Bổ sung vitamin có tốt không?

Vitamin rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, mỗi người chỉ cần một lượng nhỏ các loại vitamin, nếu dư thừa sẽ gây ảnh hưởng xấu, tổn hại đến sức khỏe và tính mạng.

Sau đây là những hệ luỵ nếu bạn quá lạm dụng vitamin:

Làm tắc nghẽn động mạch: Một số loại vitamin có thể chứa chất độc hại giống như cholesterol, làm tắc nghẽn động mạch của bạn; do đó làm bạn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim.

Gây dị ứng: Nhiều loại vitamin dạng viên sử dụng thuốc nhuộm tổng hợp bọc ngoài vỏ; thuốc nhuộm này có thể dẫn đến các vấn đề dị ứng đối với cơ thể.

Chứa những chất gây nguy hại: Các nghiên cứu đã tìm ra các độc tố như chì, cadium... được sử dụng để sản xuất vitamin C nhân tạo.

Vấn đề về dạ dày: Nếu sử dụng vitamin quá liều có thể gây nên một số bệnh về đường tiêu hóa, dị ứng, buồn nôn...

Thuốc phản ứng với nhau: Khi tự điều trị, nhiều người chọn ngẫu nhiên các loại vitamin; thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe vì các loại thuốc có thể phản ứng tiêu cực với nhau.

Phát triển các tế bào ung thư: Sử dụng một số loại vitamin dư thừa trong thời gian dài có thể khiến các tế bào ung thư trong cơ thể phát triển, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng.

Theo vov.vn