Bí quyết giữ ẩm da trời hanh khô
Trời nắng hanh khiến da dẻ có xu hướng khô, nhăn và bong tróc. Sử dụng thật nhiều kem dưỡng ẩm có đúng không?
TS-BS Lê Ngọc Diệp, Trưởng phòng khám Da liễu cơ sở 2, ĐH Y Dược TP.HCM, tư vấn: Một quan niệm sai lầm phổ biến của chị em là kem dưỡng ẩm sẽ mang các chất dưỡng ẩm cho da. Thực chất vai trò chính của kem dưỡng ẩm là tạo một màng bảo vệ làn da với môi trường bên ngoài, giúp da không bị mất nước.
Các kem dưỡng ẩm có nhiều thành phần khác nhau, nhưng phần lớn sẽ có hai thành phần chính: chất làm mềm, giúp da mịn màng hơn và chất hút ẩm để giữ ẩm. Một số thành phần khác có thể chứa trong kem dưỡng ẩm như mùi hương, vitamin, chiết xuất từ thảo dược, các chất chống lão hóa và chống nắng. Kem dưỡng ẩm thường có chất bảo quản để kem không bị hư, mốc.
Nếu da khô và độ ẩm không khí thấp, bạn nên chọn các loại kem dưỡng có chứa nhiều dầu. Nếu da nhờn, nên sử dụng sữa hoặc kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Với da nhạy cảm, nên chọn kem dưỡng không có mùi hương và màu vì chúng có thể gây kích ứng da.
Nếu không dưỡng ẩm đủ, da sẽ bị khô, bong tróc. Để dưỡng ẩm da hiệu quả giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, bạn cần biết một số quy tắc sử dụng kem dưỡng ẩm như sau:
- Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm.
- Dùng ngón tay thoa thật nhẹ nhàng theo vòng tròn từ dưới cằm lên trán. Với vùng da quanh mắt, cần dùng loại kem dưỡng riêng và thoa thật nhẹ nhàng, vì da mắt rất mỏng manh. Tương tự với vùng da trên cơ thể, bạn cũng cần thoa nhẹ nhàng theo vòng tròn.
- Cần sử dụng kem dưỡng ẩm ngày hai lần, sáng và tối.
Một số mẹo làm tăng hiệu quả kem dưỡng ẩm:
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để không làm khô da của bạn, tốt nhất dùng loại có độ pH5,5, bằng với độ cân bằng của da. Không chà xát mạnh khi rửa, sau khi rửa mặt xong thấm khô thật nhẹ nhàng bằng khăn mềm.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Có thể dùng loại kem dưỡng ẩm kèm chống nắng hoặc thoa kem chống nắng sau kem dưỡng ẩm. Nên sử dụng độ SPF 15-30, nếu nắng gắt chọn sản phẩm SPF 50. Không nên dùng kem chống nắng có độ SPF cao hơn trừ khi bạn đi biển hoặc phơi nắng vì tác dụng chống nắng của kem không cao hơn bao nhiêu mà lại gây khô da. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bạn giữ làn da khỏe mạnh, về lâu dài sẽ giúp phòng ngừa nám da, lão hóa da và ung thư da.
Nếu có mụn bạn vẫn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để khôi phục hàng rào bảo vệ da, giúp da không bị nhạy cảm và kích ứng. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu nhằm tránh không làm tắc nghẽn tuyến bã nhờn, vốn dĩ là một trong những nguyên nhân gây mụn.
Khi mua một loại kem mới, bạn nên sử dụng thử trên một vùng da ở cánh tay trước khi thoa toàn bộ mặt. Vì mặc dù trên nhãn mác ghi là ít kích ứng thì trong kem vẫn có thể chứa thành phần nào đấy làm bạn dị ứng.
Với kem dưỡng ẩm dành cho phụ nữ các nước mà mùa đông của họ thường khắc nghiệt và lạnh hơn nước ta rất nhiều, khả năng loại kem đó sẽ chứa nhiều dầu hơn, tạo cảm giác nhờn, rít trên da, có thể sẽ làm bít lỗ chân lông và gây mụn. Vì vậy, bạn cần tùy thuộc vào tình trạng da khô nhiều hay ít vào mùa đông để chọn loại kem dưỡng ẩm thích hợp, không nên lạm dụng kem ngoại.
Nguồn: PNO
Các kem dưỡng ẩm có nhiều thành phần khác nhau, nhưng phần lớn sẽ có hai thành phần chính: chất làm mềm, giúp da mịn màng hơn và chất hút ẩm để giữ ẩm. Một số thành phần khác có thể chứa trong kem dưỡng ẩm như mùi hương, vitamin, chiết xuất từ thảo dược, các chất chống lão hóa và chống nắng. Kem dưỡng ẩm thường có chất bảo quản để kem không bị hư, mốc.
Nếu da khô và độ ẩm không khí thấp, bạn nên chọn các loại kem dưỡng có chứa nhiều dầu. Nếu da nhờn, nên sử dụng sữa hoặc kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Với da nhạy cảm, nên chọn kem dưỡng không có mùi hương và màu vì chúng có thể gây kích ứng da.
Nếu không dưỡng ẩm đủ, da sẽ bị khô, bong tróc. Để dưỡng ẩm da hiệu quả giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, bạn cần biết một số quy tắc sử dụng kem dưỡng ẩm như sau:
- Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm.
- Dùng ngón tay thoa thật nhẹ nhàng theo vòng tròn từ dưới cằm lên trán. Với vùng da quanh mắt, cần dùng loại kem dưỡng riêng và thoa thật nhẹ nhàng, vì da mắt rất mỏng manh. Tương tự với vùng da trên cơ thể, bạn cũng cần thoa nhẹ nhàng theo vòng tròn.
- Cần sử dụng kem dưỡng ẩm ngày hai lần, sáng và tối.
![]() |
Ảnh minh họa |
Một số mẹo làm tăng hiệu quả kem dưỡng ẩm:
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để không làm khô da của bạn, tốt nhất dùng loại có độ pH5,5, bằng với độ cân bằng của da. Không chà xát mạnh khi rửa, sau khi rửa mặt xong thấm khô thật nhẹ nhàng bằng khăn mềm.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Có thể dùng loại kem dưỡng ẩm kèm chống nắng hoặc thoa kem chống nắng sau kem dưỡng ẩm. Nên sử dụng độ SPF 15-30, nếu nắng gắt chọn sản phẩm SPF 50. Không nên dùng kem chống nắng có độ SPF cao hơn trừ khi bạn đi biển hoặc phơi nắng vì tác dụng chống nắng của kem không cao hơn bao nhiêu mà lại gây khô da. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bạn giữ làn da khỏe mạnh, về lâu dài sẽ giúp phòng ngừa nám da, lão hóa da và ung thư da.
Nếu có mụn bạn vẫn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để khôi phục hàng rào bảo vệ da, giúp da không bị nhạy cảm và kích ứng. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu nhằm tránh không làm tắc nghẽn tuyến bã nhờn, vốn dĩ là một trong những nguyên nhân gây mụn.
Khi mua một loại kem mới, bạn nên sử dụng thử trên một vùng da ở cánh tay trước khi thoa toàn bộ mặt. Vì mặc dù trên nhãn mác ghi là ít kích ứng thì trong kem vẫn có thể chứa thành phần nào đấy làm bạn dị ứng.
Với kem dưỡng ẩm dành cho phụ nữ các nước mà mùa đông của họ thường khắc nghiệt và lạnh hơn nước ta rất nhiều, khả năng loại kem đó sẽ chứa nhiều dầu hơn, tạo cảm giác nhờn, rít trên da, có thể sẽ làm bít lỗ chân lông và gây mụn. Vì vậy, bạn cần tùy thuộc vào tình trạng da khô nhiều hay ít vào mùa đông để chọn loại kem dưỡng ẩm thích hợp, không nên lạm dụng kem ngoại.
Nguồn: PNO
Cuộc điện thoại lúc nửa đêm giành giật sự giống cho người đàn ông trẻ
Người đàn ông 34 tuổi vào viện lúc nửa đêm trong tình trạng đau ngực dữ dội, huyết áp tụt. Các bác sĩ đã bỏ dở giấc ngủ, nhanh chóng đến viện tham gia cấp cứu bệnh nhân.
4 điểm bất thường trong vụ bệnh nhân tử vong liên quan 3 bác sĩ BV Bạch Mai
Theo báo cáo của Sở Y tế Đắk Lắk, ca tử vong sau thay van động mạch chủ liên quan tới 3 bác sĩ của Bệnh viện Bạch Mai còn nhiều yếu tố chưa đúng quy trình.
Chung kết cuộc thi: 'Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh'
Ngày 9/8, tại Hà Nội diễn ra vòng chung kết cuộc thi “Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh” giữa các cán bộ tại các trạm y tế của các xã, phường, thị trấn.
Hành trình hơn 8 năm vượt qua 'cơn ác mộng' bị chồng tưới xăng đốt
Hơn 8 năm trước, khi bị chồng tưới xăng đốt, sự sống của Thùy Dung rơi vào tình cảnh "ngàn cân treo sợi tóc", bác sĩ báo gia đình chuẩn bị hậu sự cho cô. Dung từng là một cô gái xinh đẹp, sau biến cố đau đớn, hai đứa con cũng không nhận ra mẹ.
Yếu tố làm tăng 56% nguy cơ đột quỵ
Sự cô đơn kéo dài có thể khiến một người đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao giống như khi mắc bệnh nền hay có chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.
PGS Nguyễn Lân Hiếu: Tác hại của đơn thuốc 'dày đặc' thuốc bổ
Các loại thuốc bổ được kê nhiều hơn thuốc điều trị đã vô hình gây tác hại cho người bệnh như tốn kém, dễ nhầm lẫn, dẫn đến quên hoặc bỏ thuốc.
Loại cá rẻ tiền có vô số tác dụng với sức khỏe
Cá diếc có nhiều giá trị dinh dưỡng, thịt thơm không tanh, tốt cho nhiều người kể cả bệnh nhân ung thư.
Mức hưởng bảo hiểm y tế của người dân thay đổi ra sao khi tăng lương cơ sở?
Khi mức lương cơ sở tăng từ 1,8 triệu đồng lên 2,34 triệu đồng, mức hưởng bảo hiểm y tế của người đi khám chữa bệnh có thay đổi.
Nhiều bệnh nhân đã được BHYT thanh toán hàng chục tỷ đồng
Nhiều bệnh nhân đã được quỹ Bảo hiểm y tế (BHYT) chi trả hàng chục tỷ đồng trong quá trình điều trị, đặc biệt là các bệnh hiếm.
Uống bao nhiêu cà phê để ngăn ngừa sỏi thận?
Bắt đầu mỗi ngày với 1-2 tách cà phê có thể giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau bao gồm sỏi thận, bệnh tim, tiểu đường loại 2, một số loại ung thư.