Sắp thi đại học, bỗng dưng chán ăn, chán học!

Ảnh minh họa

Chán “toàn tập”

Nguyệt Anh (học sinh lớp 12, Hà Nội) vốn là học sinh giỏi suốt 12 năm học phổ thông. Em cũng vừa hoàn thành bài thi tốt nghiệp rất xuất sắc, dự định sẽ đạt điểm giỏi. 

Nguyệt Anh rất thích làm một nhà ngoại giao linh lợi, hoạt bát nên đã đăng ký vào Học viện Ngoại giao. Nguyệt Anh tự tin với học lực và sự chăm chỉ đèn sách của mình, em sẽ đạt được mong ước. 

Nhưng ngay khi thi xong tốt nghiệp, Nguyệt Anh bỗng cảm thấy mệt mỏi, chán nản. Em lúc nào cũng chỉ muốn ngủ gục, cho dù uống rất nhiều cafe. Đầu óc em luôn trống rỗng, nhìn vào sách là thấy hoa mắt, chóng mặt. 

Thấy con gái uể oải, bà Hồng – mẹ Nguyệt Anh tập trung tẩm bổ cho con bằng các món ăn nhưng con gái vẫn lắc đầu từ chối các món ăn mà mẹ kỳ công chế biến. 

Tìm hiểu nguyên nhân

Nhà giáo dục – chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa cho biết, không ít trường hợp các học sinh khá giỏi, ham học nhưng đến kỳ thi quyết định lại tỏ ra chán nản, bi quan và kết quả thi rất tệ. 

Đó là do các em bị chịu áp lực về thành tích, quá tải vể việc học nên tinh thần căng thẳng, chán nản dẫn đến cơ thể mệt mỏi và uể oải. Một số em dùng nước tăng lực hay Caffeine chỉ giúp tỉnh táo và hung phấn ngay lúc đó nhưng khiến đầu óc và cơ thể mệt mỏi hơn vào những ngày sau, rất có hại cho sức khỏe. 

“Bình thường hiện tượng chán nản này điều chỉnh bằng thời gian nhưng nếu là thời điểm nước rút của kỳ thi ĐH mà sĩ tử rơi vào trạng thái này thì vô cùng nguy hiểm”- ông Hòa nhấn mạnh.

“Sốc lại” sức khỏe tinh thần và thể chất trước kỳ thi

Cũng theo chuyên gia Trịnh Trung Hòa, tình trạng này nguy hiểm nhưng không có nghĩa là không còn giải pháp. 

Đầu tiên, thay vì thúc ép giục giã thì bố mẹ hãy động viên giúp tinh thần con thoải mái hơn, khuyên con dành 1 ngày hoàn toàn thoải mái để đi chơi và gặp gỡ bạn bè. Thứ hai, hãy giúp bộ não con có thêm năng lượng để tiếp tục chạy nước rút cho những ngày còn lại trước kỳ thi. 

Tiến sỹ bác sĩ dinh dưỡng Phan Bích Nga cho biết, dù cơ thể nạp vào nhiều thức ăn nhưng “nhà máy chuyển hóa” không vận hành tối ưu thì năng lượng cho não bộ và thể chất vẫn thiếu hụt, nhất là khi bộ não “lao động vất vả”. 

Thực phẩm chức năng B Record Plus được sản xuất bởi tập đoàn dược hàng đầu châu ÂU Sigma –tau  là một trong những giải pháp quan trọng giúp tăng khả năng ghi nhớ, tập trung nhờ tối ưu chuyển hóa năng lượng cho tế bào não. 

B Record Plus có công thức độc quyền chứa L-Carnitine & các Acid amin, Vitamin B12, tạo nên một quy trình chuyển hóa năng lượng tối ưu trong cơ thể, giải quyết tận gốc mọi mệt mỏi, căng thẳng não bộ và thể chất. 

Đặc biệt, B Record Plus được bào chế hoàn toàn tự nhiên và an toàn tuyệt đối, không chất kích thích như nước tăng lực hay cafeine gây hại. 

Bác sỹ Nga khuyến cáo, B Record Plus được dùng liên tiếp 1-2 tuần để đảm bảo rằng cơ thể ở tình trạng tốt nhất trước mỗi sự kiện quan trọng như thi cử, thuyết trình hay trong giai đoạn học tập và làm việc căng thẳng.