Xông hơi thảo dược giúp bệnh nhân Covid-19 thư giãn, thanh thoát hơn

Bệnh nhân Covid-19 thể nhẹ cách ly theo dõi y tế tại nhà có thể xông mỗi tuần 1-2 lần trong thời gian mắc bệnh để trị liệu giúp tinh thần thư giãn, hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp trên (cảm cúm, viêm mũi, xoang) và các chứng đau nhức...

Xông hơi thảo dược giúp bệnh nhân Covid-19 thư giãn, thanh thoát hơn
Cây cỏ xông hơi cho bệnh nhân Covid-19

Xông thảo dược là phương pháp trị liệu truyền thống có từ lâu đời để giải cảm, thông kinh lạc, giải tỏa tinh thần và cải thiện chức năng hô hấp.

Các loại thảo dược thường được dùng để xông hơi thường là những loại chứa tinh dầu thơm. Khi gặp nhiệt độ cao, tinh dầu dễ bay hơi trong thảo dược sẽ lan tỏa khắp không khí. Người ta thường dùng quế, đại hồi, đinh hương, trầm hương, tràm hương, đàn hương, trần bì, bạch truật, thương truật, bồ kết, bạch chỉ, khương hoạt…; các loại thảo dược tươi như hương nhu, ngải cứu, sả, vỏ chanh, vỏ bưởi, lá bưởi, long não, chổi xể, kinh giới, tía tô, ngải cứu… để đun nước xông.

Các phân tử tinh dầu trong các thành phần dược liệu sẽ thông qua khứu giác gửi tín hiệu đến các tế bào thần kinh, điều chỉnh hoạt động của cơ thể thông qua hệ thần kinh.

Với quan niệm sức khỏe tổng thể là sự cân bằng về sức khỏe sinh lý và sức khỏe tâm lý, trị liệu bằng xông thảo dược giúp cân bằng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể một cách tự nhiên. Phương pháp này giúp tinh thần thư giãn, hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp trên (cảm cúm, viêm mũi, viêm xoang) và các chứng đau nhức...

Đối với bệnh nhân Covid-19 có những biểu hiện ho, sốt, có đờm, sổ mũi có thể sử dụng phương pháp xông hơi để trị liệu làm ấm vùng mũi họng, giảm các triệu chứng hô hấp.

Dùng thảo dược tươi xông giải cảm cũng là phương pháp được dùng nhiều trong dân gian. Các loại thảo dược tươi được dùng tương tự như thành phần của bó lá xông giải cảm bao gồm: Lá sả, lá bưởi, vỏ bưởi, vỏ chanh, hương nhu, cúc tần, ngải cứu, kinh giới, tía tô, long não, lá gừng…

Trước khi xông hơi, bệnh nhân cần kiểm tra huyết áp (nếu quá cao hoặc thấp hơn bình thường cần phải xử trí cho huyết áp ổn định), không được để bụng đói khi xông.

Sau khi chuẩn bị nguyên liệu, rửa sạch, bỏ vào nồi to và đun sôi. Nên xông trong phòng kín để đạt hiệu quả tốt nhất. Đặt nồi nước xông trước mặt, trùm kín người rồi từ từ mở hé vung nồi cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được. Hít thở sâu để tinh dầu vào sâu trong hốc mũi, họng và phổi.

 

Đối với người bệnh cao tuổi, suy nhược cơ thể, mệt mỏi nhiều… khi xông cần phải có người hỗ trợ ngồi phía sau giữ vai tránh cho người bệnh khỏi ngã.

Thời gian xông hơi khoảng 10-15 phút. Sau khi xông xong cần lau sạch mồ hôi, tránh gió trực tiếp vào cơ thể. Có thể chắt nước của nồi xông, pha loãng với nước ấm để tắm cũng rất tốt. Lưu ý, sau khi xông, tắm thảo dược bệnh nhân cần lau khô người, mặc quần áo sạch, nằm nghỉ ngơi tránh gió lạnh.

Xông hơi khiến bệnh nhân ra mồ hôi, giúp thải độc. Sau khi xông cần bổ sung tân dịch bằng cách ăn cháo loãng hoặc uống nước dừa, nước ép trái cây, nước chanh mật ong…

Đối với giải cảm thông thường, phương pháp xông thảo dược chỉ cần thực hiện 1-2 lần. Đối với bệnh nhân Covid-19 có thể xông hàng tuần trong thời gian mắc bệnh (đối với những trường hợp thể nhẹ cách ly theo dõi y tế tại nhà), xông mỗi tuần 1-2 lần để trị liệu.

Lưu ý: Bệnh nhân sốt cao không nên xông toàn thân; Ho, sổ mũi, đờm nhiều, sốt nhẹ nên xông mũi họng. Uống rượu bia say, quá no hoặc quá đói, huyết áp cao hoặc thấp không nên xông.

Nếu không chuẩn bị được thảo dược tươi, bệnh nhân có thể dùng thảo dược khô để đun nước xông, thực hiện tương tự như hướng dẫn trên. Ngoài ra, có thể sử dụng nụ trầm, nụ thảo dược, tinh dầu thảo dược để xông toàn bộ không gian phòng, vừa có tác dụng trị liệu cho bệnh nhân, vừa có tác dụng làm sạch không khí, diệt virus và mang lại năng lượng tốt.     

Đưa cha vào cấp cứu, nữ bác sĩ tình nguyện ở lại chăm sóc bệnh nhân Covid-19

Đưa cha vào cấp cứu, nữ bác sĩ tình nguyện ở lại chăm sóc bệnh nhân Covid-19

Khi cha nhiễm Covid-19, bác sĩ Ng. đã xin vào bệnh viện dã chiến làm việc để chăm sóc ba mình cùng với hàng chục bệnh nhân Covid-19 nặng khác.

TS. Lương y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam                                                                                     

Chủ đề :

xông hơi

 
List comment
 
 
Học sinh ngủ quên trong phòng thi dưới góc nhìn sức khoẻ
icon

Học sinh ngủ quên trong phòng thi tới 40 phút mà không ai nhắc nhở em học sinh đó là hành động cực kỳ nguy hiểm vì nếu trường hợp xấu trẻ có bệnh lý thì đã bỏ qua cơ hội được cấp cứu, thậm chí tử vong.

 
 
CEO 'nghiện' rừng, cây gì cũng biết chỉ không biết cây ATM
icon

Bất ngờ từ bỏ vị trí CEO công ty dịch vụ xét nghiệm di truyền nổi tiếng ở Hà Nội với mức lương nghìn đô, TS Ngô Đức Phương lên rừng sưu tập cây thuốc nam. 

 
 
Bé gái mắc bệnh lạ dẫn đến ‘gương mặt bà ngoại’ 80 tuổi
icon

Phụ nữ nên thận trọng khi mang thai để tránh những tổn hại đến với đứa con trong bụng. Tuy nhiên, bên cạnh đó, nhiều sự cố đối với thai nhi còn do yếu tố di truyền.

 
 
Để có làn da đẹp, mắt sáng, phụ nữ không thể bỏ qua những thực phẩm này
icon

Phụ nữ muốn có làn da đẹp thì nhất quyết ăn những thực phẩm dưới đây để làm mờ nếp nhăn và đẹp da, đỡ mỏi mắt.

 
 
Chị em kiên trì kiễng chân 10 phút mỗi ngày, trong vòng 1 tháng sẽ thấy những lợi ích bất ngờ
icon

Đối với những phụ nữ muốn tập thể dục nhưng không có thời gian, có thể thực hiện một số bài tập không đòi hỏi nhiều thời gian và không giới hạn thời gian, địa điểm sau đây.

 
 
Làm tiếp thị bia, thanh niên 22 tuổi nhồi máu cơ tim cấp vì nhậu quá nhiều
icon

Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long vừa cứu sống thành công một trường hợp nhồi máu cơ tim cấp, nguy cơ tử vong cao, dù bệnh nhân chỉ mới....22 tuổi.

 
Bé 46 ngày tuổi da bong tróc, 'thủ phạm' là căn bệnh lây qua đường tình dục
icon

Bệnh nhân nhi 46 ngày tuổi, ở Hải Dương được gia đình đưa đến bệnh viện khám trong tình trạng bong da tay chân, quấy khóc không rõ nguyên nhân.

 
Hốt hoảng vì nước tiểu 'đỏ' sau buổi chạy marathon
icon

Sau buổi chạy hơn 1 giờ đồng hồ, vừa lao vào nhà vệ sinh nam runner đã hốt hoảng vì nước tiểu có màu đỏ như máu tươi.

 
Mẹ bầu 14 tuần vác thêm khối u 'khủng' như thai 7 tháng tuổi
icon

Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ đã phẫu thuật tách bỏ thành công khối u lớn tương đương thai 7 tháng cho sản phụ đang mang thai tuần thứ 14.

 
Thối má vì làm đẹp theo trend các bạn trẻ đang chuộng
icon

Má sưng phù, xuất hiện nhiều vón cục căng tức như muốn vỡ tung, cô gái 24 tuổi không thể ăn uống, nói chuyện khó khăn bởi chỉ cần cử động nhẹ cơ mặt là đau buốt óc.