Trào lưu TikTok: 'Mặt tối' của những video giảm cân, ăn kiêng hàng tỉ lượt xem

Những trào lưu ăn kiêng, giảm cân lan truyền trên TikTok bị "tố" là quá độc hại, nguy hiểm cho giới trẻ.

Cô gái trẻ có tài khoản TikTok là 'cheriesinclair' gần 13.000 người theo dõi với nhiều video hàng triệu lượt xem, thường xuyên chia sẻ về chế độ ăn uống, luyện tập mỗi ngày để có vóc dáng đẹp.

Cô gái trẻ chia sẻ rằng đã có thời điểm, cân nặng của bản thân lên đến 102 kg, người quá khổ, cô rất mất tự tin khi chọn trang phục phù hợp. Thế nhưng chỉ trong vòng 5 tháng, từ tháng 5- 9/2022, cô gái đã giảm được 25kg và hành trình giảm cân chưa dừng lại.

5 thói quen mà cô gái đã thay đổi trong quá trình giảm cân này đó là uống 3 lít nước mỗi ngày, không ăn đường, thực hiện chế độ ăn giảm carbs, ăn bữa đầu tiên sau 10h30' sáng và bữa cuối cùng trước 18h30', đi bộ 5km mỗi ngày.

Hướng dẫn từ tài khoản 'cheriesinclair' là những video hiếm hoi cư dân mạng cho rằng có thể làm theo nhưng để đạt được mục tiêu giảm cân thì không hề dễ dàng và không có chuyên gia nào đứng ra xác định tính chính xác.

Nhiều TikToker cũng liên tục chia sẻ video với nội dung đa dạng từ những công thức nấu ăn, thói quen ăn uống hàng ngày đến mẹo giảm cân, giảm mỡ trong cơ thể. 

Ăn cà rốt với mù tạt, một xu hướng thoạt nghe có vẻ không gây hại cho sức khỏe nhưng các chuyên gia lo ngại hành động này gây ra tình trạng rối loạn ăn uống. Một xu hướng gây tranh cãi khác là dùng nước muối để nâng cao sức khỏe đường ruột, làm sạch, xả cặn bã ra khỏi ruột và giảm cân.

Từ khóa #saltflush có hơn 287.000 lượt xem trên TikTok, chia sẻ về việc uống nước muối để cải thiện đường ruột. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng hành động này gây ra nhiều tác dụng phụ như nôn mửa, suy nhược cơ thể, mất cân bằng điện giải, mất nước, người bị bệnh thận, tim mạch, huyết áp cao không được sử dụng.

Theo nghiên cứu của Đại học Vermont, những video thu hút nhiều lượt xem nhất liên quan đến dinh dưỡng và giảm cân thường vẽ nên một "bức tranh phi thực tế và không chính xác", thậm chí góp phần gây ra chứng rối loạn ăn uống và hình ảnh cơ thể tiêu cực.

Kết quả nghiên cứu dựa trên việc phân tích 1.000 video nhiều người người xem trên nền tảng TikTok, bắt đầu bằng từ khóa liên quan đến dinh dưỡng, thực phẩm, giảm cân. Những video phổ biến đều có hơn một tỷ lượt xem, cho thấy sức ảnh hưởng lớn của nó tới cộng đồng. 

Lizzy Pope, Phó giáo sư tại Khoa Khoa học thực phẩm và dinh dưỡng tại Đại học Vermont cho biết: "Mỗi ngày, hàng triệu người trẻ sử dụng TikTok, cung cấp nhiều nội dung, video nhưng họ đang vẽ nên bức tranh phi thực tế, không chính xác về thực phẩm, dinh dưỡng và sức khỏe. Giảm cân theo những video xu hướng trên TikTok đang gây khó khăn cho nhiều người, đặc biệt là giới trẻ".

Những video bắt đầu bằng từ khóa liên quan đến dinh dưỡng, thực phẩm, giảm cân đều ca ngợi việc giảm cân, định vị thức ăn, dùng thực phẩm loại bỏ độc tố trong người là cách giảm cân hiệu quả nhất. 

Theo Lizzy Pope, những người sở hữu video hàng tỷ lượt xem hầu hết không phải là chuyên gia sức khỏe, bác sĩ. Đã đến lúc xem xét lại việc tham khảo, thực hiện thao lời khuyên về chế độ ăn uống và dinh dưỡng từ những người có ảnh hưởng trên TikTok.

Hoàng Dung (lược dịch)

Lễ khai giảng ‘đa sắc màu’ của hệ thống trường TH School

Bắt đầu năm học 2023 - 2024 với chủ đề “Going Beyond - Không ngừng vươn xa”, các em học sinh mới của TH School tự tin bước trên thảm đỏ trong tiếng chuông rộn ràng, trên tay là những lá cờ nhiều màu sắc đại diện cho các quốc gia quê hương mình.

Điểm chuẩn đại học các ngành khối D năm 2023 dự kiến ra sao?

Nhiều chuyên gia nhận định điểm chuẩn các ngành khối D năm 2023 tương tự năm ngoái, nếu tăng hoặc giảm cũng không quá nhiều.

72.000 thí sinh chỉ đăng ký 1 nguyện vọng tuyển sinh ĐH duy nhất

Thông tin được đại diện Bộ GD-ĐT đưa ra tại Ngày hội “Lựa chọn nguyện vọng” giải đáp thắc mắc về xét tuyển đại học, cao đẳng năm 2023 sáng nay, 22/7.

Học phí loạt trường đào tạo Kinh tế có tiếng ở phía Bắc

Các trường Kinh tế phía Bắc có mức học phí đa dạng, từ hơn 10 triệu đồng cho tới hàng trăm triệu đồng mỗi năm tùy theo các chương trình đào tạo như đại trà, chất lượng cao hay liên kết quốc tế.

Trường ĐH Kinh tế Quốc dân công bố điểm chuẩn

Tối 21/7, Trường ĐH Kinh tế Quốc dân công bố điểm sàn theo phương thức xét tuyển bằng điểm thi tốt nghiệp THPT và điểm chuẩn theo phương thức xét tuyển kết hợp.

Đạt 25 điểm khối A nên chọn ngành gì?

Đạt 25 điểm khối A00 thi tốt nghiệp THPT nên chọn ngành gì là câu hỏi được nhiều thí sinh quan tâm. VietNamNet đưa ra một số gợi ý để thí sinh, phụ huynh có thể tham khảo khi đăng ký xét tuyển đại học.

Điểm chuẩn khối Khoa học tự nhiên năm 2023 dự kiến ra sao?

Trao đổi với VietNamNet, GS Lê Thanh Sơn, Phó hiệu trưởng Trường ĐH Khoa học Tự nhiên - ĐH Quốc gia Hà Nội, đã đưa ra những dự kiến về điểm chuẩn xét tuyển đại học năm 2023 căn cứ vào phổ điểm Bộ GD-ĐT công bố.

Top 10 trường có điểm chuẩn ngành Truyền thông đa phương tiện cao nhất

Điểm chuẩn ngành Truyền thông đa phương tiện năm 2022 cao nhất lên tới 29,25 ở HV Báo chí và Tuyên truyền hay 27,55 ở Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn - ĐH Quốc gia TP.HCM.

Đà Nẵng chi hơn 400 tỷ đồng miễn 100% học phí cho học sinh

Năm học 2023- 2024, Đà Nẵng chi hơn 400 tỷ đồng hỗ trợ 100% học phí cho trẻ mầm non, học sinh phổ thông công lập và ngoài công lập.

Trường ĐH Ngoại thương lấy điểm sàn 23,5

Trường ĐH Ngoại thương công bố điểm sàn xét tuyển dựa trên kết quả thi tốt nghiệp THPT từ 23,5 điểm.

Đang cập nhật dữ liệu !