'Chuyện ấy' trước khi thi đấu thể thao có gặp vận đen, chùn chân, mất sức?

Nhiều người tham gia các giải thi đấu thể thao và họ từng băn khoăn trước ngày thi đấu thể thao có cần kiêng quan hệ vợ chồng để bảo vệ sức khoẻ của mình hay không?

Quan hệ trước thi đấu dễ bị 'đen'?

Anh Phạm Văn H. 34 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội chia sẻ anh rất thích môn bóng rổ. Hầu như cuối tuần nào anh cũng tham gia thi đầu 1 – 2 trận bóng rổ để vui chơi, giải trí. Từ ngày thứ 5 hàng tuần là anh không làm chuyện ấy với bà xã để bảo tồn sức khoẻ cho các trận thi đấu trong cuối tuần.

Không riêng gì anh H., mỗi lần tham gia giải chạy Marathon là anh Nguyễn Văn Đ. Hà Nội lại phải giữ gìn sức khoẻ và anh kiêng luôn chuyện chăn gối cả tuần để dành sức khoẻ cho chạy 15 – 20 km mỗi ngày. Nếu lần nào thi đấu chạy ở đường dốc anh Đ. 'kiêng' cả tuần.

Trên diễn đàn chạy VRM ở Hà Nội cũng có chủ đề về việc có nên quan hệ tình dục trước trong giải thi đấu hay không. Nhiều ý kiến cho rằng trước khi thi đấu thể thao nên kiêng chuyện ấy 3, 4 ngày vì có thể sẽ bị mỏi lưng, chùn chân, giảm khả năng thi đấu. Có người thì sợ đen, cũng có người cho rằng kiêng quan hệ tình dục trước khi thi đấu chỉ là duy tâm. Tuỳ theo sức khoẻ của mình có thể quan hệ tình dục hay không giống như đói phải ăn cơm, ăn phở không nên kiêng.

Theo thạc sĩ, bác sĩ Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm đào tạo, Bệnh viện Phụ sản trung ương, việc quan hệ tình dục thực ra có lợi cho sức khoẻ và tinh thần. Người ta chỉ ra rằng trong số nhiều những lợi ích đã được bàn luận và nói đến thì sex còn giúp săn chắc cơ bắp, giảm căng thẳng, cải thiện khả năng miễn dịch, sức khỏe tim mạch và cả thể lực lẫn tinh thần. Và hơn thế sex giúp các cặp đôi gần gũi nhau hơn, luôn cảm giác thoải mái, hạnh phúc và giải tỏa căng thẳng.

{keywords}
Ảnh minh hoạ. 

Việc giải phóng hormone oxytocin trong khi đạt cực khoái giúp cho các liên kết cảm xúc mạnh mẽ hơn. Ngoài ra oxytocin còn giúp điều chỉnh mức huyết áp cân bằng và giúp giảm nhẹ các cảm giác đau. Các bác sĩ còn khẳng định, mỗi lần đạt trạng thái cực khoái giống như khởi động lại toàn bộ hệ thống trên cơ thể chúng ta.

Trước khi thi đấu hoàn toàn có thể quan hệ tình dục, quan trọng là bạn ứng xử trong tình huống này như thế nào? Thạc sĩ Thành cho biết bạn có thể quan hệ tình dục vào buổi tối hôm trước giải chạy nhưng không nên mạnh bạo, nên nhẹ nhàng. Hoặc, có thể chọn quan hệ tình dục vào buổi trưa, buổi chiều và buổi tối cân đối dinh dưỡng hợp lý thì sức khoẻ hồi phục nhanh ngày hôm sau hoàn toàn có thể thi đấu.

Khánh Chi  

Vinamilk bắt tay các đối tác y tế lớn đẩy mạnh chăm sóc sức khoẻ cộng đồng

Công ty cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) cùng Hệ thống trung tâm tiêm chủng vắc xin Việt Nam (VNVC) và Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vừa ký hợp tác chiến lược, hướng đến nâng cao sức khỏe cộng đồng bằng việc kết hợp giữa chăm sóc y tế và dinh dưỡng.

Nâng mũi giống 'thần tiên tỷ tỷ', cô gái khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'

Có khuôn mặt ưa nhìn gần như không điểm 'chết' nhưng cô gái Hà Thành vẫn quyết tâm đi nâng mũi giống thần tiên tỷ tỷ ở Trung Quốc - trào lưu đang rầm rộ trên mạng. 6 tháng sau, cô gái tìm gặp TS. Tống Hải khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'.

Nửa thế giới ăn cơm đều đặn có tốt cho sức khỏe?

Là lương thực chính của hơn 3,5 tỷ người trên thế giới, hiếm có loại thực phẩm nào được ưa chuộng rộng rãi như gạo. Người dân nhiều nước như Việt Nam còn ăn cơm hằng ngày.

Nguy kịch sau khi uống chai nước do người thân đưa

Một bé trai ở Kiên Giang bị ngộ độc cấp, suy gan thận sau khi uống một chai nước. Người thân không biết bên trong chai là keo dán thuyền và dung môi hữu cơ.

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người

Bù nước hiệu quả, ổn định đường huyết nhưng nước dừa lại là thức uống không phù hợp với người có bệnh thận, hội chứng ruột kích thích.

Hơn 2000 người cao tuổi Hà Nội đồng diễn thể dục dưỡng sinh trên phố đi bộ

Không chỉ thể hiện các bài đồng diễn thể dục, múa dưỡng sinh nhẹ nhàng, các “vũ công” U60 - 80 gây ấn tượng với người xem bởi các động tác võ thuật khỏe khoắn, bài thái cực quyền điêu luyện hay những điệu khiêu vũ tập thể sôi động.

FWD triển khai chương trình hỗ trợ sức khỏe tinh thần miễn phí cho người Việt

Từ ngày 22/9, người dân Việt Nam đã có thể nhận được sự hỗ trợ miễn phí trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần từ chương trình “FWD Vững tinh thần” của FWD Việt Nam.

Long An: Ứng dụng phần mềm sức khỏe dinh dưỡng cho bà mẹ và trẻ em từ Ajinomoto

Ajinomoto Việt Nam vừa phối hợp Vụ Sức Khỏe Bà mẹ & Trẻ em (Bộ Y tế), Sở Y tế tỉnh Long An tổ chức Hội nghị triển khai phần mềm “Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi”.

Bộ Y tế đề xuất hộ sinh cũng được xét tặng danh hiệu Thầy thuốc nhân dân

Trong dự thảo Nghị định mới về xét tặng danh hiệu Thầy thuốc nhân dân, Thầy thuốc ưu tú đang được lấy ý kiến, Bộ Y tế đề xuất bổ sung hộ sinh vào đối tượng xét tặng.

Bỏng nặng vì dùng gậy nhôm gạt đường dây điện cao thế

Trong lúc đang làm việc tại nhà, thấy đường dây điện cao thế vướng víu nên người đàn ông này dùng gậy nhôm gạt dẫn tới bị điện giật.

Đang cập nhật dữ liệu !