10 thực phẩm “cướp” nét thanh xuân của bạn

Muối

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, ăn thực phẩm chứa nhiều muối có thể khiến làn da mau chóng lão hóa. Cụ thể hơn, việc tiêu thụ hơn 1.500 mg natri/ngày có thể dẫn đến cao huyết áp, từ đó làm suy yếu da bằng cách tác động tới collagen.

Thịt cháy

Thịt cháy đen được cho là chứa hydrocarbon gây viêm và sẽ phá vỡ collagen trong da của bạn. Điều bạn cần làm là hãy chắc chắn nó được nướng vừa lửa và làm sạch vỉ nướng sau khi dùng để đảm bảo cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

Thịt cháy tạo ra chất khiến da bạn bị lão hóa

Đường

Tiêu thụ quá nhiều đường hoặc các thực phẩm chứa đường sẽ gây ảnh hưởng đến các mạch máu và làm tăng tốc quá trình lão hóa của da. Thông tin này được bác sĩ da liễu Doris J. Day, tác giả cuốn Forget the Facelift cho biết trên một tạp chí Y học.

Cà phê

Cà phê cũng là tác nhân khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Cà phê không chỉ làm răng ố vàng mà còn đẩy nhanh quá trình khử nước khiến da khô và mất đi sức sống cũng như độ đàn hồi. Thêm vào đó, các nếp nhăn quanh mắt càng trở nên hiện rõ hơn khi cơ thể không đủ nước.

Khoai tây chiên

Khoai tây được chiên ở nhiệt độ cao, dẫn đến sự hình thành chất béo trans, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành và tăng tốc độ lão hóa da cũng như lão hóa cơ thể.

Rượu

Rượu là thứ thức uống khử nước rất mạnh và hệ quả là gây ra hiện tượng sưng húp ở mắt khiến chúng ta trông già hơn trước tuổi. Chống lại tác dụng khử nước của rượu bằng cách uống thêm nhiều nước lọc mỗi khi nhậu nhẹt.

Thịt đỏ 

Một nghiên cứu gần đây của Viện Sức khỏe Cleveland Clinic ở Mỹ phát hiện rằng ăn thịt đỏ nhiều hơn 1 lần/1 tuần có liên quan đến các nếp nhăn cũng như xảy ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe. 

Đồ cay

Thức ăn cay không chỉ khiến da bạn dễ bị trứng cá đỏ hơn, mà còn gây nguy hại trong thời kỳ mãn kinh. Người ta cho rằng, các mạch máu trong da phản ứng mạnh hơn sau khi ăn đồ cay. Vì thức ăn cay làm giãn nở các mạch máu, nên phụ nữ mãn kinh có thể thấy da ít trẻ trung hơn trong thời kỳ này. 

Các loại thịt chế biến sẵn

Các loại thịt chế biến sẵn, trong đó có xúc xích và thịt nguội thường chứa sulfite và các chất bảo quản khác, có thể gây viêm da, thúc đẩy quá trình lão hóa.

Soda

Soda không tốt cho răng cũng như làn da của bạn. Soda có tính axit cao làm mòn men răng khiến răng dễ bị sâu, qua đời nét tươi trẻ trên gương mặt của bạn sẽ giảm đi rõ rệt.