'Chuyện ấy' trước khi thi đấu thể thao có gặp vận đen, chùn chân, mất sức?

Nhiều người tham gia các giải thi đấu thể thao và họ từng băn khoăn trước ngày thi đấu thể thao có cần kiêng quan hệ vợ chồng để bảo vệ sức khoẻ của mình hay không?

Quan hệ trước thi đấu dễ bị 'đen'?

Anh Phạm Văn H. 34 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội chia sẻ anh rất thích môn bóng rổ. Hầu như cuối tuần nào anh cũng tham gia thi đầu 1 – 2 trận bóng rổ để vui chơi, giải trí. Từ ngày thứ 5 hàng tuần là anh không làm chuyện ấy với bà xã để bảo tồn sức khoẻ cho các trận thi đấu trong cuối tuần.

Không riêng gì anh H., mỗi lần tham gia giải chạy Marathon là anh Nguyễn Văn Đ. Hà Nội lại phải giữ gìn sức khoẻ và anh kiêng luôn chuyện chăn gối cả tuần để dành sức khoẻ cho chạy 15 – 20 km mỗi ngày. Nếu lần nào thi đấu chạy ở đường dốc anh Đ. 'kiêng' cả tuần.

Trên diễn đàn chạy VRM ở Hà Nội cũng có chủ đề về việc có nên quan hệ tình dục trước trong giải thi đấu hay không. Nhiều ý kiến cho rằng trước khi thi đấu thể thao nên kiêng chuyện ấy 3, 4 ngày vì có thể sẽ bị mỏi lưng, chùn chân, giảm khả năng thi đấu. Có người thì sợ đen, cũng có người cho rằng kiêng quan hệ tình dục trước khi thi đấu chỉ là duy tâm. Tuỳ theo sức khoẻ của mình có thể quan hệ tình dục hay không giống như đói phải ăn cơm, ăn phở không nên kiêng.

Theo thạc sĩ, bác sĩ Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm đào tạo, Bệnh viện Phụ sản trung ương, việc quan hệ tình dục thực ra có lợi cho sức khoẻ và tinh thần. Người ta chỉ ra rằng trong số nhiều những lợi ích đã được bàn luận và nói đến thì sex còn giúp săn chắc cơ bắp, giảm căng thẳng, cải thiện khả năng miễn dịch, sức khỏe tim mạch và cả thể lực lẫn tinh thần. Và hơn thế sex giúp các cặp đôi gần gũi nhau hơn, luôn cảm giác thoải mái, hạnh phúc và giải tỏa căng thẳng.

{keywords}
Ảnh minh hoạ. 

Việc giải phóng hormone oxytocin trong khi đạt cực khoái giúp cho các liên kết cảm xúc mạnh mẽ hơn. Ngoài ra oxytocin còn giúp điều chỉnh mức huyết áp cân bằng và giúp giảm nhẹ các cảm giác đau. Các bác sĩ còn khẳng định, mỗi lần đạt trạng thái cực khoái giống như khởi động lại toàn bộ hệ thống trên cơ thể chúng ta.

Trước khi thi đấu hoàn toàn có thể quan hệ tình dục, quan trọng là bạn ứng xử trong tình huống này như thế nào? Thạc sĩ Thành cho biết bạn có thể quan hệ tình dục vào buổi tối hôm trước giải chạy nhưng không nên mạnh bạo, nên nhẹ nhàng. Hoặc, có thể chọn quan hệ tình dục vào buổi trưa, buổi chiều và buổi tối cân đối dinh dưỡng hợp lý thì sức khoẻ hồi phục nhanh ngày hôm sau hoàn toàn có thể thi đấu.

Khánh Chi  

Lượng nước cần uống mỗi ngày để giảm nguy cơ đột quỵ

Uống đủ lượng nước được khuyến nghị mỗi ngày (khoảng 5 cốc) không chỉ ngăn ngừa mà còn có thể giảm nhẹ tình trạng đột quỵ.

Bác sĩ viện công ở TP.HCM phải luân phiên về tuyến dưới ít nhất 2 tháng

Bác sĩ, điều dưỡng, hộ sinh, kỹ thuật y hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ trong thời gian luân phiên xuống tuyến dưới sẽ được ưu tiên lựa chọn xét cử đi đào tạo, quy hoạch cán bộ.

Tác dụng, tác hại của uống cà phê mỗi ngày

Nghiên cứu mới cho thấy cà phê thôi thúc bạn vận động nhưng lại ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Giả danh bác sĩ bệnh viện lớn yêu cầu người bệnh chi tiền triệu mua thuốc

Ông T. nhận 2 cuộc gọi tự xưng là bác sĩ Bệnh viện 108 và Bệnh viện Đa khoa khu vực Cẩm Phả, yêu cầu ông mua 3 gói thuốc với giá 1,2 triệu đồng để uống trước khi chạy thận.

Sốc phản vệ sau 5 phút uống thuốc say xe

Sau 5 phút uống thuốc chống say xe dạng nước, người phụ nữ bị khó thở, nôn, hoa mắt chóng mặt, nổi mày đay, mẩn ngứa toàn thân phải đi cấp cứu.

Việt Nam sắp đạt 100 triệu dân vào tháng 4

Dân số Việt Nam sẽ sớm đạt 100 triệu người. Dấu mốc này sẽ đưa nước ta trở thành quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới.

Hàng chục học sinh Hà Nội phải nhập viện sau chuyến dã ngoại

Chiều 28/3, khoảng 60 học sinh Trường Tiểu học Kim Giang (Hà Nội) nghi bị ngộ độc thực phẩm sau chuyến dã ngoại. Rất nhiều em phải vào cấp cứu tại các bệnh viện.

Kết quả kiểm nghiệm mới nhất trong vụ ngộ độc cá muối ủ chua

Các chuyên gia đã phát hiện trực khuẩn sinh độc tố thần kinh Botulinum type E trong một mẫu cá ủ chua.

Cách tốt nhất giúp kéo dài tuổi thọ

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ là ăn 30 loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác nhau mỗi tuần.

Móng tay biến dạng cảnh báo nhiều loại bệnh

Bất thường ở móng tay có thể do chấn thương nhưng cũng là dấu hiệu sức khỏe đang bị đe dọa.

Đang cập nhật dữ liệu !