5 thói quen lành mạnh giúp bạn điều trị hiệu quả ung thư phổi

Theo Globocan năm 2018, tại Việt Nam, ung thư phổi đứng hàng thứ 2 sau ung thư gan với 23,667 ca mắc.
 
Mặc dù đã có những tiến bộ vượt bậc trong sàng lọc, chẩn đoán và điều trị, nhưng vẫn có đến 80% bệnh nhân ung thư phổi nhập viện khi đã ở giai đoạn cuối của bệnh với các triệu chứng như ho dai dẳng, ho ra máu, đau ngực, khó thở, sút cân hay triệu chứng của các cơ quan bị di căn như não, xương, gan, thượng thận…
 
Khi đó, điều trị toàn thân bằng hóa chất, điều trị đích hay điều trị miễn dịch có hay không có kết hợp với xạ trị được xem xét sử dụng nhằm cải thiện triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống và kéo dài thời gian sống thêm cho người bệnh.
 
Theo điều dưỡng Trương Thị Hiền - Khoa Xạ trị - Xạ phẫu, Viện Ung thư, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, nếu bạn đang chiến đấu với bệnh ung thư thì một lối sống lành mạnh có thể giúp bạn giữ được một sức khỏe tốt trong và sau khi điều trị. Nghiên cứu cho thấy rằng chế độ dinh dưỡng tốt, tập thể dục và các hành vi lành mạnh khác có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn trong quá trình điều trị.
 
Lonny Yarmus, D.O - một bác sĩ chuyên khoa phổi can thiệp được chứng nhận tại Chương trình Ung thư Phổi tại Trung tâm Ung thư Toàn diện Sidney Kimmel cho biết: “Nâng cao sức khỏe của bạn bằng cách phát triển các thói quen lành mạnh giúp bạn đối phó tốt hơn với việc điều trị và bất kỳ tác dụng phụ nào mà bạn có thể gặp phải”.

Bỏi thuốc lá để điều trị ung thư hiệu quả hơn.

 
Cũng theo chị Hiền, chế độ dinh dưỡng tốt, tập thể dục và các hoạt động giảm căng thẳng có thể giúp bạn đối phó với ảnh hưởng của bệnh ung thư và điều trị của nó. Trên thực tế, một số phương pháp điều trị ung thư hoạt động tốt hơn khi bạn ăn uống đầy đủ, vận động nhiều hơn và loại bỏ các thói quen xấu khác như hút thuốc, rượu bia,...

Lối sống lành mạnh có thể giúp giảm thiểu một số tác dụng phụ trong điều trị ung thư, bao gồm: mệt mỏi, buồn nôn, nôn mửa, căng thẳng, lo lắng, trầm cảm,...
 
Sống lành mạnh có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn trong và sau khi điều trị ung thư phổi. Đối với một số người, việc phát hiện ra mình bị ung thư phổi thúc đẩy họ tập trung quan tâm đến sức khỏe của mình. Nhưng đối với một số người lại thật khó để thực hiện những thói quen mới, lành mạnh. Vì thế để giúp bạn phát triển một lối sống lành mạnh, bạn có thể tham khảo năm thói quen lành mạnh sau:
 
5 thói quen lành mạnh hàng đầu có thể giúp hỗ trợ sức khỏe của bạn trong và sau khi điều trị bao gồm:
 
1. Ngừng hút thuốc

Ngay cả khi bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi, bạn sẽ có những lợi ích ngay lập tức khi từ bỏ hút thuốc, bao gồm:
+/ Mức huyết áp và nhịp tim bình thường.
+/ Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và huyết áp cao.
+/ Cải thiện chức năng của phổi và hệ hô hấp của bạn.
 
2. Ăn uống điều độ

Chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng đối với bệnh nhân ung thư phổi. Ăn đúng loại thực phẩm có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, khỏe hơn và chống lại nhiễm trùng. Nếu bạn không biết hay băn khoăn về chế độ ăn uống của mình, bạn có thể hỏi ý kiến của bác sĩ và sẽ lên cho bạn một kế hoạch ăn uống đáp ứng nhu cầu riêng của bạn.

3. Vận động

Hoạt động thể chất có thể giúp bạn giảm mệt mỏi, cải thiện tâm trạng và duy trì cân nặng hợp lý. Ngay cả những hoạt động ngắn như đi bộ nhẹ nhàng hoặc duỗi cơ nhẹ nhàng cũng sẽ mang lại lợi ích cho bạn. Quan trọng nhất, hoạt động thể chất có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do ung thư vú và ung thư đại trực tràng trung bình khoảng 40% nếu được thực hiện thường xuyên sau khi bệnh nhân đã mắc bệnh. Tỷ lệ này thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào bản chất và mức độ nghiêm trọng của bệnh ung thư. Do đó, nên khuyến khích các bệnh nhân ung thư thường xuyên duy trì tập thể dục tùy theo tình trạng sức khỏe của mình.

4. Tranh thủ sự hỗ trợ

Ngoài sức khỏe thể chất, điều cần thiết là phải giải quyết các nhu cầu về sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn. Bạn có thể nói chuyện chia sẻ với bác sỹ điều trị, điều dưỡng hoặc những bệnh nhân ung thư khác, những người hiểu những gì bạn đang trải qua.
 
5. Quản lý dịch vụ chăm sóc của bạn

Cho dù đó là bạn hay người chăm sóc bệnh ung thư của bạn, điều quan trọng là phải có một người hỗ trợ cho các nhu cầu của bạn. Điều này bao gồm giao tiếp với nhóm chăm sóc ung thư của bạn, điều phối các cuộc hẹn và theo dõi các triệu chứng cũng như tác dụng phụ.
 
Phương Thúy