Mày râu tập gym khiến 'cậu nhỏ' teo đi, 'chuyện ấy' cũng giảm?

Nhiều anh em gymer lo lắng việc tập gym lên cơ bắp nhưng khiến 'cậu nhỏ' của họ nhỏ hơn, 'chuyện ấy' cũng hẻo hơn.

Tập gym nhiều sẽ "yếu"?

Chị Lê Nhung (Hoàng Mai, Hà Nội) cho biết chồng chị trước đó sức khỏe sinh lý khá ổn. Sau hai năm nghe bạn bè đi tập gym, uống đạm whey để tăng cơ, cơ thể săn chắc, khỏe khoắn nhưng chị Nhung cảm nhận rõ sự thay đổi về 'chuyện ấy'.

Anh hờ hững với vợ hơn. Ban đầu chị Nhung còn nghi ngờ chồng có người ngoài nhưng sau khi chị đọc một vài tài liệu người ta lại cho rằng tập gym có thể khiến anh em nữ hóa. Chị đưa bài viết cho chồng, anh gạt đi cho rằng vợ nhiều chuyện.

Cũng trên diễn đàn 'Yêu gym', nhiều người cũng chia sẻ về việc tăng cơ khiến 'cậu nhỏ' nhỏ hơn. Anh Nguyễn Hoàn (Hà Nội) có thâm niên tập gym 7 năm, anh tự nhận yêu gym vì nó mang lại cho anh body đẹp cũng như có một cộng đồng gymer để giao lưu. Tuy nhiên, khi cơ bắp vùng đùi, vùng bụng, vai nổi lên thì anh thấy “cậu nhỏ” của mình bị “nhỏ đi”.

Một bạn nữ khác tên Vân H. (Đồng Nai) cũng chia sẻ về anh người yêu mới quen qua mạng, sau 1 tháng hẹn nhau ở TP.HCM đi chơi và buổi tối hai người có quan hệ tình dục. Tuy nhiên, sau tình một đêm H. thất vọng toàn tập vì thấy bạn trai khoe là gymer nhưng lại "yếu yếu".

ThS.BS Nguyễn Cao Thắng, khoa Nam học và Y học Giới tính, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết bản thân anh cũng gặp nhiều câu hỏi vê việc tập gym có khiến anh em đồng bóng hơn?. Nhưng thực tế đó là quan niệm không đúng.

Ở góc độ nào đó nếu bạn tập gym với cường độ vừa phải không chỉ giúp chúng ta có một thân hình lý tưởng mà còn giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng của cơ thể và giúp cho chuyện chăn gối mặn nồng hơn.

Nhiều anh em yêu môn thể thao cơ bắp này bị tiếng oan rằng gymer sẽ 'yếu' trong 'chuyện ấy'.

Mày râu tập gym khiến 'cậu nhỏ' teo đi, 'chuyện ấy' cũng giảm?
Ảnh minh họa. 

Thạc sĩ, bác sĩ Lê Vũ Tân – Khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân, TP.HCM, cho biết anh em cảm thấy tập luyện nhiều 'cậu nhỏ' teo, nguyên nhân của việc này có thể xuất phát từ lượng cơ bắp gia tăng, đặc biệt ở phần chân, tạo cảm giác dương vật của nam giới bị nhỏ đi.

Tuy nhiên, đây chỉ là tính chất tương đối. Ở những người tập gym thường xuyên, kích thước của dương vật không nhỏ đi. Thậm chí, tập luyện đều đặn và có chế độ dinh dưỡng hợp lý còn giúp các đấng mày râu cải thiện khả năng bơm máu ở vùng nhạy cảm, từ đó duy trì độ cương cứng cũng như dẻo dai của "cậu nhỏ".

 

Không nên lạm dụng chất tăng cơ

Phần lớn nam thanh niên tập luyện thể thao có thân hình vạm vỡ nhưng khả năng sinh lý kém đến từ việc họ sử dụng các thực phẩm làm tăng cơ có chứa các thành phần ở dạng Testosterone hay Androgene ngoại sinh.

Theo ThS.BS. Nguyễn Duy Khánh - Trung tâm Nam Học, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho biết tập luyện là thói quen tốt nhưng tập vừa đủ. Bác sĩ từng gặp trường hợp vận động viên thi đấu thể hình sử dụng Testosterone tiêm trực tiếp vào cơ bắp để tăng sức dẻo dai của cơ, tăng khối lượng cơ, tăng thành tích thi đấu nhưng Testosterone này lại có tác dụng ngược lại vì nó làm ảnh hưởng tới quá trình sinh tinh trùng, ống sinh tinh giảm tiết. Trong khi đó chất lượng tinh trùng phải đảm bảo 15 triệu con/ml tinh dịch. Vì vậy, bạn không nên lạm dụng sử dụng các chất tăng cơ để tăng khối lượng cơ bắp nó có tác dụng ngược tới cơ quan sinh sản.

Hơn nữa, Testosterone trôi nổi còn nguy hiểm khi người dùng không rõ nguồn gốc của nó. Nếu anh em mua hàng tinh chế rất đắt còn hàng trôi nổi ở dạng thô thì rẻ, đây là thuốc được bán ở câu lạc bộ thể hình, bán trôi nổi và nó có nhiều tác dụng phụ.

Để kéo dài thời gian "yêu", nam giới nên sắp xếp thời gian và cường độ tập luyện hợp lý, không để cơ bắp và hệ thần kinh bị quá tải. Ngoài ra, đấng mày râu nên chú ý hơn tới các bài tập tăng độ linh hoạt, đặc biệt ở vùng hông, lưng dưới, toàn bộ phần chân.

Đối với chế độ dinh dưỡng, nam giới nên hạn chế các chất kích thích, tạo thói quen ăn đúng giờ, đủ bữa, uống đủ nước

Khánh Chi 

Lạm dụng chất này, người đàn ông 34 tuổi liệt dương

Lạm dụng chất này, người đàn ông 34 tuổi liệt dương

Mới sử dụng thấy khả năng “giường chiếu” tăng lên rõ rệt nhưng gần đây dù làm mọi cách mà “cậu nhỏ” của người đàn ông 34 tuổi vẫn ỉu xìu, không thể “ngóc” lên được.  

'Trên bảo dưới không nghe', đi khám ngã ngửa thủ phạm là căn bệnh triệu người mắc

'Trên bảo dưới không nghe', đi khám ngã ngửa thủ phạm là căn bệnh triệu người mắc

Đang ở độ tuổi sung mãn nhất của cuộc đời thì anh K. cảm thấy mình yếu, 'cậu nhỏ' không theo sự điều khiển của mình.

Mỗi khi cãi vã, cô gái trẻ lại làm 'chuyện ấy' với bạn trai để giải toả

Mỗi khi cãi vã, cô gái trẻ lại làm 'chuyện ấy' với bạn trai để giải toả

Mỗi lần có mâu thuẫn với người yêu, thay vì trò chuyện, T. (cô gái 25 tuổi) đều tìm đến việc quan hệ tình dục để trút bỏ sự bực tức trong lòng.

 
List comment
 
 
Quan hệ sai tư thế, người đàn ông 38 tuổi Hà Nội gãy 'súng'
icon

Quan hệ sai tư thế, người đàn ông 38 tuổi ở Hà Nội phải vác 'súng' đến viện cấp cứu trong tình trạng đi tiểu ra máu, sưng tím dương vật, tụ máu lớn vùng bìu tầng sinh môn.

 
 
Lạm dụng chất này, người đàn ông 34 tuổi liệt dương
icon

Mới sử dụng thấy khả năng “giường chiếu” tăng lên rõ rệt nhưng gần đây dù làm mọi cách mà “cậu nhỏ” của người đàn ông 34 tuổi vẫn ỉu xìu, không thể “ngóc” lên được.  

 
 
'Trên bảo dưới không nghe', đi khám ngã ngửa thủ phạm là căn bệnh triệu người mắc
icon

Đang ở độ tuổi sung mãn nhất của cuộc đời thì anh K. cảm thấy mình yếu, 'cậu nhỏ' không theo sự điều khiển của mình.

 
 
Thủ phạm khiến chồng từ thế chủ động bỗng dưng 'lơ' chuyện ấy
icon

Vài năm trước chồng khoẻ như 'vâm' chỉ sau một thời gian 'chuyện ấy' trồi sụt đã khiến chị Nga nghi ngờ và quyết đưa chồng đến bệnh viện kiểm tra.

 
 
Ập vào bắt quả tang con đang 'tự sướng', cậu bé làm điều khiến bố mẹ ngã quỵ
icon

Bố mẹ theo dõi rồi ập vào bắt quả tang con 'tự sướng', cậu bé trong cơn tức giận đã dùng kéo cắt đứt bộ phận sinh dục của mình. 

 
 
Soái ca 36 tuổi chưa một lần dám nếm 'trái cấm' chỉ vì mang căn bệnh hay gặp ở trẻ trai
icon

36 tuổi, công việc ổn định thu nhập cao, body chuẩn người mẫu, nhiều bạn gái theo nhưng nhận lại là sự hững hờ của T., chàng trai con nhà có điều kiện.  

 
Liệt toàn thân vẫn sinh hai con khoẻ mạnh
icon

Cưới vợ gần một năm, chưa kịp có con thì tai nạn bất ngờ ập đến khiến người chồng trẻ bị liệt hoàn toàn từ cổ trở xuống. Mong ước được làm cha tưởng như đóng sập cửa. 

 
'Cậu nhỏ' tím như quả cà vì thói quen nhiều nam giới hay làm
icon

Mỗi sáng thức dậy thấy 'cậu nhỏ' cương cứng, xấu hổ quá N. lại bẻ gập xuống và đến một ngày bỗng dưng cậu nhỏ đau nhói, tím như quả cà.

 
Loại củ ngâm rượu 'ông uống bà vui'
icon

Sâm cau được nhiều người săn lùng mua về ngâm rượu vì nó được quảng cáo là một trong những bài thuốc tăng cường sinh lý nam giới.

 
Loại quả rẻ tiền này có thể chống lại rối loạn cương dương hiệu quả
icon

Không chỉ hàu, mà nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy dưa hấu có thể chống lại rối loạn cương dương hiệu quả.