Giảm béo bằng cây lá trong vườn nhà

Hoa kim ngân

Tuy nhiên, nguyên nhân và cơ chế phát bệnh vẫn chưa hoàn toàn được làm rõ. Nhưng nếu ăn uống quá nhiều làm cho năng lượng vượt quá nhu cầu của cơ thể, chất dinh dưỡng quá dư thừa hình thành lớp mỡ tích tụ lại khiến cho lớp mỡ của cơ thể tăng nhiều, tổ chức lớp mỡ tăng sinh, đó chính là khởi nguồn trực tiếp của bệnh béo phì.

Quản lý nghiêm ngặt về ăn uống và tăng cường rèn luyện thể dục là biện pháp thực hiện hữu hiệu, nhưng phải kiên trì lâu dài. Dưới đây xin gợi ý sử dụng một số thảo dược có công hiệu trị béo phì.

* Trà tiêu mỡ: Sinh sơn dược 30g, sinh địa hoàng 9g, thảo quyết minh 30g, trạch tả 15g, trà diệp 50g. Các vị tán bột trộn đều, mỗi gói 6g, pha hãm 2 đến 3 lần bằng nước vừa sôi, uống hàng ngày.

* Trà câu kỷ tử: Câu kỷ tử 30g, dùng 30ml nước sôi già hãm trong khoảng 10 đến 15 phút là uống dần được. Pha hãm 2 đến 3 lần nước sôi, uống dần trong ngày (sáng sớm, trưa, tối) để tận dụng. Sau một tháng uống trà câu kỷ tử, thể trọng giảm được khoảng 3kg. Uống liên tục sau 4 tháng, thể trọng giảm được 10kg, huyết áp trở lại bình thường, chứng mệt mỏi, khó thở, nhức đầu chóng mặt, lo âu, bụng trướng, lưng đau, chân phù nhẹ đều hết. Nửa năm sau không uống trà câu kỷ tử, thể trọng vẫn giữ được ở mức ổn định.

* Trà tiêu phù khu thấp nhuận tràng thông phủ, thể trọng giảm nhẹ. Dùng “Tiêu bang linh dược”. Gồm thảo quyết minh (hạt) 30g, trạch tả 15g, uất lý nhân 15g, hoả ma nhân 10g, sơn tra 10g. Mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 1 đến 2 gói (mỗi gói 20g bột), pha hãm với 300ml nước sôi già, uống trước bữa ăn cơm nửa giờ.

* Trà giảm béo phì: Đào nhân 10g, trư linh 10g, chỉ xác 10g, hoàng kỳ 10g. Pha hãm với nước sôi trong khoảng 10 đến 15 phút là uống dần được. Pha vài lần nước sôi để tận dụng vị thuốc.

* Hoa hồng: Hoa hồng 10g, hoa nhài 10g, hoa chanh (hoặc hoa cam, hoa quýt, hoa quất,..) 10g, lá sen: 10g, xuyên khung: 10g đem sắc uống mỗi ngày 1 thang. Hoặc cũng có thể hảm uống thay trà. (Sơ can lý khí, hóa uất và làm giảm mỡ máu, rất thích hợp cho những người muốn giảm cân, có rối loại lipid máu).

* Hoa kim ngân - giúp giảm nhanh mỡ thừa: Kim ngân 10g, sơn tra 10g, đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: thanh vị tả hỏa, tán phong hóa tích, làm giảm mỡ máu. Loại này đặc biệt tốt cho những người béo phì thừa cân có kèm theo cao huyết áp và rối loạn lipid máu.

Theo nongnghiep.vn