3 dấu hiệu trên vùng đầu và mặt cho thấy đàn ông bị thận yếu

Các quý ông có thể dễ dàng kiểm tra tình trạng thận của mình chỉ với 3 dấu hiệu sau đây trên đầu và mặt.

Thận là cơ quan giải độc và trao đổi chất quan trọng nhất trong cơ thể con người, có liên quan mật thiết đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng của con người. Nhưng nếu bạn không chú ý bảo dưỡng hàng ngày thì một ngày nào đó nó sẽ “cạn kiệt”. Hãy chú ý xem bạn có bị 3 dấu hiệu dưới đây không nhé:

{keywords}
 

1. Quầng thâm

Nếu bị thâm quầng mắt mà chỉ cần tối nghỉ ngơi đầy đủ là sẽ ổn thì không sao. Nếu quầng thâm vẫn chưa biến mất, bạn cần xem lại mình có bị bệnh thận mãn tính hay không, chức năng thận bị suy giảm, chuyển hóa nước và độc tố trong cơ thể không kịp, vùng da mắt tương đối mỏng manh.

{keywords}
 

2. Tóc rụng, tóc bạc trắng

Thận tiết ra tinh chất thì tóc mới đẹp. Sức khỏe của tóc là chỉ số quan trọng đánh giá sức khỏe của thận, hiện nay nhiều người sẽ bị rụng tóc, tóc bạc, trước đây tình trạng này chỉ xảy ra với người già, nhưng bây giờ những người trẻ tuổi cũng gặp tình trạng nàydo thận bị yếu. Nhiều hormone và melanin trong cơ thể được kiểm soát bởi thận. Do đó, để cải thiện tình trạng tóc của tóc, điều quan trọng nhất là phải tăng cường sức khỏe cho thận của bạn.

3. Hơi thở hôi

Hôi miệng có liên quan đến bệnh lý khoang miệng và các vấn đề về chức năng thận. Triệu chứng thường gặp của bệnh nhân suy thận mãn là có mùi hôi trong miệng, người bị nhiễm độc niệu nếu không đi khám kịp thời thì sẽ dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe.

Vậy để bổ thận, bảo vệ thận, sống lâu và khỏe mạnh thì chúng ta nên làm gì trong cuộc sống hàng ngày?

{keywords}
 

1. Dinh dưỡng bổ sung để bảo vệ thận

Những người thận kém thường chuyển hóa kém, lâu ngày sẽ không đào thải được các chất độc hại và nhân purin ra khỏi cơ thể dẫn đến lượng axit uric tăng cao sẽ gây ra các triệu chứng bệnh gút và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. 

Lúc này, chúng ta cần bổ sung thêm chất pleiotropin, có tác dụng làm giảm nồng độ acid uric trong máu bằng cách ức chế hoạt động của men xanthine oxidase trong gan và tăng hoạt tính của adenosine deaminase trong huyết thanh, từ đó ngăn ngừa hình thành bệnh gút. Bổ sung PAC lâu dài có thể làm tan hạt tophi, giảm nồng độ axit uric, giảm đau khớp và đảo ngược hoạt động của bệnh gút. 

Ngoài ra, những người thường xuyên giao du, uống rượu bia, nhiều muối, nhiều dầu mỡ, acid uric cao, có vấn đề về khớp cũng cần điều chỉnh và bổ sung lâu dài, không những có thể làm giảm giá trị purin và giảm áp lực cho thận mà còn cải thiện khả năng trao đổi chất của thận, tránh tích tụ purin và duy trì hoạt động của thận và các khớp xương.

2. Duy trì thói quen làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc đóng vai trò quan trọng trong việc dưỡng khí, bổ huyết, sinh tinh, bổ thận. Không nên thức quá khuya, cần xây dựng thói quen làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đi ngủ sớm và dậy sớm có lợi cho sức khỏe của thận.

Hạ Thảo

Những thói quen khiến con bạn gù

Những thói quen khiến con bạn gù

Theo các bác sĩ, đeo cặp quá lệch, ngồi học không đúng tư thế… là những thói quen cực kỳ xấu khiến trẻ bị cong vẹo cột sống.

Bác sĩ phát cáu vì bệnh nhân 'nghiện' uống thuốc, ngại thay đổi thói quen

Khi mắc các bệnh mãn tính, bác sĩ yêu cầu thay đổi lối sống nhưng nhiều bệnh nhân không làm và chỉ muốn xin bác sĩ “kê thuốc”.

Da đen sạm ở cổ, vùng nếp gấp, đi khám phát hiện căn bệnh chuyển hóa

Bé trai 11 tuổi quê ở Phú Thọ được ba mẹ đưa đến khám vì thấy con xuất hiện các vết đen ở cổ, nách. Bác sĩ cho rằng đây là gai đen và nó là biểu hiện của một bệnh chuyển hoá.

Đàn ông tránh xa những thứ này để giữ phong độ bền lâu

Để giữ phong độ, nam giới nên dành 15 đến 30 phút mỗi ngày tập thể thao, không sống buông thả, uống rượu bia, hút thuốc lá... và có lối sống lành mạnh.

Những thực phẩm 'vàng' cho chế độ ăn kiêng, chống hói đầu

Một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt có thể làm suy yếu cơ thể và dẫn đến tóc mỏng và rụng. Thêm những thực phẩm này vào bất kỳ chế độ ăn kiêng nào để tránh những hậu quả khó chịu này.

Người trẻ nhiễm HIV tăng nhanh, 50% số ca nhiễm HIV mới ở nhóm dưới 29 tuổi

Đây là thông tin được Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan cho biết  tại lễ Mít tinh Hưởng ứng tháng hành động quốc gia phòng, chống HIV/AIDS và Ngày thế giới phòng chống AIDS năm 2022.

Đàn ông bị 'hớp hồn' bởi 5 kiểu phụ nữ

Đôi khi sự quyến rũ của phụ nữ là không thể cưỡng lại, nhất là 5 kiểu phụ nữ dưới đây

Liệt tứ chi chỉ vì dấu hiệu cả triệu người thường bỏ qua

Hầu hết bệnh nhân mắc các bệnh lý cột sống vẫn nghĩ đơn giản có thể tự điều trị tại nhà, chỉ đến viện khi tình trạng đã yếu, liệt thậm chí liệt tứ chi… không thể hồi phục.

Bị táo bón lại đi thải độc, đi khám bị ung thư di căn toàn ổ bụng

Bệnh nhân thấy bụng to dần, không đi vệ sinh được, nghe quảng cáo chỉ cần thải độc sẽ hết nên chậm trễ không đi khám. Khi tình trạng nặng lên đi khám bệnh mới tá hỏa bị ung thư di căn.

Những thói quen hàng ngày dẫn đến nguy cơ bị điếc ai cũng dễ mắc

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng một số lượng lớn người có nguy cơ bị điếc và một trong những nguyên nhân chính là thói quen hàng ngày ai cũng dễ mắc.

Thuốc lá thế hệ mới, mùi hương 'giết chết' giới trẻ

Bản chất thuốc lá thế hệ mới vẫn là lệ thuốc chất gây nghiện nicotine, ngoài ra còn gây hội chứng tổn thương phổi cấp, tổn thương nhu mô phổi, nguy cơ cháy nổ…

Đang cập nhật dữ liệu !