Cách xử trí hội chứng mắt mỏi của dân văn phòng

Theo các bác sĩ, làm việc bên máy vi tính, mắt nhìn nhiều màn hình, chớp ít hơn, môi trường máy lạnh hanh khô.... khiến đôi mắt bị quá tải.

Khô mắt có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và mọi đối tượng, đặc biệt là giới văn phòng. Các bác sĩ nhãn khoa thường gọi đây là "bệnh nghề nghiệp" của nhân viên bàn giấy sử dụng máy tính liên tục ở cường độ cao.

Đến khám tại bệnh viện trong tình trạng mệt mỏi, chị Lê Hoàng Hải Vân (33 tuổi, trú tại Phú Nhuận, TP.HCM) cho biết chị bị khô mắt và thường xuyên ngứa bờ mi.

Mắt khô nhìn màn hình hay bị lóa và cảm giác chói ở mắt. Chị Vân không bị cận, chị đã đi thử đo mắt nhưng không có hiện tượng tật khúc xạ.

Trường hợp anh Nguyễn Phúc Anh (41 tuổi, Gò Vấp, TP.HCM) cũng tương tự, anh bị khô mắt và cảm giác sợ ánh sáng, mắt hay chảy nước. 

Khi đến khám, bác sĩ cho biết anh bị hội chứng khô mắt, được kê dùng nước mắt nhân tạo và vitamin nhưng tình trạng hay tái phát. Gần đây, anh đến điều trị xoa bóp bấm huyệt để giảm tình trạng khô, mỏi mắt.

Ảnh minh họa.

Theo bác sĩ Bùi Thị Yến Nhi – Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cơ sở ba, hội chứng khô mắt, hay còn gọi là bệnh viêm kết – giác mạc khô là một bệnh đa yếu tố của bề mặt mắt, đặc trưng bởi sự mất cân bằng nội môi của màng phim nước mắt và kèm theo các triệu chứng ở mắt, nơi mà màng phim nước mắt không ổn định và tăng áp lực thẩm thấu, viêm và tổn thương ở bề mặt mắt, và các bất thường về tế bào thần kinh cảm giác đóng vai trò căn nguyên.

Màng phim nước mắt dày khoảng 2 đến 5 µm trên giác mạc và được cấu tạo bởi ba thành phần chính. Các thành phần này là lipid, dung dịch nước và mucin, thường được mô tả đơn giản là các lớp. 

Nguyên nhân gây khô mắt có rất nhiều. Bác sĩ Nhi cho biết đa số người bệnh là dân văn phòng đến khám đều do sử dụng máy tính hoặc thiết bị điện tử quá nhiều, nhìn màn hình nhiều dẫn đến giảm chớp mắt.

Có thể do người bệnh dùng thuốc nhất là thuốc về da ở trên mí hoặc xung quanh mí mắt như bệnh trứng cá đỏ hoặc bệnh chàm.

Rối loạn chức năng tuyến meibomian là một bệnh đồng mắc phổ biến với sự dày lên, nổi ban đỏ của mí mắt và chất tiết không đủ hoặc bị thay đổi tính chất của các tuyến meibomian.

Phẫu thuật nhãn khoa, bao gồm phẫu thuật khúc xạ, phẫu thuật đục thủy tinh thể, cấy ghép giác mạc và phẫu thuật tạo hình mí mắt.

Ngoài ra, các nguyên nhân ở mắt như bỏng do hóa chất hoặc nhiệt gây sẹo kết mạc, dị ứng tại mắt.

BS Yến Nhi cho biết việc dư thừa quá mức hoặc thiếu vitamin, đặc biệt là thiếu vitamin A có thể dẫn đến thoái hóa giác mạc do thiếu dinh dưỡng.

Giảm cảm giác giác mạc do đeo kính áp tròng trong thời gian dài, nhiễm vi rút herpes hoặc các nguyên nhân khác gây ra loạn dưỡng thần kinh giác mạc.

Các yếu tố môi trường như tiếp xúc với các chất gây kích ứng như khói hóa chất, khói thuốc lá, ô nhiễm hoặc độ ẩm thấp.

Tùy vào nguyên nhân, bác sĩ có cách điều trị riêng, theo bác sĩ Nhi, trước mắt bệnh nhân thay đổi môi trường cho mắt như loại bỏ luồng không khí khô, quạt trực tiếp, giảm thời gian sử dụng màn hình điện tử, máy làm ẩm, xác định và loại bỏ các tác nhân gây bệnh tại chỗ và toàn thân.

Bước tiếp theo của các lựa chọn điều trị bao gồm bôi trơn mắt không chứa chất bảo quản, thuốc mỡ hoặc kính chống ẩm vào ban đêm, liệu pháp ánh sáng xung cường độ cao, thuốc bôi kháng viêm và thậm chí thuốc kháng sinh đường uống.

Người bệnh cũng có thể thực hiện xông mắt để làm giảm tình trạng khô mắt. Xông mắt có thể  ủ mắt bằng khăn ấm, hoặc xông mắt làm giảm tình trạng viêm và bong tróc ở mí mắt từ đó giảm tắc nghẽn các tuyến để không dẫn đến khô mắt.

Xông hơi mỗi mắt với các loại thảo dược mỗi ngày khoảng 15 phút, kéo dài trong khoảng một tháng. Sao các loại dược liệu như cúc hoa, tần bì, hoàng bá, bạc hà, tang diệp, hồng hoa sau đó cho vào lọ hoặc cốc, khi còn nóng đậy kín miệng lọ bằng một đầu ống giấy dày, hướng đầu còn lại vào mắt bị bệnh và tiến hành xông mắt. 

BS Nhi nhấn mạnh, hội chứng khô mắt là một bệnh lý mạn tính, vì vậy để giữ gìn cho đôi mắt khỏe mạnh, duy trì thị lực tốt nhất cần chú ý thói quen sinh hoạt và làm việc, dinh dưỡng, uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin nhằm cải thiện chứng khô mắt.

Nếu khô mắt kéo dài có thể gây ra tổn thương giác mạc vì vậy khi thấy có cảm giác khô như có cát hay dị vật trong mắt, bị đau nhức mắt, nóng rát mắt và tiết nhiều nước mắt hơn bình thường thì cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Khánh Chi 

Mẹo ‘giảm nửa, nhân đôi’ hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Giảm nửa lượng tinh bột đường, tăng gấp đôi lượng chất xơ có ích cho việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Nhóm người được tăng mức hưởng Bảo hiểm y tế từ ngày 3/12

Bảo hiểm Xã hội Việt Nam vừa ban hành quyết định sửa đổi, bổ sung một số điều về mã số ghi trên thẻ và mức hưởng Bảo hiểm y tế của một số nhóm đối tượng.

Thủ đoạn lừa đảo bằng clip chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức chữa bệnh trên mạng

Cơ quan chức năng khẳng định các vi phạm trọng điểm, điển hình trong hoạt động quảng cáo y tế trên không gian mạng, nền tảng mạng xã hội như Facebook,TikTok... sẽ bị xử lý trong thời gian tới.

9 triệu chứng ung thư vòm họng giống cảm cúm

Ung thư vòm họng là loại ung thư nguy hiểm, người mắc dễ nhầm lẫn với các bệnh lý đường hô hấp nên chủ quan.

Bỏ một thói quen làm giảm 40% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Bỏ hút thuốc làm giảm 30-40% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, ngăn ngừa các biến chứng.

3 thực phẩm có thể giúp bạn thêm 10 năm tuổi thọ

Ăn thường xuyên ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và trái cây có thể tạo ra sự khác biệt lớn về tuổi thọ.

Loại quả nấu đủ món ngon, chữa nhiều căn bệnh

Đậu bắp xuất hiện khá phổ biến trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Tuy vậy, không phải ai cũng biết công dụng của loại thực phẩm này, nhất là với người bị bệnh đường ruột, xương khớp hoặc cao huyết áp.

So sánh tác dụng của trà đá và trà nóng

Hai loại trà đá và nóng đều tốt cho sức khỏe nhưng có một số khác biệt về hương vị, tác dụng giảm cân, bù nước.

Phân biệt giữa mẩn đỏ thông thường và ung thư da

Ung thư da thường dẫn tới các vết đổi màu trên da có xu hướng lớn dần, loét, chảy máu, đau khi chạm vào.

Loại rau thường có trong mâm cơm mỗi nhà nhưng không phải ai cũng nên ăn

Rau đay có rất nhiều chất dinh dưỡng, có công dụng chữa bệnh, không kỵ với thực phẩm khác. Tuy nhiên, một số đối tượng nếu ăn quá nhiều rau đay sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Đang cập nhật dữ liệu !