10 mẹo trị gàu tại nhà hiệu quả

Dầu dừa:Nghiên cứu cho thấy thoa dầu dừa lên da đầu trong vòng 8 tuần giúp giảm viêm và ngứa da đầu. Nhờ có thành phần kháng khuẩn, dầu dừa còn giúp chống lại loại nấm gây gàu.

Dầu tràm trà:Dầu tràm trà được cho rằng có hiệu quả trong điều trị nhiễm nấm gây gàu và viêm da tiết bã. Bạn nên pha loãng dầu tràm trà trước khi thoa lên da đầu để tránh bị kích ứng da đầu.

Kiểm soát căng thẳng: Một nghiên cứu trên 82 người bị viêm da tiết bã cho thấy hầu hết những lần phát bệnh là do người bệnh bị stress. Để kiểm soát căng thẳng, hãy tập thể dục thường xuyên, thiền hoặc tập các bài tập thở.

Aspirin:Aspirin - một loại thuốc mà bạn có thể dễ dàng mua tại các quầy thuốc - có thể có hiệu quả trong việc điều trị gàu. Đây là một thành phần có trong các loại dầu gội trị gàu.

Nha đam:Nha đam chứa các thành phần kháng khuẩn và kháng nấm, nhờ đó có hiệu quả trong trị gàu. Nha đam còn giúp giảm viêm, nhờ đó giảm cảm giác ngứa da đầu.

Giấm táo:Tính axit của giấm táo có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết trên da đầu, đồng thời giúp cân bằng độ pH để ngăn sự phát triển của các loại nấm gây gàu ngứa.

Baking soda: Baking soda là một bài thuốc trị gàu hiệu quả vì nó có tính kháng nấm, đồng thời có tác dụng tẩy da chết dịu nhẹ giúp giảm ngứa và bong tróc da đầu.

Axit béo omega-3: Omega-3 là một chất dinh dưỡng thiết yếu đối với da vì nó giúp điều tiết độ ẩm và sự tiết dầu, làm chậm quá trình lão hóa và đẩy nhanh tốc độ lành các vết thương hở. Nhờ có tính kháng viêm, omega-3 giúp giảm kích ứng da đầu.

Mật ong nguyên chất:Bạn có thể sử dụng mật ong để gội đầu nếu bị gàu ngứa. Mật ong có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm dịu da đầu và làm mềm tóc

Lợi khuẩn (Probiotics): Nghiên cứu cho thấy sử dụng các sản phẩm chứa lợi khuẩn giúp giảm gàu, ngứa da đầu, giảm các triệu chứng viêm da và chàm.