẹ trẻ hoảng hốt khi con dậy thì muốn thực hành ngay

Dạy con trai 'trực quan' về giới tính, mẹ trẻ hoảng hốt khi con dậy thì muốn thực hành ngay

Con dậy thì muốn tìm hiểu về giới tính, mẹ đơn thân liền cho con sờ chạm vào cơ thể để “giảng trực quan” nhưng chị chết sững khi con đòi thực hành ngay.

'Chỗ ấy' không giống mọi người, nam thanh niên luôn kiếm cớ 'né' dù bạn gái 'bật đèn xanh'

Thanh niên 26 tuổi không dám ngỏ lời chỉ vì 'chỗ ấy' không giống mọi người, sợ bạn gái chạy mất.

Nhập viện vì tự chữa 'cậu nhỏ'

Các bác sĩ cho rằng nếu 'cậu nhỏ' hơi cong, vẫn 'yêu' được bình thường thì anh em không cần lo lắng, khi nào cong vẹo gây đau đớn đến mức không thể quan hệ tình dục mới cần thăm khám.

Nam giới mất ngủ có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng này

Ngay cả đối với những đấng nam nhi khỏe mạnh nhất nếu không ngủ đủ sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe, nhất là vấn đề dưới đây.

Tuyệt chiêu xoa gừng vào gan bàn chân đấng mày râu: Tác dụng không tưởng

Đi ngủ đàn ông hãy thoa gừng vào gan bàn chân, 3 điều tốt có thể sẽ 'tự động tìm đến'.

7 điều có thể xảy ra khi bạn ngừng ‘chuyện ấy’

'Chuyện ấy' trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống, nếu dừng lại hoặc gián đoạn quá lâu sẽ mang đến một số tác hại sau đây

Chồng 'chạy mất dép' vì vợ nhu cầu 'chuyện ấy' quá cao

Cuồng quan hệ không chỉ ở nam giới mà ngay cả nữ giới cũng có. Nhiều người rơi vào cảnh ám ảnh, luôn nghĩ về chuyện ấy.

Nhìn lông mày đoán tất tần tật về đàn ông

Các bộ phận trên cơ thể con người được cho là đều 'biết nói' khi qua đó có thể nói lên tình trạng của cơ thể, và lông mày cũng có tác dụng như vậy.

Nghiện tình dục khác với nhu cầu sinh lý cao

Nhiều người có nhu cầu sinh lý cao họ có thể ân ái nhiều lần nhưng xong việc họ vẫn bắt đầu công việc của mình, không ám ảnh tới chuyện ấy thì chưa phải là nghiện tình dục.

Cách giúp chị em thăng hoa trong 'chuyện ấy'

Một cuộc 'yêu' nam giới chỉ đạt cực khoái một lần nhưng chị em lại có thể đạt được nhiều lần. Tuy nhiên, chỉ có 1/3 phụ nữ biết 'mùi' cực khoái khi 'yêu'.

Cách chọn kiểu tóc phù hợp với từng khuôn mặt, giúp tôn lên vẻ đẹp của các chàng trai

Kiểu tóc giống như một bộ mặt thứ hai của nam nhi, một người đàn ông muốn đẹp trai thì không thể thiếu một kiểu tóc hợp thời trang.

Đang cập nhật dữ liệu !