Trời lạnh, bộ phận nào trong cơ thể cần tuyệt đối giữ ấm?

Tai, cổ, gáy, bụng, bàn chân, những khớp xương… là những bộ phận trên cơ thể cần được giữ ấm nếu không muốn bị nhiễm lạnh trong những ngày đông giá rét.

Gia tăng bệnh nhân nhập viện  

Ghi nhận tại các bệnh viện sau một tuần thời tiết miền Bắc trong đó có Hà Nội chuyển lạnh sâu, số lượng bệnh nhân mắc các bệnh lý hô hấp nhập viện gia tăng.

Tại Bệnh viện Phổi Trung ương, Ths. BS Vũ Văn Thành, Trưởng khoa Bệnh phổi mạn tính cho biết, nếu như trước đây, khoa

điều trị khoảng 200 bệnh nhân nội trú/tháng thì thời gian này số lượng bệnh nhân tăng lên 250 -280 người.

Bệnh nhân nhập viện đều có mối liên quan đến thời tiết, môi trường. Trong đó, BS Thành nhấn mạnh, thời tiết là yếu tố nguy cơ đối với các bệnh lý đường hô hấp, đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh sâu.

“Phổi là cơ quan trực tiếp thông thương (giao lưu) với môi trường bên ngoài khi chúng ta hít thở. Tất cả sự thay đổi bên ngoài môi trường đều ảnh hưởng tới phổi. Đặc biệt, đối với các trường hợp có sức đề kháng kém như người cao tuổi, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, người có bệnh lý nền (mạn tính hô hấp như hen phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, giãn phế quản hoặc suy giảm miễn dịch)… rất dễ bị tổn thương khi thời tiết giao mùa", BS Thành cho hay.

Lý giải thêm, bác sĩ cho biết không khí đi vào cơ thể thường được các cơ quan hô hấp mũi, miệng sưởi ấm. Nếu không khí bị lạnh việc sưởi ấm khó hiệu quả hơn.

Những bộ phận cơ thể tuyệt đối giữ ấm 

Mặc dù trời đã chuyển đông, nhiệt độ ngoài trời xuống thấp nhưng tập thể dục, thể thao buổi sáng vẫn là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người vẫn giữ thói quen đi tập quá sớm, đặc biệt người già, người có bệnh lý nền khiến cho cơ thể không kịp thích ứng với thời tiết, tạo điều kiện cho những bệnh nguy hiểm phát tác như tai biến mạch máu não, tăng huyết áp, hen, dị ứng, viêm phế quản…

Đi tập thể thao buổi sáng sớm trong những ngày rét cần lưu ý giữ ấm những bộ phận nào trên cơ thể? 

Tại Bệnh viện Thể thao Việt Nam, Giám đốc Bệnh viện- PGS. TS. BS Võ Tường Kha thông tin với PV Infonet,  từng cấp cứu những bệnh nhân đột quỵ, tai biến mạch máu não mà nguyên nhân là do đi tập thể dục quá sớm trong thời tiết lạnh giá.

“Hầu hết những trường hợp này, các bác sĩ chỉ có thể xử lý cấp cứu ban đầu sau đó phải khẩn trương chuyển tuyến vì tình trạng bệnh rất nặng”, PGS. TS. BS Võ Tường Kha thông tin.

Để phòng tránh những sự cố đáng tiếc xảy ra với những người đi tập thể dục, thể thao buổi sáng sớm trong những ngày lạnh, PGS. TS Võ Tường Kha khuyến cáo, cần phải mang đầy đủ áo ấm, găng tay.

“Tôi vẫn luôn lưu ý người dân cần phải tự kiểm tra sức khoẻ của mình trước khi tập luyện. Với những người mắc bệnh lý tim mạch, huyết áp, các bệnh lý về cơ xương khớp thì không nên đi tập thể dục lúc sáng sớm, hay đêm khuya khi trời lạnh, nhiệt độ ngoài trời xuống thấp.

Với người có đủ điều kiện thì có thể tập luyện. Tuy nhiên không chỉ ở trong nhà mà khi ra ngoài trời thì một số vùng trên cơ thể cần được giữ đủ ấm như: tai, cổ, gáy, bụng, bàn chân, những khớp xương. Đây là những bộ phận trong cơ thể dễ bị nhiễm lạnh trước nên cần che kín.

Ngoài ra, quế, gừng cũng là những thực phẩm hữu dụng có tác dụng làm ấm cơ thể, phòng tránh rét. Theo đó, một lát gừng hay một miếng quế ngậm khi đi tập thể dục cũng có tác dụng làm nóng cơ thể. Ngoài ra có thể dùng các loại tinh dầu nóng để xoa bụng, gan bàn chân giữ nhiệt”, PGS. TS Võ Tường Kha khuyến cáo.

N. Huyền 

Bốn thói quen buổi sáng của những người sống lâu nhất thế giới

Khởi đầu buổi sáng với bữa ăn lành mạnh, tách cà phê, nói điều tốt đẹp với người khác... sẽ có ích cho sức khỏe của bạn.

Nguy cơ gia tăng căn bệnh cướp mạng sống nhiều người Việt nhất ngày nắng nóng

Tại Việt Nam, tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, hơn cả ung thư hay tai nạn giao thông. Bác sĩ cảnh báo nguy cơ gia tăng bệnh lý này trong những ngày nắng nóng.

Xếp hạng các nước có số ca bệnh tiểu đường cao nhất: Vị trí của Việt Nam

Số ca bệnh tiểu đường ở Việt Nam chiếm khoảng 6% dân số (nhóm 20 tới 79 tuổi), đứng thứ 141 trên thế giới.

Cải thiện dinh dưỡng và sức khỏe cho người lao động tại Ajinomoto Việt Nam

Bên cạnh việc triển khai các dự án giúp cải thiện dinh dưỡng cho cộng đồng, Ajinomoto Việt Nam cũng chú trọng đầu tư cho các hoạt động giúp nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần của người lao động tại công ty.

Dấu hiệu đau tim xuất hiện trước một tháng

Các vấn đề về hô hấp có thể là dấu hiệu sớm cho thấy cơn đau tim sắp xảy ra.

Hy hữu ở Việt Nam: 40 năm mang cơ quan sinh dục cả nam và nữ

Người bệnh có hình thể là nữ, có buồng trứng, có âm vật và tinh hoàn ẩn ở vùng bẹn trái. Sau gần 40 năm không can thiệp, bệnh nhân bất ngờ phát hiện bị ung thư tinh hoàn.

Số ca mắc ung thư ở Việt Nam tăng, chuyên gia chỉ 5 lý do

Ung thư là nguyên nhân gây tử vong thứ hai sau bệnh tim mạch. Mỗi năm, thế giới có khoảng 19 triệu người mắc ung thư, trong đó Việt Nam là 182.000 ca.

Lý do măng cụt được ví là 'nữ hoàng' trái cây

Không chỉ là loại trái cây ngon, măng cụt còn là một dược liệu quý giá trong phòng và hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Đau đầu nhiều năm, phát hiện khối u ở não to hơn quả trứng vịt

Người phụ nữ ở TP.HCM mang khối u ở màng não to hơn quả trứng vịt, có rất nhiều mạch máu nuôi.

Thuế thuốc lá thấp khiến tỷ lệ người hút thuốc cao

Nhân Ngày thế giới không thuốc lá (31-5) và Tuần lễ quốc gia không khói thuốc (diễn ra từ 25 đến 31-5), các chuyên gia lại một lần nữa nhấn mạnh, cần phải có những giải pháp tối ưu trong phòng, chống tác hại thuốc lá để bảo vệ sức khỏe nhân dân.

Đang cập nhật dữ liệu !