Những thời điểm tắm 'chết người'

Tắm đêm, tắm lúc vừa đi nắng về, vừa chơi thể thao xong là những thời điểm cực kỳ nguy hiểm và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng với sức khỏe.
Bác sĩ dinh dưỡng chỉ thói quen sai lầm cả triệu người mắc khi uống nước

Bác sĩ dinh dưỡng chỉ thói quen sai lầm cả triệu người mắc khi uống nước

Khi cảm thấy khát mới uống và uống một cốc thật to cho đã cơn khát, vừa ăn vừa uống, uống nước ngọt, trà, cà phê canh thay nước trắng... là những thói quen sai lầm mà rất nhiều người mắc phải khi uống nước. 

Chị Bùi Thị M. (trú tại quận 9, TP.HCM) đến BV Đại học Y Dược TP.HCM khám vì hay bị đau đầu nhất là khi tắm xong.

Chị M. cho biết chị làm nhân viên bán hàng siêu thị, ca làm việc của chị từ 3h tới 10h đêm, hầu như ngày nào về tới nhà cũng khoảng hơn 11h khuya. Lúc đó, chị M. mới có thời gian nghỉ ngơi, tắm rửa. Khoảng vài tháng nay, mỗi lần tắm xong chị M. hay bị đau đầu nhưng không rõ nguyên nhân.

Khi đi khám bệnh, bác sĩ cho biết chị M. bị ảnh hưởng do thói quen tắm khuya của mình. Nhưng công việc của chị M. rất khó để bỏ thói quen này.

Không riêng gì chị M., BS CKII. Nguyễn Viết Hậu, Trưởng khoa Cấp cứu Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM cho biết anh gặp nhiều trường hợp đến khám với các bệnh lý khác nhau nhưng khi hỏi lối sống thì đã có không ít người do thói quen tắm khuya của mình, cũng có người thì mỗi lần tập gym xong lại vội tắm và cứ như thế vòng tròn đau vai gáy không dứt.

BS Hậu cho biết với trường hợp của chị M. khi tắm đêm gây co thắt mạch máu nên chị M. hay bị đau đầu. Nếu co thắt mạch máu ở vùng cổ vai thì khi tắm đêm mạch máu lưu thông ở vùng vai, cổ gáy bị ảnh hưởng làm cho cơn đau vai gáy càng nặng hơn.

Đặc biệt, những người tắm khuya kèm theo gội đầu luôn thì da đầu bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng tới mạch máu gây đau đầu, nếu để tóc ướt đi ngủ, quá trình bay hơi của nước cần đến nhiệt độ tác động các dây thần kinh dưới lớp biểu bì của da đầu. Nếu trời quá lạnh do nằm điều hòa hoặc thời tiết thì nhiệt độ cơ thể xuống thấp, toàn bộ vùng mặt sẽ bị liệt cứng có thể gây liệt dây thần kinh số 7.

Những thời điểm tắm 'chết người'
Ảnh minh họa. 
 

Ở nhiều người trẻ mạch máu co thắt chưa ảnh hưởng nhiều nhưng người có bệnh nội khoa trước, bệnh mạch vành, người nhiều tuổi thì yếu tố co thắt lúc tắm khuya, tắm khi vừa đi bên ngoài về có thể thúc đẩy cơn đau tim, đau xương khớp, gút…

Bất cứ khi nào bạn đi ngoài nắng về tắm nước lạnh hay đi mưa về tắm nước ấm ngay, tắm đêm đều ảnh hưởng tới sức khỏe. Do có sự chênh lệch về nhiệt độ so với cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái sốc nhiệt. Ngay kể cả người tắm dùng nước ấm thì cũng không có lợi.

Khi nhiệt độ nước tắm không phù hợp với nhiệt độ cơ thể, cơ thể sẽ tự điều chỉnh bằng cách co lại khi lạnh hoặc giãn mạch khi nóng quá để thích nghi. Khi mạch máu não bị co lại nguy cơ đột quỵ do nhồi máu não hoặc mạch vành co thắt đột ngột. Đặc biệt ở những người có bệnh lý đau thắt ngực do co thắt mạch vành khi tắm đêm, tắm khi đi ra ngoài nắng nóng về… rất dễ xảy ra cơn đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim cấp.

Đặc biệt vào đêm muộn cơ thể của chúng ta thường yếu hơn bình thường, vì lúc này là thời gian cơ thể sắp rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, đề kháng cũng sẽ yếu đi hẳn, việc tắm đêm bằng nước lạnh sẽ khiến các mạch máu co lại, việc lưu thông máu lên não sẽ bị trì trệ hơn, khiến cơ thể mệt mỏi, yếu ớt, đau đầu.

BS Hậu cho biết có những người hay bị đau nhức toàn thân, thậm chí đau đầu kinh niên nhưng không rõ nguyên nhân chỉ đến khi bác sĩ điều trị, yêu cầu thay đổi thói quen tắm của mình thì các dấu hiệu trên cũng giảm đi. 

Nguy hiểm nhất, bác sĩ Hậu cho biết, những người cao tuổi có đặc điểm sinh lý như mạch máu bị co lại, lòng mạch máu bị xơ vữa (vôi hóa), máu cô đặc và quánh cao hơn người trẻ nên thường gặp chứng huyết áp cao. Nếu tắm vào các thời điểm đêm muộn, vừa đi thể dục về, đi ngoài trời nắng hay đi ngoài mưa về họ rất dễ bị đột quỵ với khả năng cao hơn rất nhiều so với người trẻ.

K.Chi 

'Tôi đi tiêm vắc xin Covid-19, dù cơ địa dị ứng'

'Tôi đi tiêm vắc xin Covid-19, dù cơ địa dị ứng'

Tôi nằm trong nhóm 11 đối tượng được ưu tiên tiêm vắc xin Covid-19 theo Nghị định 21 của Chính phủ. Ngay từ khi bắt đầu tiêm vắc xin Covid-19 cho các nhân viên y tế tôi đã hồi hộp theo dõi thông tin của họ.  

Chủ đề :
 
List comment
 
 
Thủng ruột non do chiếc tăm nhọn cả hai đầu
icon

Sau một thời gian liên tục đau bụng tìm không ra nguyên nhân, uống thuốc không đỡ bệnh nhân mới tới bệnh viện khám. Kết quả gây sững sờ, thủ phạm là chiếc tăm xiên vào thành ruột.

 
 
Doanh nghiệp tự lo nguồn vaccine có được ưu tiên sử dụng trước?
icon

Sau khi tiếp cận nguồn vaccine, các doanh nghiệp muốn nhập về phải thông qua Bộ Y tế hoặc nhóm công ty được cấp phép.

 
 
Sáng 5/6: Có 75 ca mắc COVID-19 trong nước, nâng tổng số bệnh nhân tại Việt Nam lên 8.364
icon

Sáng 5/6 Bộ Y tế cho biết có 75 ca COVID-19 trong nước tại Bắc Giang 45 ca, Bắc Ninh 19, TPHCM 10, Hà Nam 1. Tổng số ca mắc COVID-19 tại Việt Nam là 8.364

 
 
Bộ Y tế: Bệnh nhân thứ 51 tử vong liên quan đến COVID-19 có bệnh nền nặng, 63 tuổi ở Hải Dương
icon

Tối 4/6, Bộ Y tế công bố ca tử vong thứ 51 liên quan đến COVID-19 là nam bệnh nhân 63 tuổi ở Hải Dương. Trường hợp này có bệnh lý nền nặng.

 
 
Tối 4/6: Thêm 87 ca mắc COVID-19 trong nước, TP.HCM có 15 ca
icon

Bản tin tối 4/6 của Bộ Y tế cho biết có 92 ca mắc COVID-19, trong đó 5 trường hợp nhập cảnh cách ly ngay; 87 ca còn lại ghi nhận trong nước tại Bắc Giang 62, Bắc Ninh 10 ca và TP Hồ Chí Minh 15 ca. 

 
 
Dị ứng thuốc, nam bệnh nhân lở loét, trợt da khắp người
icon

Say khi tự uống thuốc trị gout, bệnh nhân đã bị chảy máu vùng miệng, loét sinh dục, đỏ da toàn thân, trợt da chiếm toàn bộ 70% diện tích cơ thể...

 
Vì sao mùa hè nhiều trẻ bị rắn độc cắn?
icon

Theo BS Lê Xuân Trung – Bệnh viện Nhi Thanh Hoa cho biết mấy ngày gần đây, khoa Hồi Sức Tích Cực Bệnh viện Nhi Thanh Hoá liên tục phải cấp cứu, điều trị cho bệnh nhi bị rắn độc cắn.

 
Phẫu thuật cứu cánh tay bệnh nhân bị chấn thương chằng chịt ngay tại khu cách ly
icon

Do có triệu chứng sốt lại có vết thương hở ở cẳng tay, chảy máu, lộ gân đứt nên ê kip trực BV Việt Nam- Thuỵ Điển Uông Bí đã tiến hành phẫu thuật cấp cứu cho người bệnh ngay tại khu cách ly điều trị Covid-19.

 
Ca tử vong thứ 50 liên quan đến COVID-19 là bệnh nhân nam 67 tuổi, ung thư giai đoạn cuối
icon

Chiều 4/6, Bộ Y tế thông báo ca tử vong thứ 50 liên quan đến COVID-19 là nam bệnh nhân 67 tuổi, ở Nam Định, có tiền sử ung thư giai đoạn cuối di căn

 
Trưa 4/6: Thêm 80 ca mắc COVID-19 trong nước tại 4 địa phương
icon

Bản tin trưa 4/6 của Bộ Y tế cho biết có thêm 80 ca mắc COVID-19 trong nước tại 4 địa phương, trong đó Bắc Giang đã 44 ca; Bắc Ninh 23 ca, TPHCM 11 ca và Hà Nội 2 ca.