Xuân Nghị: Tôi đẹp trai, thích tập gym và chơi với cún cưng

Một ngày của nam diễn viên 'Mr Cần Trô' Đỗ Xuân Nghị bắt đầu bằng một bữa ăn nhẹ rồi xách giày, găng đến phòng tập gym. Nếu ngày nào không đi quay thì ở nhà đọc sách, xem phim, nghe nhạc và chơi với cún cưng...

{keywords}
Xuân Nghị cùng các bạn diễn trong Nhà trọ Balanha


Vốn là gương mặt chuyên đóng những vai hài của màn ảnh phía Nam, nam diễn viên Xuân Nghị gây ấn tượng qua các vai trong Khúc hát mặt trời, Xóm trọ 3D, Hạ cuối tình đầu nhưng vai Mr. Cần Trô trong phim Ngày ấy mình đã yêu mới khiến khán giả thực sự chú ý đến anh sau 10 năm “ăn ngủ” với nghề diễn.

Đến vai Cao Minh Bách, Xuân Nghị đã gây ấn tượng với cách hóa thân rất đời và lối diễn hóm hỉnh, nhưng không khiên cưỡng tạo nên một câu chuyện nhiều màu sắc trong Nhà trọ Balanha.

Vai diễn ấn tượng của nam diễn viên quê gốc Khánh Hòa đã vượt qua nhiều gương mặt “nặng ký” của màn ảnh phía Bắc như Mạnh Trường, Thanh Sơn, Hồng Đăng, Việt Anh để giành giải Nam diễn viên ấn tượng năm 2020.

Chia sẻ với phóng viên, Cao Minh Bách cho biết rất hạnh phúc và vinh dự được nhận cúp sau đúng 10 năm làm nghề.

{keywords}
Vai diễn Cao Minh Bách trong Nhà trọ Balanha giúp Xuân Nghị vượt qua nhiều đối thủ nặng ký giảnh giải thương nam diễn viên ấn tượng năm 2020

“Qua bao thăng trầm và khó khăn, ngày hôm nay đã có sự đền đáp cho những nỗ lực trước đây của mình.

Được giải thưởng Nghị nghĩ là do mình được may mắn làm việc với đạo diễn Khải Anh và ekip của VFC. Tất cả đã góp phần tạo nên một Cao Minh Bách đầy màu sắc”, diễn viên Xuân Nghị nói.

Anh cũng hóm hỉnh cho biết, bên cạnh vai diễn nhiều đất cho diễn viên thể hiện thì lý do khác tất nhiên không thể thiếu được đó là “đẹp trai”.

Để có được ngoại hình như thời điểm hiện tại, Mr Cần Trô đã trải qua thời gian dài tập luyện thể dục, thể thao.

Nam diễn viên hài cho biết, trước đây bản thân không yêu thích các môn thể thao vận động, nhưng thời gian gần đây, xác định nghề diễn rất cần ngoại hình vì thế anh đã  xách giày, đeo găng đến phòng tập.

“Nghị ở ngoài đời đơn giản lắm, ăn mặc cũng khá giản đơn. Một ngày Nghị bắt đầu đầy năng lượng bằng việc dậy ăn nhẹ, sau đó tới phòng Gym. Gym là bộ môn chủ yếu, ngoài ra Nghị còn chơi bida và đang tập đánh gôn”,  anh cho biết.

Mr Cần Trô cho biết việc tập gym giúp vóc dáng của nam diễn viên săn chắc hơn. Tuy nhiên nam diễn viên điển trai cũng lưu ý việc tập luyện này phải đúng cách, đều đặn và kết hợp cùng một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ nhanh chóng sở hữu một thân hình cân đối, thon gọn và săn chắc.

Thực tế, việc tập gym không chỉ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn mà gym còn có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể từ đó phòng tránh các loại bệnh khác nhau.

Bởi theo các nghiên cứu khoa học, tập gym giúp phòng ngừa các bệnh liên quan tới tim mạch, nhồi máu cơ tim, huyết áp cao, xơ vữa động mạch, béo phì hoặc tiểu đường… rất hiệu quả.

Nếu như tập yoga giúp xương khớp dẻo dai hơn thì việc tập gym tạo điều kiện cho quá trình tái tạo xương mới, giúp xương khớp chắc khỏe hơn từ đó hạn chế tình trạng loãng xương hoặc các bệnh thoái hóa, thoát vị đĩa đệm mà nhiều người trẻ tuổi đang có nguy cơ mắc phải.

Ngoài ra, các chuyên gia về sức khỏe cho biết việc tập gym đúng cách mang tới tác dụng tăng cường sinh lực cho cả nam giới và phụ nữ. Điều này là do các bài tập gym giúp tăng cường lượng hormone sinh dục, ngăn ngừa suy giảm hormone nhờ đó giúp bạn thỏa mãn hơn khi “yêu”.

Căng thẳng, áp lực là vấn đề mà hầu hết mọi người đang gặp phải hiện nay, đặc biệt đối với nghề diễn viên. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ và chất lượng công việc.

{keywords}
Diễn viên Xuân Nghị 

“Mỗi lần đi tập, tôi được gặp HLV, bạn bè mới ở phòng tập, những mối quan hệ này sẽ giúp Nghị bớt căng thẳng rất nhiều”, nam diễn viên bày tỏ.

Từ kinh nghiệm của bản thân, nam diễn viên cho rằng luyện tập thể thao giúp anh khoẻ khoắn và khoan khoái hơn giúp tiếp thêm nhiều năng lượng cho cuộc sống và công việc.

Do đó, nam diễn viên muốn nhắn nhủ tới các Fan để có  sức khoẻ tốt, chúng ta cần luyện tập thể lực cho dẻo dai.

“Một cuộc sống tăng cường rèn luyện thể lực, không hút thuốc, không lạm dụng rượu bia, chất kích thích với một tinh thần lạc quan, thoải mái… thì sẽ có sức khoẻ tốt, giàu năng lượng để làm việc và sáng tạo.

Ngoài ra, các bạn nên dành thời gian để du lịch và luôn nghĩ tích cực để tâm hồn chúng ta thư thái. Tất cả những điều này giúp ích cho sức khoẻ của chúng ta”, nam diễn viên Xuân Nghị nhắn nhủ.

N. Huyền  

Nữ bác sĩ gặp nạn tại quán The Coffee House tươi tắn ngày đi làm trở lại

Bị tai nạn tại quán The Coffee House (Hà Nội), trải qua thời gian dài điều trị và phục hồi chức năng, bác sĩ Hoàng Minh Lý đã đi làm trở lại tại Bệnh viện K. Cô trực tiếp thăm khám cho người bệnh ung thư.

Cuộc điện thoại lúc nửa đêm giành giật sự giống cho người đàn ông trẻ

Người đàn ông 34 tuổi vào viện lúc nửa đêm trong tình trạng đau ngực dữ dội, huyết áp tụt. Các bác sĩ đã bỏ dở giấc ngủ, nhanh chóng đến viện tham gia cấp cứu bệnh nhân.

4 điểm bất thường trong vụ bệnh nhân tử vong liên quan 3 bác sĩ BV Bạch Mai

Theo báo cáo của Sở Y tế Đắk Lắk, ca tử vong sau thay van động mạch chủ liên quan tới 3 bác sĩ của Bệnh viện Bạch Mai còn nhiều yếu tố chưa đúng quy trình.

Chung kết cuộc thi: 'Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh'

Ngày 9/8, tại Hà Nội diễn ra vòng chung kết cuộc thi “Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh” giữa các cán bộ tại các trạm y tế của các xã, phường, thị trấn.

Hành trình hơn 8 năm vượt qua 'cơn ác mộng' bị chồng tưới xăng đốt

Hơn 8 năm trước, khi bị chồng tưới xăng đốt, sự sống của Thùy Dung rơi vào tình cảnh "ngàn cân treo sợi tóc", bác sĩ báo gia đình chuẩn bị hậu sự cho cô. Dung từng là một cô gái xinh đẹp, sau biến cố đau đớn, hai đứa con cũng không nhận ra mẹ.

Yếu tố làm tăng 56% nguy cơ đột quỵ

Sự cô đơn kéo dài có thể khiến một người đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao giống như khi mắc bệnh nền hay có chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

PGS Nguyễn Lân Hiếu: Tác hại của đơn thuốc 'dày đặc' thuốc bổ

Các loại thuốc bổ được kê nhiều hơn thuốc điều trị đã vô hình gây tác hại cho người bệnh như tốn kém, dễ nhầm lẫn, dẫn đến quên hoặc bỏ thuốc.

Loại cá rẻ tiền có vô số tác dụng với sức khỏe

Cá diếc có nhiều giá trị dinh dưỡng, thịt thơm không tanh, tốt cho nhiều người kể cả bệnh nhân ung thư.

Mức hưởng bảo hiểm y tế của người dân thay đổi ra sao khi tăng lương cơ sở?

Khi mức lương cơ sở tăng từ 1,8 triệu đồng lên 2,34 triệu đồng, mức hưởng bảo hiểm y tế của người đi khám chữa bệnh có thay đổi.

Nhiều bệnh nhân đã được BHYT thanh toán hàng chục tỷ đồng

Nhiều bệnh nhân đã được quỹ Bảo hiểm y tế (BHYT) chi trả hàng chục tỷ đồng trong quá trình điều trị, đặc biệt là các bệnh hiếm.

Đang cập nhật dữ liệu !