Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được

“Bữa ăn của Lý Nhã Kỳ đa dạng, cô thích món ăn Việt, đặc biệt là mắm tôm, chả lụa. Quan trọng là Lý Nhã Kỳ uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, trong đó có sữa, nước trái cây và ăn nhiều rau xanh organic”.

Dù bận rộn với những dự án đặc biệt những ngày gần đây cô khai trương trương khu Resort tại Đà Lạt nhưng diễn viên Lý Nhã Kỳ vẫn giữ được làn da trắng hồng, vóc dáng tươi trẻ… Nữ diễn viên đã dành cho phóng viên cuộc trò chuyện xung quanh “bí quyết” cực kỳ đơn giản chị em nào cũng có thể học được để giữ nét trẻ trung.

Nhiều người nhận xét Lý Nhã Kỳ càng ngày càng trẻ, xinh... có bí quyết gì giúp chị giữ được nét đẹp dường như vượt thời gian vậy?

Thật chẳng dễ dàng gì để có thể cân bằng cuộc sống khi có quá nhiều thứ phải làm, nhất là khi Kỳ lại là người cầu toàn và cầu kỳ, vai trò nào cũng muốn làm thật tốt. Với lịch làm việc dầy đặc và luôn luôn bận rộn, tôi cố gắng sắp xếp công việc và thói quen sinh hoạt một cách khoa học, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, quý trọng bản thân và chú ý chăm sóc cho sức khỏe và vẻ đẹp của mình.

Tôi tò mò với thời gian dày đặc như vậy, chị phân chia thời gian trong ngày như thế nào để “khoa học”, thời gian nào cho tập luyện thể thao ?

Kỳ sắp xếp lại lịch làm việc, dành khoảng 30 phút mỗi ngày để vận động. Thay vì sử dụng thang máy, Kỳ có thể chọn cách đi bộ lên cầu thang, trồng cây, đạp xe đạp. Mỗi khi mệt mỏi, Kỳ tranh thủ ngủ. Trước khi vào giường, việc tắm, tập một số động tác thư giãn và uống một cốc sữa nóng sẽ giúp cơ thể thoải mái hơn. Ngoài ra, việc trị liệu massage và đọc sách để giải trí cũng hết sức bổ ích.

Theo nữ diễn viên Lý Nhã Kỳ: vẻ đẹp từ làn da, vóc dáng phải bắt đầu từ sức khỏe và đẹp từ bên trong

Chế độ dinh dưỡng theo bạn có giúp để giữ cơ thể đẹp hay không? Độc giả tò mò với bữa ăn của Lý Nhã Kỳ gồm những gì?

Thực sự, Kỳ nhiều lúc quá bận rộn tới mức không còn có thời gian đi spa thư giãn hoặc công nghệ làm đẹp. Bản thân Kỳ không có nhiều bí quyết làm đẹp bởi mình thuộc tuýp người thích sự giản đơn. Kỳ yêu thích việc mình tự săn sóc và bảo vệ sắc đẹp tại gia và cũng có một chút bí quyết riêng để chăm sóc và nuôi dưỡng vẻ đẹp từ sâu bên trong.

Như Kỳ đã chia sẻ, vẻ đẹp từ làn da, vóc dáng phải bắt đầu từ sức khỏe và đẹp từ bên trong. Từ sau tuổi 30, nội tiết tố nữ trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu suy giảm, mình phải chủ động bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn uống, luyện tập khoa học và giữ đời sống tinh thần phong phú.

Bữa ăn của Kỳ đa dạng vì Kỳ thuộc loại dễ ăn, thích món ăn Việt, đặc biệt là mắm tôm, chả lụa. Quan trọng là Kỳ uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, trong đó có sữa, nước trái cây và ăn nhiều rau xanh organic.

Chị có lời khuyên gì cho chị em trong việc chăm sóc sắc đẹp bản thân?

Kỳ rất may mắn, sinh ra đã có làn da trắng hồng, mịn màng, chỉ có một khuyết điểm là da thuộc loại nhạy cảm nên rất hạn chế sử dụng mỹ phẩm. Sau khi dùng phải tẩy trang rất kỹ.

Về đến nhà, Kỳ “lột” mặt trần, tẩy trang thật sạch, rửa lại mặt bằng sữa chuyên dụng cho da nhạy cảm, thoa nước hoa hồng cân bằng độ ẩm cho da. Công việc đóng phim đòi hỏi phải sử dụng nhiều mỹ phẩm nên khi trang điểm bao giờ Kỳ cũng thoa một lớp kem lót có chất dưỡng bảo vệ da, giúp da được nuôi dưỡng cả ngày và tránh bớt những hóa chất có hại. Nhã Kỳ cũng không bao giờ quên dùng thêm một lớp son dưỡng để làm môi mềm và không bị khô. Đây là những “bí kíp” mà Kỳ áp dụng trong những tháng ngày qua, hy vọng có ích cho độc giả.

Xin cảm ơn chị đã chia sẻ!

Huyền Anh (thực hiện)