Những điều mẹ bầu cần tránh trong 9 tháng thai kỳ

Chế độ ăn uống và những hoạt động hàng ngày của mẹ bầu sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Vì thế, mẹ bầu cần tránh những điều dưới đây.

Mang thai là giai đoạn bạn cần phải thận trọng ngay từ những việc làm nhỏ nhất. Chế độ ăn uống và những hoạt động hàng ngày của bạn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển của em bé. Vì vậy, những điều cần tránh sau đây sẽ giúp bạn có được một giai đoạn mang thai an toàn và lành mạnh.

1. Uống rượu

Khi nói đến việc uống rượu trong thời gian mang thai, không ai biết bao nhiêu là quá nhiều và không có hướng dẫn nào quy định về lượng tiêu thụ rượu đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, có nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng uống rượu trong thời gian mang thai sẽ dẫn đến tình trạng trẻ sinh ra dễ mắc các dị tật bẩm sinh như: chậm phát triển, ảnh hưởng đến khả năng nhận thức và học tập, tư duy kém…

- 1

Uống rượu trong quá trình mang thai sẽ khiến trẻ chậm phát triển về nhận thức (Ảnh minh họa)

Trên thực tế, nếu uống quá nhiều rượu trong thời gian mang thai có thể rất dễ mắc “hội chứng rượu bào thai”, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và bé.

2. Hút thuốc lá

Chúng ta đều biết hút thuốc lá có hại đến sức khỏe, và điều này càng nguy hiểm hơn đối với phụ nữ mang thai. Bởi vì, hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ sinh non và vỡ nước ối sớm ở các bà mẹ.  Nó cũng làm hạn chế lượng oxy có trong bào thai và ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trọng cơ thể, làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh và làm giảm trọng lượng và kích thước của thai nhi.

Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng việc hút thuốc lá ở các bà mẹ sẽ dẫn đến tình trạng dậy thì sớm ở các bé nam và tăng sự phụ thuộc đáng kể vào thuốc ở các bé gái.

3. Sử dụng ma túy

Việc sử dụng các loại may túy trong quá trình mang thai sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi trước, trong và sau khi sinh. Biểu hiện là các biến chứng như bé sinh ra sẽ nhẹ cân, cơ thể yếu, phát triển chậm, sức đề kháng kém…

4. Tắm nước quá nóng

Việc sử dụng thường xuyên nước tắm quá nóng sẽ ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Bời vì, nước nóng sẽ làm tổn thương đến tử cung, trong trường hợp nặng sẽ dẫn đến tử vong.

- 2

Mẹ bầu tắm nước quá nóng sẽ ảnh hưởng không tốt cho thai nhi (Ảnh minh họa)

Trong thực tế, một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tiếp xúc với nhiệt độ cao thông qua việc tắm nước nóng, tắm hơi thì khả năng bị sốt ở các mẹ bầu là khá cao. Đặc biệt, việc tắm nước nóng trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh ở các bé.

5. Các bài tập quá sức

Một số lượng bài tập thể dục vừa phải được khuyến khích tập trong giai đoạn mang thai là thực sự cần thiết, nhưng nếu bạn tập các bài tập quá sức thì nó lại không tốt cho thai nhi. Đa số các bài tập quá sức đều sẽ khiến cho nhịp tim của bạn tăng cao, dẫn đến thiếu hụt oxy trong bào thai và làm tổn thương đến não của em bé.

- 3

Phụ nữ mang thai tập các bài tập quá sức sẽ không tốt cho thai nhi (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, nếu tập các bài tập quá sức trong quá trình mang thai sẽ hình thành một số tụ điểm gây áp lực lên tử cung dẫn đến chứng co thắt dạ con. Điều này thực sự nguy hiểm.Trong quá trình mang thai, hãy cũng nên chú ý hạn chế đứng liên tục trong nhiều giờ. Thay vào đó bạn nên nghỉ ngơi, ngồi và nằm xuống thì sẽ tốt hơn.

6. Chụp X- quang

Một khuyến cáo dành cho bạn trong khi mang thai là không nên chụp X- quang. Vì tia bức xạ phát ra trong quá trình chụp sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi, gây dị tật bẩm sinh.

- 4

Bức xạ từ X - quang sẽ gây ra những tổn thương về di truyền (Ảnh minh họa)

Hơn nữa, tia bức xạ từ X- quang sẽ gây ra những tổn thương về di truyền, nặng hơn sẽ dẫn đến tình trạng lưu thai hoặc mắc các bệnh ác tính ở thai nhi.

7. Căng thẳng

Căng thẳng sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của cả mẹ và bé. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cảm xúc của người mẹ sẽ có tác động mạnh mẽ đến trạng thái tinh thần của bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Nó làm ảnh hưởng đến tinh thần cũng như một số hoạt động nhất định của não bộ trong quá trình phát triển của trẻ.

8. Chế độ ăn uống mất cân bằng

- 5

Chế độ ăn uống mất cân bằng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé (Ảnh minh họa)

Một chế độ ăn uống mất cân bằng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và có hại đến sức khỏe của mẹ. Nếu chế độ này diễn ra trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể có sức đề kháng kém, bé sinh ra sẽ bị nhẹ cân hoặc suy dinh dưỡng...

Theo ĐS &PL

Chung kết cuộc thi: 'Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh'

Ngày 9/8, tại Hà Nội diễn ra vòng chung kết cuộc thi “Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh” giữa các cán bộ tại các trạm y tế của các xã, phường, thị trấn.

Vinamilk bắt tay các đối tác y tế lớn đẩy mạnh chăm sóc sức khoẻ cộng đồng

Công ty cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) cùng Hệ thống trung tâm tiêm chủng vắc xin Việt Nam (VNVC) và Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vừa ký hợp tác chiến lược, hướng đến nâng cao sức khỏe cộng đồng bằng việc kết hợp giữa chăm sóc y tế và dinh dưỡng.

Nâng mũi giống 'thần tiên tỷ tỷ', cô gái khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'

Có khuôn mặt ưa nhìn gần như không điểm 'chết' nhưng cô gái Hà Thành vẫn quyết tâm đi nâng mũi giống thần tiên tỷ tỷ ở Trung Quốc - trào lưu đang rầm rộ trên mạng. 6 tháng sau, cô gái tìm gặp TS. Tống Hải khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'.

Nửa thế giới ăn cơm đều đặn có tốt cho sức khỏe?

Là lương thực chính của hơn 3,5 tỷ người trên thế giới, hiếm có loại thực phẩm nào được ưa chuộng rộng rãi như gạo. Người dân nhiều nước như Việt Nam còn ăn cơm hằng ngày.

Nguy kịch sau khi uống chai nước do người thân đưa

Một bé trai ở Kiên Giang bị ngộ độc cấp, suy gan thận sau khi uống một chai nước. Người thân không biết bên trong chai là keo dán thuyền và dung môi hữu cơ.

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người

Bù nước hiệu quả, ổn định đường huyết nhưng nước dừa lại là thức uống không phù hợp với người có bệnh thận, hội chứng ruột kích thích.

Hơn 2000 người cao tuổi Hà Nội đồng diễn thể dục dưỡng sinh trên phố đi bộ

Không chỉ thể hiện các bài đồng diễn thể dục, múa dưỡng sinh nhẹ nhàng, các “vũ công” U60 - 80 gây ấn tượng với người xem bởi các động tác võ thuật khỏe khoắn, bài thái cực quyền điêu luyện hay những điệu khiêu vũ tập thể sôi động.

FWD triển khai chương trình hỗ trợ sức khỏe tinh thần miễn phí cho người Việt

Từ ngày 22/9, người dân Việt Nam đã có thể nhận được sự hỗ trợ miễn phí trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần từ chương trình “FWD Vững tinh thần” của FWD Việt Nam.

Long An: Ứng dụng phần mềm sức khỏe dinh dưỡng cho bà mẹ và trẻ em từ Ajinomoto

Ajinomoto Việt Nam vừa phối hợp Vụ Sức Khỏe Bà mẹ & Trẻ em (Bộ Y tế), Sở Y tế tỉnh Long An tổ chức Hội nghị triển khai phần mềm “Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi”.

Bộ Y tế đề xuất hộ sinh cũng được xét tặng danh hiệu Thầy thuốc nhân dân

Trong dự thảo Nghị định mới về xét tặng danh hiệu Thầy thuốc nhân dân, Thầy thuốc ưu tú đang được lấy ý kiến, Bộ Y tế đề xuất bổ sung hộ sinh vào đối tượng xét tặng.

Đang cập nhật dữ liệu !