Cách phòng bệnh viêm phổi cấp do corona hiệu quả theo lời khuyên của bác sĩ

Bệnh viêm phổi do virus corona có nguồn gốc từ Vũ Hán đang gây chấn động cả thế giới, số lượng người được chẩn đoán mắc bệnh và tử vong tăng vọt. 

Nhà khoa học hàng đầu về virus corona tại Trung Quốc cũng đã mắc bệnh, dù Trung Quốc đóng cửa Vũ Hán nhưng cũng khó lòng siết được dòng người lách luật tìm cách ra khỏi nơi đây và những người đã mắc bệnh từ đây tỏa đi khắp nơi.

Dưới đây là những cách phòng bệnh viêm phổi cấp do corona hiệu quả nhất mà bác sĩ Việt khuyên:

Bác sĩ Trương Hữu Khanh - Bệnh viện Nhi Đồng Tp. Hồ Chí Minh:

-Tay là nguồn lây bệnh cho bản thân và còn là nguồn phát tán virus cho nhiều người. Vì vậy, thường xuyên rửa tay dưới vòi nước với xà phòng giúp đẩy các chất bám virus đi.

Bác sĩ Khanh lưu ý 4 điều để virus suy yếu và tránh mắc bệnh:

- Mở cửa nhà để giúp không khi trong nhà thông thoáng và để cho ánh nắng vào nhà

- Đeo khẩu trang 3 lớp khi đi ra ngoài

- Người ở trong miền Nam không nên nằm điều hòa quá lạnh, nhiệt độ phòng nên để trên 25 độ. Đối với miền Bắc khi có điều kiện cần phải mở cửa để thoáng nhà.

- Rửa tay thường xuyên với xà phòng dưới vòi nước.

TS. BS Đào Thị Yến Phi, Trưởng khoa Dinh dưỡng ĐH Y Phạm Ngọc Thạch:

1. Virus sẽ phát tán và phát triển nhanh nhất trong môi trường nhiệt độ dưới 25 độ C. Điều kiện nhiệt độ khô và nóng như ở TPHCM là điều kiện rất thuận lợi để phòng ngừa bệnh. Nếu chịu khó mở cửa phòng thường xuyên, để nắng gió lùa vào khai thông không khí trong phòng, không sử dụng máy lạnh trong phòng kín ở nhiệt độ thấp kéo dài...

Ở những vùng lạnh, quan trọng nhất là việc thông khí các phòng kín và giữ vệ sinh môi trường: lau bụi, quét rác, giặt sạch màn cửa... tức là giảm nguy cơ các giọt dịch tiết chứa virus bám lại trên các vật dụng mà người có thể hít phải hay tay người có thể chạm vào.

2. Rửa tay thường xuyên với xà bông và nước sạch. Đây là biện pháp quan trọng hàng đầu. Nên hướng dẫn điều này cho mọi người trong nhà, kể cả người già và trẻ em.

3. Quần áo, áo khoác, nón mũ, găng tay, vớ... đi ngoài đường về nên được thay giặt, phơi nắng cho thật khô ở nơi thoáng khí hoặc sấy kỹ.

4. Mang khẩu trang đúng quy cách khi ra bên ngoài, nhất là khi đến các nơi đông người.

5. Hắt hơi, nhảy mũi... phải che kín mũi bằng khuỷu tay. Cần có ý kiến phản đối mạnh mẽ với những người có hành vi khạc nhổ, hỉ mũi bừa bãi nơi đông người.

6. Thường xuyên làm vệ sinh cá nhân: tắm rửa, nhỏ mắt, nhỏ mũi, súc miệng bằng nước muối hay nước súc miệng... nhất là sau khi ra ngoài.

7. Tránh các nguyên nhân làm giảm đề kháng tại đường hô hấp: khói thuốc lá, khói nhang, bụi bặm, các loại dung dịch bay hơi mạnh như xăng, acetone, các dung dịch có mùi thơm mạnh...

Lưu ý, việc xông tinh dầu có thể làm khô niêm mạc đường hô hấp, làm giảm đề kháng tại chỗ trên đường hô hấp.

7. Tăng đề kháng cá nhân: uống đủ nước lọc (không phải nước trái cây hoặc các dạng nước có đường), ăn các loại trái cây tươi, rau xanh, ngủ đủ giấc trong đêm... Tập thở để cung cấp đủ oxy cho cơ thể.

8. Không ăn hoặc tiếp xúc với các dạng thú rừng họ cáo, cầy, chuột...

9. Cảnh giác với triệu chứng mệt mỏi, sốt, viêm đường hô hấp trên... Cần đi khám sớm tại cơ sở y tế, theo dõi kỹ và điều trị triệt để tất cả các loại bệnh ở đường hô hấp trong thời gian dịch bệnh chưa được kiểm soát. Tránh tự ý mua thuốc chữa bệnh, xông lể giác hơi... tại nhà.

10. Thận trọng khi tiếp xúc với người đến từ vùng dịch: Không chỉ là Trung Quốc hay Vũ Hán, hiện đã có nhiều ca bệnh ở Thái Lan, Đài Loan... Nên theo dõi cập nhật tin tức để biết thêm các khu vực lây nhiễm mới.

PV (tổng hợp)