Cách xử trí hội chứng mắt mỏi của dân văn phòng

Theo các bác sĩ, làm việc bên máy vi tính, mắt nhìn nhiều màn hình, chớp ít hơn, môi trường máy lạnh hanh khô.... khiến đôi mắt bị quá tải.

Khô mắt có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và mọi đối tượng, đặc biệt là giới văn phòng. Các bác sĩ nhãn khoa thường gọi đây là "bệnh nghề nghiệp" của nhân viên bàn giấy sử dụng máy tính liên tục ở cường độ cao.

Đến khám tại bệnh viện trong tình trạng mệt mỏi, chị Lê Hoàng Hải Vân (33 tuổi, trú tại Phú Nhuận, TP.HCM) cho biết chị bị khô mắt và thường xuyên ngứa bờ mi.

Mắt khô nhìn màn hình hay bị lóa và cảm giác chói ở mắt. Chị Vân không bị cận, chị đã đi thử đo mắt nhưng không có hiện tượng tật khúc xạ.

Trường hợp anh Nguyễn Phúc Anh (41 tuổi, Gò Vấp, TP.HCM) cũng tương tự, anh bị khô mắt và cảm giác sợ ánh sáng, mắt hay chảy nước. 

Khi đến khám, bác sĩ cho biết anh bị hội chứng khô mắt, được kê dùng nước mắt nhân tạo và vitamin nhưng tình trạng hay tái phát. Gần đây, anh đến điều trị xoa bóp bấm huyệt để giảm tình trạng khô, mỏi mắt.

Ảnh minh họa.

Theo bác sĩ Bùi Thị Yến Nhi – Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cơ sở ba, hội chứng khô mắt, hay còn gọi là bệnh viêm kết – giác mạc khô là một bệnh đa yếu tố của bề mặt mắt, đặc trưng bởi sự mất cân bằng nội môi của màng phim nước mắt và kèm theo các triệu chứng ở mắt, nơi mà màng phim nước mắt không ổn định và tăng áp lực thẩm thấu, viêm và tổn thương ở bề mặt mắt, và các bất thường về tế bào thần kinh cảm giác đóng vai trò căn nguyên.

Màng phim nước mắt dày khoảng 2 đến 5 µm trên giác mạc và được cấu tạo bởi ba thành phần chính. Các thành phần này là lipid, dung dịch nước và mucin, thường được mô tả đơn giản là các lớp. 

Nguyên nhân gây khô mắt có rất nhiều. Bác sĩ Nhi cho biết đa số người bệnh là dân văn phòng đến khám đều do sử dụng máy tính hoặc thiết bị điện tử quá nhiều, nhìn màn hình nhiều dẫn đến giảm chớp mắt.

Có thể do người bệnh dùng thuốc nhất là thuốc về da ở trên mí hoặc xung quanh mí mắt như bệnh trứng cá đỏ hoặc bệnh chàm.

Rối loạn chức năng tuyến meibomian là một bệnh đồng mắc phổ biến với sự dày lên, nổi ban đỏ của mí mắt và chất tiết không đủ hoặc bị thay đổi tính chất của các tuyến meibomian.

Phẫu thuật nhãn khoa, bao gồm phẫu thuật khúc xạ, phẫu thuật đục thủy tinh thể, cấy ghép giác mạc và phẫu thuật tạo hình mí mắt.

Ngoài ra, các nguyên nhân ở mắt như bỏng do hóa chất hoặc nhiệt gây sẹo kết mạc, dị ứng tại mắt.

BS Yến Nhi cho biết việc dư thừa quá mức hoặc thiếu vitamin, đặc biệt là thiếu vitamin A có thể dẫn đến thoái hóa giác mạc do thiếu dinh dưỡng.

Giảm cảm giác giác mạc do đeo kính áp tròng trong thời gian dài, nhiễm vi rút herpes hoặc các nguyên nhân khác gây ra loạn dưỡng thần kinh giác mạc.

Các yếu tố môi trường như tiếp xúc với các chất gây kích ứng như khói hóa chất, khói thuốc lá, ô nhiễm hoặc độ ẩm thấp.

Tùy vào nguyên nhân, bác sĩ có cách điều trị riêng, theo bác sĩ Nhi, trước mắt bệnh nhân thay đổi môi trường cho mắt như loại bỏ luồng không khí khô, quạt trực tiếp, giảm thời gian sử dụng màn hình điện tử, máy làm ẩm, xác định và loại bỏ các tác nhân gây bệnh tại chỗ và toàn thân.

Bước tiếp theo của các lựa chọn điều trị bao gồm bôi trơn mắt không chứa chất bảo quản, thuốc mỡ hoặc kính chống ẩm vào ban đêm, liệu pháp ánh sáng xung cường độ cao, thuốc bôi kháng viêm và thậm chí thuốc kháng sinh đường uống.

Người bệnh cũng có thể thực hiện xông mắt để làm giảm tình trạng khô mắt. Xông mắt có thể  ủ mắt bằng khăn ấm, hoặc xông mắt làm giảm tình trạng viêm và bong tróc ở mí mắt từ đó giảm tắc nghẽn các tuyến để không dẫn đến khô mắt.

Xông hơi mỗi mắt với các loại thảo dược mỗi ngày khoảng 15 phút, kéo dài trong khoảng một tháng. Sao các loại dược liệu như cúc hoa, tần bì, hoàng bá, bạc hà, tang diệp, hồng hoa sau đó cho vào lọ hoặc cốc, khi còn nóng đậy kín miệng lọ bằng một đầu ống giấy dày, hướng đầu còn lại vào mắt bị bệnh và tiến hành xông mắt. 

BS Nhi nhấn mạnh, hội chứng khô mắt là một bệnh lý mạn tính, vì vậy để giữ gìn cho đôi mắt khỏe mạnh, duy trì thị lực tốt nhất cần chú ý thói quen sinh hoạt và làm việc, dinh dưỡng, uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin nhằm cải thiện chứng khô mắt.

Nếu khô mắt kéo dài có thể gây ra tổn thương giác mạc vì vậy khi thấy có cảm giác khô như có cát hay dị vật trong mắt, bị đau nhức mắt, nóng rát mắt và tiết nhiều nước mắt hơn bình thường thì cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Khánh Chi 

Mất giọng, khó ăn uống, bác sĩ lấy ra vật này từ cổ cụ ông

Cách đây 4 ngày, người bệnh nhập viện trong tình trạng khó thở độ một, giọng khàn, hạn chế quay cổ, ăn uống khó. Sau khi thăm khám các bác sĩ tiến hành mổ lấy ra hai khối u "khủng".

Cả tháng tưởng cảm cúm, bà mẹ trẻ chết điếng với chẩn đoán ung thư

Người mệt mỏi, ngạt mũi, hơi ong đầu, chị L. chỉ mua thuốc cảm cúm về uống. Tới khi có tình trạng chảy máu mũi 1 bên chị đi khám bác sĩ chẩn đoán ung thư vòm họng.

15 tuổi đã mắc ung thư đại trực tràng, có những dấu hiệu này cần đi khám ngay

Nếu đi ngoài phân nhầy máu, thay đổi thói quen đại tiện, đau bụng kéo dài, những người bệnh này nên đi khám sàng lọc bệnh ung thư đại trực tràng sớm…

Hết sốt xuất huyết bao nhiêu ngày mới được đi làm?

Nhiều bệnh nhân sốt xuất huyết chủ quan vừa hết sốt đã vội đi làm có thể gặp biến chứng nguy hiểm...

Cấy que xếp đầu bảng trong các phương pháp tránh thai, tác dụng phụ như thế nào?

Cấy que tránh thai khiến chu kỳ kinh nguyệt mất, tăng cân và ham muốn tình dục giảm là những quan niệm sai lầm...

Sốc phản vệ độ 3 khi chạy bộ, nguyên nhân do đâu?

'Cần phải có quá trình luyện tập, không phải hứng lên chạy đua với thiên hạ. Hay mới chỉ chạy quanh bờ hồ vài ba km nhưng đăng ký chạy giải với cự ly hàng chục km là đánh cược với tính mạng', PGS. TS Võ Tường Kha nói.

Món ăn nhà nghèo ngày xưa giờ thành 'đặc sản', những bộ phận nào 'tuyệt đối' không ăn?

Axit cyanhydric có nhiều trong 3 bộ phận chính của củ sắn là 2 đầu mẩu, lõi và đặc biệt là ở vỏ củ sắn có thể gây tử vong... nếu ăn không đúng cách.

Bịt miệng khi ngủ, lợi hay hại, rủi ro là gì?

Các video về lợi ích của việc dán băng keo khi ngủ đã bắt đầu xuất hiện trên TikTok và các nền tảng mạng xã hội phổ biến khác và ngày càng lan rộng.

Người có vòng 3 to sức khỏe tốt, sống lâu và thông minh?

Hiện nay nhiều phụ nữ ưa chuộng những bài tập vòng 3 để có được thân hình quyến rũ hơn mà không biết rằng vòng 3 to hay nhỏ đều có những lợi ích riêng.

Thức khuya xem World Cup, người mắc bệnh tim mạch đối diện nguy cơ gì?

Người mắc bệnh tim mạch cần lưu ý một chế độ ăn uống lành mạnh (hạn chế rượu bia, đồ ăn chứa rất nhiều calo) có thể giúp bảo vệ tim mạch, cải thiện huyết áp và cholesterol, giúp bạn có sức khỏe tốt để theo dõi các trận bóng đá trong mùa World Cup.

Đang cập nhật dữ liệu !