5 lợi ích của yoga với người bị bệnh ung thư

Theo tiến sĩ Maggie DiNome của Viện Ung thư Wayne John, Santa Monica, California: 'Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng yoga có thể làm giảm mệt mỏi và cải thiện sức khỏe, vận động cho bệnh nhân đang điều trị ung thư'.

Ảnh minh hoạ

Với việc tập luyện yoga thường xuyên, bệnh nhân ung thư có thể nhận được 5 lợi ích sau:

1. Giảm mệt mỏi

Theo một số nghiên cứu đã báo cáo, bệnh nhân ung thư giảm mệt mỏi đáng kể thông qua việc tập yoga.

2. Giảm căng thẳng

Nghiên cứu cho thấy rằng tập yoga trong 1 đợt khoảng 7 tuần có thể làm giảm khả năng phát triển của “xáo trộn tâm lý” tới 65%. Việc giảm căng thẳng giúp bệnh nhân cải thiện chất lượng cuộc sống, ăn ngon miệng và từ đó có thể giúp bệnh nhân giảm đau.

3. Nâng cao thể chất

Ngoài những vấn đề liên quan đến tâm trí, ung thư còn ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của bệnh nhân. Việc dành nhiều thời gian trong bệnh viện hoặc bị ốm phải nằm ở nhà có thể làm cho cơ thể bệnh nhân bị cứng và đau, gây khó khăn khi thực hiện các công việc hàng ngày. Giống như việc tập thể dục thường xuyên, yoga là một phương pháp nhẹ nhàng giúp bệnh nhân hoạt động dẻo dai hơn.

4. Ngủ tốt hơn

Với bệnh nhân ung thư, căng thẳng cả về thể chất và tinh thần khiến họ khó ngủ. Yoga có thể giúp họ thư giãn vào ban đêm, cải thiện chất lượng và thời gian giấc ngủ.

5. Giảm nguy cơ tái phát
Theo tiến sĩ DiNome, việc tập luyện yoga thường xuyên làm giảm lượng chất béo trong cơ thể, điều này có thể giúp giảm nguy cơ tái phát ung thư. Béo phì là một yếu tố nguy cơ gây ung thư. Hiện nay, bên cạnh việc phát hiện và điều trị sớm, phòng ngừa ung thư cũng là một vấn đề rất đáng quan tâm. Tập thể dục thường xuyên như yoga có thể giúp cơ thể đẩy lùi các yếu tố nguy cơ gây ung thư như béo phì.
Jessica Bellofatto, người sáng lập, đồng thời là giám đốc của trung tâm JBYoga ở East Hampton, New York cho biết: 'Tôi đã từng làm việc với bệnh nhân ung thư. Các tư thế yoga tập trung vào vấn đề phục hồi, thư giãn và thiền định là rất hữu ích, làm giảm sự mệt mỏi, lo âu, trầm cảm và các triệu chứng khác của bệnh nhân ung thư”


K.N (tổng hợp)

Sữa chua uống KUN Men Nhật hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của trẻ

Có đến khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại đường ruột, vì vậy tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe. Sữa chua uống KUN chứa chủng men Nhật L-137 (L 137) độc quyền tại Việt Nam hỗ trợ con tăng cường hệ miễn dịch, khoẻ tiêu hoá.

Chung kết cuộc thi: 'Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh'

Ngày 9/8, tại Hà Nội diễn ra vòng chung kết cuộc thi “Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh” giữa các cán bộ tại các trạm y tế của các xã, phường, thị trấn.

Vinamilk bắt tay các đối tác y tế lớn đẩy mạnh chăm sóc sức khoẻ cộng đồng

Công ty cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) cùng Hệ thống trung tâm tiêm chủng vắc xin Việt Nam (VNVC) và Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vừa ký hợp tác chiến lược, hướng đến nâng cao sức khỏe cộng đồng bằng việc kết hợp giữa chăm sóc y tế và dinh dưỡng.

Nâng mũi giống 'thần tiên tỷ tỷ', cô gái khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'

Có khuôn mặt ưa nhìn gần như không điểm 'chết' nhưng cô gái Hà Thành vẫn quyết tâm đi nâng mũi giống thần tiên tỷ tỷ ở Trung Quốc - trào lưu đang rầm rộ trên mạng. 6 tháng sau, cô gái tìm gặp TS. Tống Hải khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'.

Nửa thế giới ăn cơm đều đặn có tốt cho sức khỏe?

Là lương thực chính của hơn 3,5 tỷ người trên thế giới, hiếm có loại thực phẩm nào được ưa chuộng rộng rãi như gạo. Người dân nhiều nước như Việt Nam còn ăn cơm hằng ngày.

Nguy kịch sau khi uống chai nước do người thân đưa

Một bé trai ở Kiên Giang bị ngộ độc cấp, suy gan thận sau khi uống một chai nước. Người thân không biết bên trong chai là keo dán thuyền và dung môi hữu cơ.

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người

Bù nước hiệu quả, ổn định đường huyết nhưng nước dừa lại là thức uống không phù hợp với người có bệnh thận, hội chứng ruột kích thích.

Hơn 2000 người cao tuổi Hà Nội đồng diễn thể dục dưỡng sinh trên phố đi bộ

Không chỉ thể hiện các bài đồng diễn thể dục, múa dưỡng sinh nhẹ nhàng, các “vũ công” U60 - 80 gây ấn tượng với người xem bởi các động tác võ thuật khỏe khoắn, bài thái cực quyền điêu luyện hay những điệu khiêu vũ tập thể sôi động.

FWD triển khai chương trình hỗ trợ sức khỏe tinh thần miễn phí cho người Việt

Từ ngày 22/9, người dân Việt Nam đã có thể nhận được sự hỗ trợ miễn phí trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần từ chương trình “FWD Vững tinh thần” của FWD Việt Nam.

Long An: Ứng dụng phần mềm sức khỏe dinh dưỡng cho bà mẹ và trẻ em từ Ajinomoto

Ajinomoto Việt Nam vừa phối hợp Vụ Sức Khỏe Bà mẹ & Trẻ em (Bộ Y tế), Sở Y tế tỉnh Long An tổ chức Hội nghị triển khai phần mềm “Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi”.

Đang cập nhật dữ liệu !