Nhịn tiểu có hại như thế nào?

Thường xuyên nhịn tiểu có thể dẫn đến mất kiểm soát tiểu tiện, suy thận và thậm chí tử vong.
Nếu chỉ nhịn đi tiểu ít lần, bạn không gặp vấn đề gì về sức khỏe. Thế nhưng, thường xuyên nhịn, bạn sẽ đối mặt với hàng loạt rủi ro.

Ảnh: Huffington Post.


Theo Business Insider, tiểu tiện vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Thận lọc nước cùng chất thải khỏi máu, sau đó nước tiểu đi tới bàng quang.

Thông thường, bàng quang người trưởng thành chứa khoảng 250-350 ml nước. Nhịn tiểu nhiều, bạn có thể kéo giãn bàng quang khiến lượng nước chứa được tăng lên.

Ngoài bàng quang, nhịn tiểu còn làm giãn cả cơ thắt ngoài niệu đạo. Cơ này có tác dụng kiểm soát việc bài tiết nước tiểu nên nếu bị kéo giãn sẽ dẫn đến những tình huống khó xử, thậm chí nguy hiểm. Ví dụ, mất kiểm soát tiểu tiện, nước tiểu dễ rò rỉ khi bàng quang đã đầy hoặc không ra hết lúc bạn đi vệ sinh. Không chỉ khiến nhu cầu tiểu tiện tăng lên, điều này còn gây ra tình trạng bí tiểu. Chưa kể, bàng quang là môi trường ấm, ẩm chứa chất thải nên rất phù hợp cho vi khuẩn có hại phát triển.

Nguy hiểm hơn, nếu bạn kém may mắn và bị tồn đọng quá nhiều nước tiểu, chất thải có thể quay lại thận dẫn đến suy thận và nguy cơ tử vong.

Những nguy cơ trên chỉ xảy ra nếu bạn duy trì thói quen nhịn tiểu trong thời gian dài. Thế nhưng, nếu có thể, đừng bao giờ nhịn tiểu và đi vệ sinh ngay mỗi khi buồn.

Theo VNE

Sữa chua uống KUN Men Nhật hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của trẻ

Có đến khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại đường ruột, vì vậy tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe. Sữa chua uống KUN chứa chủng men Nhật L-137 (L 137) độc quyền tại Việt Nam hỗ trợ con tăng cường hệ miễn dịch, khoẻ tiêu hoá.

Chung kết cuộc thi: 'Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh'

Ngày 9/8, tại Hà Nội diễn ra vòng chung kết cuộc thi “Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh” giữa các cán bộ tại các trạm y tế của các xã, phường, thị trấn.

Vinamilk bắt tay các đối tác y tế lớn đẩy mạnh chăm sóc sức khoẻ cộng đồng

Công ty cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) cùng Hệ thống trung tâm tiêm chủng vắc xin Việt Nam (VNVC) và Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vừa ký hợp tác chiến lược, hướng đến nâng cao sức khỏe cộng đồng bằng việc kết hợp giữa chăm sóc y tế và dinh dưỡng.

Nâng mũi giống 'thần tiên tỷ tỷ', cô gái khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'

Có khuôn mặt ưa nhìn gần như không điểm 'chết' nhưng cô gái Hà Thành vẫn quyết tâm đi nâng mũi giống thần tiên tỷ tỷ ở Trung Quốc - trào lưu đang rầm rộ trên mạng. 6 tháng sau, cô gái tìm gặp TS. Tống Hải khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'.

Nửa thế giới ăn cơm đều đặn có tốt cho sức khỏe?

Là lương thực chính của hơn 3,5 tỷ người trên thế giới, hiếm có loại thực phẩm nào được ưa chuộng rộng rãi như gạo. Người dân nhiều nước như Việt Nam còn ăn cơm hằng ngày.

Nguy kịch sau khi uống chai nước do người thân đưa

Một bé trai ở Kiên Giang bị ngộ độc cấp, suy gan thận sau khi uống một chai nước. Người thân không biết bên trong chai là keo dán thuyền và dung môi hữu cơ.

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người

Bù nước hiệu quả, ổn định đường huyết nhưng nước dừa lại là thức uống không phù hợp với người có bệnh thận, hội chứng ruột kích thích.

Hơn 2000 người cao tuổi Hà Nội đồng diễn thể dục dưỡng sinh trên phố đi bộ

Không chỉ thể hiện các bài đồng diễn thể dục, múa dưỡng sinh nhẹ nhàng, các “vũ công” U60 - 80 gây ấn tượng với người xem bởi các động tác võ thuật khỏe khoắn, bài thái cực quyền điêu luyện hay những điệu khiêu vũ tập thể sôi động.

FWD triển khai chương trình hỗ trợ sức khỏe tinh thần miễn phí cho người Việt

Từ ngày 22/9, người dân Việt Nam đã có thể nhận được sự hỗ trợ miễn phí trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần từ chương trình “FWD Vững tinh thần” của FWD Việt Nam.

Long An: Ứng dụng phần mềm sức khỏe dinh dưỡng cho bà mẹ và trẻ em từ Ajinomoto

Ajinomoto Việt Nam vừa phối hợp Vụ Sức Khỏe Bà mẹ & Trẻ em (Bộ Y tế), Sở Y tế tỉnh Long An tổ chức Hội nghị triển khai phần mềm “Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi”.

Đang cập nhật dữ liệu !