Những thực phẩm rất dễ tìm, giúp giữ gìn và tăng cường ‘bản lĩnh’ đàn ông

Bác sĩ tiết niệu Danilov khuyến nghị ăn trứng và hải sản để duy trì 'bản lĩnh phái mạnh'

'Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ thống sinh sản nam giới. Để duy trì sức khỏe và tăng cường testosterone, cần phải bao gồm hải sản và trứng trong chế độ ăn uống của phái mạnh', Alexander Danilov, nhà tiết niệu và bác sĩ nam khoa cho biết.

{keywords}
Thực phẩm rất dễ tìm và có thể đưa vào bữa ăn hàng ngày để giữ gìn và tăng cường ‘sức khỏe’ nam giới.

Nguyên liệu quan trọng để tổng hợp nội tiết tố nam là cholesterol, nên nam giới cần chú ý ăn những thực phẩm giàu chất này. Ví dụ, trứng cũng chứa nhiều vitamin D và protein, giúp hỗ trợ hệ thống sinh sản.

“Chế phẩm Omega 3-6-9 cũng có tác dụng hữu ích đối với cơ thể đàn ông, bổ sung này giúp cải thiện độ đàn hồi của mạch máu, bình thường hóa vi tuần hoàn, dẫn đến cải thiện quá trình sinh tinh. Ngoài ra, axit béo không bão hòa đa Omega 3-6-9 cũng có tác dụng chống viêm”, bác sĩ lưu ý.

Các chuyên gia cũng khuyên nam giới nên đưa vào chế độ ăn các sản phẩm chế biến từ gan, hải sản và các loại hạt... Bởi những thực phẩm này chứa một lượng lớn các khoáng chất có giá trị, giúp tăng cường “sức khỏe” nam giới.

Hạ Thảo (lược dịch)

Mất oan hơn 60 triệu đồng điều trị 'chuỗi hạt ngọc ở cậu nhỏ'

Mất oan hơn 60 triệu đồng điều trị 'chuỗi hạt ngọc ở cậu nhỏ'

Thạc sĩ, bác sĩ Lê Vũ Tân – Khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân TP.HCM chia sẻ về trường hợp nam bệnh nhân mất tiền oan hơn 60 triệu đồng vì 'chuỗi hạt ngọc ở cậu nhỏ'.

Chồng trẻ bối rối không biết 'con giống' lạc đâu?

Chồng trẻ bối rối không biết 'con giống' lạc đâu?

Mỗi lần lâm trận anh Sơn vẫn 'lên đỉnh' bình thường nhưng tinh binh 'biến mất' không dấu vết. Vậy là 'hì hục' suốt bao đêm họ vẫn không thể có con.

Thức khuya xem World Cup, người mắc bệnh tim mạch đối diện nguy cơ gì?

Người mắc bệnh tim mạch cần lưu ý một chế độ ăn uống lành mạnh (hạn chế rượu bia, đồ ăn chứa rất nhiều calo) có thể giúp bảo vệ tim mạch, cải thiện huyết áp và cholesterol, giúp bạn có sức khỏe tốt để theo dõi các trận bóng đá trong mùa World Cup.

Số ca mắc sốt xuất huyết tăng 4,1%, nhiều người trẻ rơi vào tình trạng sốc

Người bệnh chỉ dùng thuốc hạ sốt khi nhiệt độ cơ thể trên 38.5 độ và không uống quá 4 viên loại 500mg trong một ngày, tuyệt đối không lạm dụng và cũng không cần sốt ruột đưa nền nhiệt độ về bình thường mà chỉ cần dịu cơn sốt là được.

Căn bệnh phát hiện khó, tử vong nhanh: Dấu hiệu từ cơn đau bụng, vàng da

Ung thư tuỵ được xem là bệnh ung thư cực kỳ nguy hiểm và tiên lượng tử vong của người bệnh rất nhanh.

Căn bệnh khiến 18 học sinh khóc thét, kích động ở Cao Bằng nguy hiểm không?

Đại diện Sở Y tế Cao Bằng thông tin, 18 học sinh tại một trường tiểu học xuất hiện các triệu chứng tự nhiên ngất, khóc thét, co cứng chân tay, sợ hãi, gọi hỏi không trả lời, kích động, đánh người...

3 bộ phận trên cơ thể phụ nữ cần đặc biệt lưu ý khi chạm vào

Một số bộ phận trên cơ thể phụ nữ không những nhạy cảm mà nếu động vào có thể tác động xấu đến sức khỏe.

Thấy dấu hiệu này khi đại tiện bạn cần đi khám ngay

Ung thư đại trực tràng khối u trong lòng ruột già kích thích tăng cảm giác đại tiện. Nếu người bệnh không đi ngoài được đó là triệu chứng bạn cần đi khám ngay.

4 bộ phận cơ thể càng to, phụ nữ càng khỏe mạnh, sống lâu

Có thể dễ dàng đoán được sức khỏe của phụ nữ thông qua những đặc điểm trên cơ thể.

Khó đại tiện nhưng tiểu tiện liên tục, đi khám phát hiện điều này

Khối u to choám hết ổ bụng, đè đẩy mạnh ruột non, đại tràng, trực tràng, niệu quản, bàng quang khiến bệnh nhân khó đại tiện nhưng lại đi tiểu liên tục.

Dập nát cẳng chân, tinh hoàn vì cưa thùng phuy

Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức mổ cấp cứu trường hợp bệnh nhân H. (62 tuổi, địa chỉ Hải Phòng) nhập viện do cưa thùng phuy chứa xăng dầu bị phát nổ.

2 con gái phóng hoả đốt nhà mẹ đã tử vong, bỏng xăng cần đặc biệt chú ý điều này?

Bỏng xăng trong phòng kín ngoài bỏng nhiệt khô còn có thể bị thêm bỏng hô hấp. Đây là loại bỏng không dễ phát hiện nếu chỉ bị mức độ nhẹ nhưng rất nguy hiểm nếu bị đồng thời.

Đang cập nhật dữ liệu !