Bí quyết giúp chị em có mái tóc óng mượt như tơ

Ăn gì, ngủ như thế nào và gội đầu ra sao để có mái tóc đẹp, hãy áp dụng những bí quyết dưới đây của phụ nữ Nhật Bản để giúp chị em có mái tóc óng mượt như tơ.

Bản thân phụ nữ Nhật Bản có nhận ra rằng họ may mắn như thế nào với mái tóc dày, mượt và bóng của mình không? Hãy cùng khám phá bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản với chuyên gia về tóc Nhật Bản Kaminomoto Elena Dobrogorskaya.

Món ăn

Cụm từ "chúng ta làm những gì chúng ta ăn" được đặt ra là có lý do. Cơ sở chế độ ăn uống tốt hàng ngày của phụ nữ châu Á là hải sản. Chúng rất giàu protein hữu ích cần thiết cho xây dựng cấu trúc tóc. Một thành phần quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày là cá, rất giàu axit béo thiết yếu.

Các yếu tố này chịu trách nhiệm cho sự bình thường hóa lớp lipid của tóc, giảm viêm và kích ứng da đầu, do đó cải thiện sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc (nguyên nhân chính gây rụng tóc là do các dạng viêm).

Chế độ ăn của phụ nữ Nhật Bản được bổ sung nhiều đậu nành, tảo, chất xơ trong rau củ, cũng như trái cây và chất chống oxy hóa trong trà xanh. Tất cả cùng nhau nuôi dưỡng tóc từ bên trong, giúp tóc thêm chắc khỏe, tăng cường cấu trúc và duy trì độ bóng khỏe.

Ở Nhật Bản, các chất bổ sung dinh dưỡng dưới dạng collagen và chất điều hòa sinh học cũng rất phổ biến, các chế phẩm nhau thai (thuốc tiêm và kem dưỡng da) và thuốc dưỡng laennec cũng được sử dụng bên ngoài. Chúng giữ lại độ ẩm trên tóc và phục hồi độ bóng tự nhiên của tóc.

Rất khó để có được các chất cần thiết chỉ từ thực phẩm, vì vậy bạn cần bổ sung các nguyên tố vi lượng như kẽm, selen, magiê và canxi.

Nếu các vấn đề về tóc trở nên nghiêm trọng hơn, thì chế độ ăn uống cần được bổ sung các chất điều trị kích hoạt vi tuần hoàn và có các thành phần điều trị tích cực.

Ở Nhật Bản, các sản phẩm như vậy thường được sản xuất dưới dạng thuốc bổ và dầu gội thuốc.

Mỹ phẩm

Nhật Bản luôn luôn đổi mới, bao gồm cả trong y học và thẩm mỹ. Ở Nhật Bản, có những yêu cầu rất nghiêm ngặt đối với mỹ phẩm dành cho tóc, và sản phẩm đầu ra từ quá trình sản xuất gần như là một loại thuốc thẩm mỹ.

Hầu hết mọi thương hiệu châu Á đều tự hào có thành phần tự nhiên và không có sunfat. Bất cứ ai đã sử dụng dầu gội không chứa sulfat đều biết rằng chúng tạo bọt kém.

Để giải quyết vấn đề này, người Nhật Bản đã đưa ra một thuộc tính hữu ích khác giúp tăng cường sức khỏe của tóc - một chiếc bàn chải cao su mát-xa giúp kích thích thêm lưu thông máu, giúp kích hoạt sự phát triển của tóc.

Ngoài ra, hầu hết các sản phẩm dành cho tóc của Nhật Bản đều chứa squalane, một chất béo có nguồn gốc động vật. Về thành phần, nó tương tự như lớp màng hydrolipid của da, vì vậy dưỡng và ủ tóc với squalane rất hữu ích khi thiếu lipid.

Và một thành phần phổ biến khác trong mỹ phẩm dành cho tóc của phụ nữ Nhật Bản là dầu argan. Nó phục hồi các cấu trúc bị hư hỏng, niêm phong lớp biểu bì tóc. Dầu argan là một phương thuốc tuyệt vời cho tóc nhuộm thường xuyên tiếp xúc với nhiệt, khô và dễ gẫy.

Truyền thống

Người Nhật là những người 'bảo thủ' có tiếng. Trong nhiều thế kỷ, từ thế hệ này sang thế hệ khác, họ đã truyền lại phong tục tuyệt vời là chăm sóc tóc bằng tinh dầu hoa trà. Nó chứa protein và axit oleic, thâm nhập vào cấu trúc tóc, làm mềm mượt và tăng thêm khối lượng. Đó là lý do tại sao mái tóc của phụ nữ Nhật Bản rất mềm mượt và phản chiếu ánh sáng rực rỡ.

Phương pháp làm rất đơn giản: Đun nóng một thìa cà phê dầu hoa trà và thoa lên ngọn tóc dọc theo toàn bộ chiều dài ngoại trừ da đầu, massage, để trong 20-25 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội.

Ngoài ra, có thể chuẩn bị một hỗn hợp hoa dâm bụt, trà xanh và giấm táo để chữa tóc khô. Các sản phẩm chăm sóc tóc như vậy sẽ điều chỉnh hàm lượng chất béo và quá trình trao đổi chất, tích cực dưỡng ẩm cho các lọn tóc và giữ lại độ ẩm cho chúng. Điều này rất tốt trong thời kỳ mùa đông hanh khô.

Giấc ngủ lành mạnh

Ngoại hình đẹp của tóc được mang lại từ giấc ngủ từ 7-8 giờ/ngày. Ngoài ra, bí quyết của người Nhật Bản để có giấc ngủ ngon là sử dụng vỏ gối lụa, vì vậy tóc không bám vào bất cứ thứ gì, không bị rối, không bị xơ tóc, nhưng dễ dàng lướt trên vải.

Ngoài ra, các cô gái Nhật Bản thường đặt cây khô thơm oải hương hoặc bạc hà trong gối của họ. Chúng giúp giấc ngủ ngon và nghỉ ngơi hợp lý là chìa khóa cho sức khỏe và vẻ ngoài nở nang vào buổi sáng.

Hạ Thảo

Sốc phản vệ nghi do kháng sinh, bé trai thoát cửa tử ngoạn mục

Bé trai 6 tuổi nhập viện vì viêm phổi. Em rơi vào nguy kịch vì sốc phản vệ, nghi do thuốc kháng sinh.

Thanh nhiệt sau Tết với bát canh rau mồng tơi

Trải qua kỳ nghỉ Tết với những bữa tiệc tùng dày đặc, hệ tiêu hóa quá tải vì thực phẩm giàu năng lượng, chất béo. Một bát canh rau mồng tơi sẽ là món ăn giúp thanh nhiệt, thải độc cho cơ thể.

686 ca khám, cấp cứu do ngộ độc thức ăn, rối loạn tiêu hóa trong 6 ngày Tết

Theo số liệu Bộ Y tế, trong 6 ngày Tết Quý Mão 2023, cả nước ghi nhận 686 ca khám, cấp cứu do ngộ độc thức ăn, rối loạn tiêu hóa.

Tận dụng quả quất cảnh ngày Tết: Cẩn thận 'rước họa vào thân'

Theo các chuyên gia, quất (tắc) có nhiều tác dụng nhưng nên dùng loại được trồng tự nhiên thay vì quả trên cây cảnh ngày Tết.

Dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa quá tải

Nhiều thói quen ăn uống phổ biến trong ngày Tết đang làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa.

Gần 2.000 ca vào viện, 9 người tử vong vì đánh nhau trong 4 ngày Tết

Sau 4 ngày nghỉ Tết Nguyên đán, toàn quốc có gần 2.000 ca đánh nhau phải khám, cấp cứu (trung bình 500 ca mỗi ngày), trong đó có 9 người tử vong.

Bốn nhóm dinh dưỡng cần ăn uống hợp lý ngày Tết

Ngày Tết ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, sức khỏe suy giảm thậm chí kiệt quệ. Ăn uống hợp lý là nguyên tắc để bạn giữ gìn sức khỏe trong dịp này.

Sai lầm thường gặp khi rã đông thực phẩm

Rã đông bằng lò vi sóng, nước mát được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, cách làm này dễ khiến thực phẩm rơi vào "khoảng nguy hiểm".

Ba điều tuyệt đối không nên làm sau khi uống rượu, bia

Tắm gội, vận động mạnh hay ngồi trước quạt, đi ra ngoài trời lạnh là những việc chuyên gia khuyên tuyệt đối tránh sau khi đã uống rượu, bia.

Năm Quý Mão, tìm hiểu tác dụng của 3 vị thuốc tên có chữ 'mèo'

Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, táo mèo, nấm mèo, cây râu mèo là những vị thuốc hay và phổ biến trong dân gian.

Đang cập nhật dữ liệu !