6 loại rau 'thần dược' giúp phụ nữ ‘gọi tuổi xuân về’

Hầu hết mọi người đều chọn các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm để che đi những vấn đề về tuổi tác.Tuy nhiên, biện pháp làm đẹp và giữ gìn sức khỏe hiệu quả nhất là can thiệp từ bên trong thông qua đường ăn uống.

Dưới đây, xin giới thiệu cho các chị em những “thần dược” giúp thanh nhiệt giải độc, làm đẹp, dưỡng âm, giảm cân, nâng cao khả năng miễn dịch.  

{keywords}
 

Đậu bắp

Đậu bắp là loại rau phổ biến có giá trị dinh dưỡng cao, rất giàu chất xơ, beta caroten, ... không chỉ có tác dụng chăm sóc sức khỏe làn da mà còn có thể làm trắng và mềm da, bảo vệ da, đồng thời có tác dụng điều hòa rất tốt các triệu chứng như kinh nguyệt không đều ở phụ nữ.

Pectin và polysaccharides tự nhiên chứa trong đậu bắp có thể bảo vệ gan của con người, ngăn ngừa bệnh gan, ức chế hiệu quả sự hấp thụ cholesterol trong cơ thể, giúp loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể, cải thiện giải độc gan.

Những chất này có thể thúc đẩy nhu động ruột, có thể giải độc ruột, chống táo bón. Ngoài ra, đậu bắp giúp trơn khớp, rất tốt cho chị em khi muốn tăng cường khả năng của các cơ quan vận động.

Carrageenan

Nhiều người có thể chưa nghe đến món ăn này. Loại rau này rất giàu chất keo tự nhiên có thể giúp hấp thụ các chất độc tố có trong dạ dày, sau đó qua đường đại tiện được đào thải ra ngoài cơ thể.

Đồng thời có tác dụng loại bỏ lượng dầu thừa trong cơ thể, giúp chị em giải độc tốt hơn và làm đẹp da. Ngoài ra, Carrageenan còn có một số choline và niacin phong phú, cũng có thể giúp cơ thể con người tăng cường chức năng trao đổi chất, và cũng có thể nâng cao khả năng miễn dịch.

{keywords}
 

Cà chua

Cà chua cũng chứa nhiều nguyên tố vi lượng có lợi cho cơ thể con người, trong đó hàm lượng caroten, axit ascorbic và riboflavin tương đối cao. Sau khi các chất này được cơ thể con người hấp thụ sẽ thúc đẩy quá trình thải nội độc tố và nâng cao thể chất.

Sau khi cơ thể con người hấp thụ carotene, có thể tác động trực tiếp lên võng mạc, có tác dụng ngăn ngừa bệnh võng mạc và giảm sự xuất hiện của các bệnh về mắt.

Măng tây

Măng tây cũng là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nó chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng. Một số vitamin, protein trong măng tây có thể làm cho cơ thể con người hấp thụ và sử dụng hiệu quả hơn, đồng thời có thể dưỡng âm bổ thủy, thanh nhiệt, giải độc.

Măng tây có rất nhiều axit amin, có thể giúp đốt cháy chất béo, hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân.

Rau mùi

Rau mùi là loại rau thông dụng, hàm lượng vitamin C cao hơn nhiều so với các loại rau thông thường, có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa các bệnh cảm cúm, cảm lạnh.

Loại rau này cũng chứa một số loại dầu dễ bay hơi và các chất tạo mùi thơm, có thể tạo cảm giác ngon miệng và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

Rau mùi cũng rất giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng, có tác dụng cải thiện đáng kể khả năng miễn dịch, nâng cao thể lực, tăng cường sức đề kháng.

{keywords}
 

Với những công dụng tuyệt với của các loại rau kể trên, con người, nhất là phụ nữ nên tích cực bổ sung các loại rau này vào bữa ăn hàng ngày để luôn khỏe mạnh, giảm quá trình lão hóa và duy trì sắc đẹp.

Hạ Thảo

Phụ nữ khi tắm nên tránh 4 điều để không mắc bệnh phụ khoa

Phụ nữ khi tắm nên tránh 4 điều để không mắc bệnh phụ khoa

Việc tắm bồn cũng là một loại kiến thức, đặc biệt các bạn nữ nếu tắm vào mùa hè thì cần lưu ý 4 điều nên và không nên để tránh mắc các bệnh phụ khoa.

Để có làn da đẹp, mắt sáng, phụ nữ không thể bỏ qua những thực phẩm này

Để có làn da đẹp, mắt sáng, phụ nữ không thể bỏ qua những thực phẩm này

Phụ nữ muốn có làn da đẹp thì nhất quyết ăn những thực phẩm dưới đây để làm mờ nếp nhăn và đẹp da, đỡ mỏi mắt.

Chưa 30 đã sợ 'chuyện ấy'

Chưa 30 đã sợ 'chuyện ấy'

Chồng từng nghi ngờ, thậm chí âm thầm thuê người theo dõi sợ tôi có người khác. Nhưng thực tế tôi không hề có ai, vẫn chu toàn cho gia đình nhưng đúng là 'chuyện ấy' thì … không còn hứng thú gì nữa.

4 'chìa khoá' để điều trị khỏi căn bệnh ung thư số 1 ở phụ nữ

4 'chìa khoá' để điều trị khỏi căn bệnh ung thư số 1 ở phụ nữ

Ung thư vú ở giai đoạn bệnh, thể bệnh sẽ có tiên lượng khác nhau, tuy nhiên, so với các bệnh ung thư khác thì ung thư vú tỷ lệ tử vong chỉ chiếm 1/3.

Người phụ nữ nguy kịch nghi nhiễm bệnh từ nghề giết mổ lợn

Nữ bệnh nhân suy đa tạng, sốc nhiễm khuẩn nặng do nhiễm liên cầu khuẩn lợn. Người phụ nữ này làm nghề giết mổ, bán thịt lợn.

Phụ nữ có 5 dấu hiệu này, cảnh báo cơ thể bắt đầu già, tuổi thọ ngắn

Sinh, lão, bệnh, tử là điều không thể tránh khỏi trong đời người. Tuy nhiên, rất nhiều người đang già đi nhanh hơn tuổi mà không hề biết.

Thói quen giúp người phụ nữ đã nghỉ hưu có vóc dáng đẹp như thiếu nữ

Trung Quốc - Liu Yelin giữ thói quen bơi lội suốt 30 năm qua. Cô đặc biệt thích xuống hồ nước ngoài trời vào mùa đông.

Mối nghi ngờ của bác sĩ giải thoát cô gái Hà Nội khỏi cảnh đau đầu, chảy mủ tai

Nhiều tháng nay, một bên tai của chị T.M.T, 21 tuổi, ở Hà Nội, liên tục đau đớn, chảy mủ kéo dài, kèm đau đầu, mất ngủ, điều trị nhiều nơi nhưng không khỏi.

Bất thường ở chân cảnh báo phụ nữ bị rút ngắn tuổi thọ

Bàn chân lạnh, tê, da nhợt nhạt hoặc thâm tím cho thấy sức khỏe của nữ giới không tốt, khó có tuổi thọ cao.

Cô gái 19 tuổi biến dạng mặt, nguy cơ mù vì đơn thuốc của 'bác sĩ online'

Hai tháng dùng đơn thuốc từ 'bác sĩ online' khiến tổn thương của cô gái từ vài nốt trở nên nặng nề, biến dạng khuôn mặt. Nữ bệnh nhân hốt hoảng khi biết 2 loại thuốc trong đơn chống chỉ định phối hợp vì có nguy cơ gây mù.

Dùng An cung phòng đột quỵ, người phụ nữ vẫn bị nhồi máu não

Nữ bệnh nhân vào viện trong tình trạng nguy kịch do nhồi máu não dù vẫn thường xuyên sử dụng An cung với mục đích phòng đột quỵ.

Bỏ tiền tiết kiệm đi chữa hói, không ngờ tóc rụng do bệnh khác

Dành dụm được 11 triệu đồng để cấy tóc giải quyết tình trạng hói, chị D. không ngờ mình bị rụng tóc nhiều là do mắc một căn bệnh khác.

Vỏ chanh đắng nhưng có nhiều tác dụng với sức khỏe

Chanh thường được vắt lấy nước còn phần vỏ bị bỏ đi. Tuy nhiên, các nghiên cứu ghi nhận vỏ chanh chứa nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe.

Bộ Y tế cảnh báo loại bột dạ dày, ngăn bạc tóc không nên mua

Cục An toàn Thực phẩm khuyến cáo người tiêu dùng không mua, sử dụng sản phẩm Bột dạ dày Thanh vị tán, Chiết xuất Hà thủ ô đỏ Phạm Gia Gold 3+, quảng cáo trên một số website để đảm bảo an toàn.

Đang cập nhật dữ liệu !