6 phương pháp 'đối phó' với các triệu chứng giống căn bệnh nguy hiểm ở phụ nữ

Hãy lắng nghe cơ thể bạn và thực hiện những thủ pháp sau đây để giảm các triệu chứng khó chịu giống căn bệnh nguy hiểm ở phụ nữ

Vú là cơ quan đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ, không chỉ là đặc điểm riêng của nữ giới, giúp cơ thể phụ nữ trở nên hoàn hảo hơn, đồng thời có thể hỗ trợ phụ nữ hoàn thành tốt thiên chức làm mẹ.

Vú cũng là bộ phận dễ bị tổn thương và rất dễ gây đau do nhiều tác nhân khác nhau như đau vú sau sinh, viêm tuyến vú … Lúc này, việc giảm đau là một việc hết sức quan trọng.

Phương pháp giảm đau vú

1. Bớt tức giận

Có lý do khoa học để nói rằng khí nhiều làm tổn thương cơ thể, không chỉ dẫn đến gan khí bị ngưng trệ, mà còn dẫn đến đau vú, bởi vì thường xuyên tức giận sẽ làm tắc nghẽn kinh mạch ở ngực, làm cho khí và huyết lưu thông kém, không điều trị hiệu quả cũng sẽ ảnh hưởng đến chức năng tim phổi, thậm chí gây ra các bệnh nguy hiểm, vì vậy bệnh nhân bị đau vú nên cố gắng bớt nóng giận.

2. Có chế độ ăn nhẹ

Thức ăn nhiều muối có thể làm nở ngực và làm cho vú sưng tấy, đau nhức hơn, đặc biệt là trước ngày hành kinh từ 7 đến 10 ngày, cố gắng không ăn loại thực phẩm này.

Ngoài ra, trước khi hành kinh từ 7 đến 10 ngày bạn không nên ăn đồ cay nóng có tính kích thích như hạt tiêu hay đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng sẽ kích thích bầu vú và làm cho hiện tượng đau tức ngực rõ hơn.

3. Xoa bóp

Khi vú bị đau, bạn cũng có thể giảm đau bằng cách xoa bóp, điều này có thể giúp tránh tình trạng vú phì đại gây đau. Khi xoa bóp, đầu tiên thoa dầu thuốc lên bầu vú, sau đó xoay các ngón tay dọc theo bề mặt vú, xoa bóp nhẹ nhàng, nên thực hiện dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia.

4. Bổ sung vitamin

Bổ sung đầy đủ vitamin cũng có thể giúp cải thiện tình trạng đau vú. Việc hấp thụ thực phẩm giàu vitamin C, canxi, magiê và vitamin B có thể kích thích tiết ra prostaglandin E, do đó kiểm soát việc sản xuất prolactin, rất hữu ích cho chứng đau vú sau sinh.

5. Mặc đồ lót phù hợp

Chọn áo lót phù hợp có thể tránh cho ngực bị chảy xệ, vì vậy, dù có đau ngực hay không thì bạn cũng nên chọn áo lót phù hợp, nếu đang cho con bú thì nên chọn loại áo lót chuyên dụng, không chỉ thuận tiện cho việc cho con bú mà còn tránh tình trạng ngực bị chảy xệ.

6. Điều trị nguyên nhân

Khi bị đau vú, trước tiên cần đi khám kịp thời, chỉ có cách này mới xác định được nguyên nhân và có thể tiến hành điều trị đúng. Nếu đau do viêm vú hoặc tăng sản vú thì phải dùng kháng sinh, thuốc thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ máu ứ để điều trị.

Sau khi hết triệu chứng đau vú, trước hết hãy đến bệnh viện để kiểm tra xác định nguyên nhân, sau đó tiến hành điều trị trúng đích, thứ hai, đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, cố gắng không ăn nhiều muối và đồ cay, đồng thời học cách điều độ cảm xúc của bạn, cố gắng hết sức để bớt tức giận, xoa bóp ngực dưới sự hướng dẫn của chuyên gia và bổ sung đủ vitamin đồng thời.

Hạ Thảo

Thanh nhiệt sau Tết với bát canh rau mồng tơi

Trải qua kỳ nghỉ Tết với những bữa tiệc tùng dày đặc, hệ tiêu hóa quá tải vì thực phẩm giàu năng lượng, chất béo. Một bát canh rau mồng tơi sẽ là món ăn giúp thanh nhiệt, thải độc cho cơ thể.

686 ca khám, cấp cứu do ngộ độc thức ăn, rối loạn tiêu hóa trong 6 ngày Tết

Theo số liệu Bộ Y tế, trong 6 ngày Tết Quý Mão 2023, cả nước ghi nhận 686 ca khám, cấp cứu do ngộ độc thức ăn, rối loạn tiêu hóa.

Tận dụng quả quất cảnh ngày Tết: Cẩn thận 'rước họa vào thân'

Theo các chuyên gia, quất (tắc) có nhiều tác dụng nhưng nên dùng loại được trồng tự nhiên thay vì quả trên cây cảnh ngày Tết.

Dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa quá tải

Nhiều thói quen ăn uống phổ biến trong ngày Tết đang làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa.

Gần 2.000 ca vào viện, 9 người tử vong vì đánh nhau trong 4 ngày Tết

Sau 4 ngày nghỉ Tết Nguyên đán, toàn quốc có gần 2.000 ca đánh nhau phải khám, cấp cứu (trung bình 500 ca mỗi ngày), trong đó có 9 người tử vong.

Bốn nhóm dinh dưỡng cần ăn uống hợp lý ngày Tết

Ngày Tết ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, sức khỏe suy giảm thậm chí kiệt quệ. Ăn uống hợp lý là nguyên tắc để bạn giữ gìn sức khỏe trong dịp này.

Sai lầm thường gặp khi rã đông thực phẩm

Rã đông bằng lò vi sóng, nước mát được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, cách làm này dễ khiến thực phẩm rơi vào "khoảng nguy hiểm".

Ba điều tuyệt đối không nên làm sau khi uống rượu, bia

Tắm gội, vận động mạnh hay ngồi trước quạt, đi ra ngoài trời lạnh là những việc chuyên gia khuyên tuyệt đối tránh sau khi đã uống rượu, bia.

Năm Quý Mão, tìm hiểu tác dụng của 3 vị thuốc tên có chữ 'mèo'

Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, táo mèo, nấm mèo, cây râu mèo là những vị thuốc hay và phổ biến trong dân gian.

Ăn thịt gà có nên bỏ da?

Da gà cung cấp nhiều calo, chất béo hơn so với phần thịt nhưng không quá chênh lệch.

Đang cập nhật dữ liệu !