3 thực phẩm là 'chìa khóa' giúp trị nám, làm đẹp, dưỡng da, chống lão hóa

Nếu phụ nữ muốn trắng và đẹp thì ba loại thực phẩm dưới đây chính là chìa khóa trị nám, dưỡng da, chống lão hóa.

{keywords}
 

Mận

Mận hoặc mận khô giòn, thơm ngon được các chị em vô cùng ưa thích, nó chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng như sắt, đồng, vitamin K1… có tác dụng bổ máu và canxi, có thể nói mận khô là loại trái cây có hàm lượng canxi cao, đặc biệt thích hợp cho người già và phụ nữ mang thai ăn, cũng có thể đóng vai trò thúc đẩy tăng trưởng cho trẻ em. Ăn mận khô thường xuyên có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi của xương và giúp xương chắc khỏe.

{keywords}
 

Tôm

Tôm ai cũng quen thuộc, là loại thực phẩm chúng ta thường ăn có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, giảm hàm lượng cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa cao huyết áp và nhồi máu cơ tim. Tôm có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và chức năng tình dục, tăng cường sinh lực cho thận và cường dương, cũng như chống lại sự lão hóa sớm. 

Ăn tôm có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. 

Đối với những người suy dinh dưỡng, gầy yếu hoặc cần điều hòa có thể ăn thêm tôm, giúp phục hồi sức khỏe rất nhiều.

{keywords}
 

Bưởi

Bưởi là loại trái cây không thể thiếu để làm đẹp, cứ 100gr bưởi chứa khoảng 123 mg vitamin C. Bưởi được mệnh danh là kho tàng vitamin C, có tác dụng loại bỏ dầu, giảm nhờn, tất nhiên nó còn có tác dụng làm đẹp. 

Vỏ bưởi rất giàu tinh dầu (thực phẩm có dầu), và nó cũng có tác dụng thẩm mỹ khi cho vào nước tắm, giúp bổ sung viramin C cho da.

Hạ Thảo

10 kiểu làm đẹp hàng ngày

10 kiểu làm đẹp hàng ngày

Có một số cách làm đẹp mà kể cả chúng ta đọc kỹ hướng dẫn vẫn có thể làm sai. Sau đây là bật mí của các chuyên gia về 10 phương pháp làm đẹp.

Những loại quả ‘thần kỳ’ giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ giảm cân

Những loại quả ‘thần kỳ’ giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ giảm cân

Những loại hoa quả dưới đây có thể làm chậm quá trình lão hóa, giúp da đàn hồi và căng bóng, đồng thời có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

Thấy con cao lớn chưa kịp mừng đã 'đứng hình' khi biết thủ phạm thực sự

Thấy con cao lớn chưa kịp mừng đã 'đứng hình' khi biết thủ phạm thực sự

Trong vòng hơn 1 năm thấy con cao hơn các bạn cùng trang lứa hẳn gần cái đầu, cha mẹ của bé T. rất vui mừng nhưng bất ngờ thấy bộ phận sinh dục của con cũng 'lớn nhanh'.

Nâng mũi giống 'thần tiên tỷ tỷ', cô gái khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'

Có khuôn mặt ưa nhìn gần như không điểm 'chết' nhưng cô gái Hà Thành vẫn quyết tâm đi nâng mũi giống thần tiên tỷ tỷ ở Trung Quốc - trào lưu đang rầm rộ trên mạng. 6 tháng sau, cô gái tìm gặp TS. Tống Hải khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'.

Bệnh nhân đau ruột thừa nhập viện, bác sĩ phẫu thuật cắt buồng trứng

Một bệnh nhân ở Bình Dương nhập viện được chẩn đoán đau ruột thừa. Tuy nhiên, trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ lại cắt buồng trứng khiến gia đình bức xúc.

Các món yêu thích của cụ bà 103 tuổi vẫn lái thuyền ra khơi

Suốt 95 năm qua, bà Oliver vẫn dậy sớm ra biển đánh bắt tôm hùm. Bữa ăn yêu thích của bà luôn có món hải sản này kèm theo bánh ngọt, đậu nướng.

Đang làm xét nghiệm, người phụ nữ bất ngờ bị sốc

Đang làm xét nghiệm, người phụ nữ 34 tuổi bất ngờ có biểu hiện sốc, mạch, huyết áp không đo được, phải hồi sức cấp cứu, truyền máu, đẩy ngay lên phòng phẫu thuật.

Cưới nhau 6 tháng không thể 'yêu', cặp vợ chồng trẻ cầu cứu bác sĩ

Cưới nhau được 6 tháng nhưng không thể quan hệ tình dục, cặp vợ chồng ở Thái Nguyên đã tìm tới bác sĩ. Kết quả thăm khám khiến họ bất ngờ.

Sợ vô sinh vì uống thuốc ngừa thai mỗi ngày

Sử dụng thuốc ngừa thai hàng ngày có hiệu quả lên đến 99%. Tuy nhiên, một số chị em lo ngại thuốc có thể ảnh hưởng đế khả năng có con sau này.

Chiếc bánh tẻ suýt đoạt mạng người phụ nữ đi chăm cháu ở viện

Bốn giờ sau khi ăn bánh tẻ con trai mua cho, người phụ nữ rơi vào tình trạng mệt lả, lơ mơ, da tím tái, tụt huyết áp, phải cấp cứu ngay.

Kinh nghiệm bất bại của những người giảm 9kg không vất vả

Quy tắc 80/20, uống nước ép rau xanh vào buổi sáng, ăn thịt gà… là các thói quen không quá khó để áp dụng.

Những món ăn không nên kết hợp với nhau

Bạn không nên ăn cam quýt cùng sữa, thịt nguội với phô mai để tránh gây hại cho sức khỏe.

Mắt biến dạng sau khi làm mẫu cắt mí cho học viên ở spa

Nhận lời làm mẫu miễn phí cho một học viên tại spa cắt mí, cô gái 20 tuổi đã phải đến bệnh viện vì mắt biến dạng, không mở được.

Đang cập nhật dữ liệu !