Bài thuốc giảm cân, thải độc đơn giản dễ làm từ củ sả

Theo thạc sĩ Lê Thị Hải – nguyên bác sĩ tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết nước sả chanh gừng có tác dụng rất tốt cho cơ thể, thành phần chanh vi chất dinh hàng đầu trong chanh là vitamin C, một loại vitamin có tác dụng thải độc rất tốt.

Ảnh minh họa.

Thời gian qua, nhiều người tự nấu nước chanh, sả, gừng để uống vừa thải độc, vừa giảm cân mà tốt cho sức khỏe.

Chị Lê Thị Hương (trú tại Hà Đông, Hà Nội) chia sẻ: thi thoảng tôi vẫn tự đun nước sả, chanh và gừng tươi để uống. Uống nước này quen chị thấy rất ngon và dễ uống. Chị không có ý định giảm cân mà chỉ coi nó như thức uống ngon hơn các loại nước ngọt công nghiệp khác. Theo chị Hương, có thể thêm túi trà lọc làm trà gừng, sả, chanh rất ngon.

Cách làm rất đơn giản mà ai cũng có thể làm được.
Nguyên liệu: 1 cây sả, 30g gừng tươi, 1 quả chanh, 300ml nước.

Chanh có chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc, tăng quá trình tiêu hóa, tăng hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường có trong máu.

Sả có hương thơm tuyệt vời giúp giảm mọi căng thẳng, thanh lọc độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Đặc biệt gừng tươi có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và giàu vitamin C giúp cơ thể tăng cường miễn dịch và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

Kết hợp 3 thành phần trên sẽ luôn kiểm soát hiệu quả lượng mỡ thừa và đảm bảo thân hình luôn thon đẹp.

- Sả rửa sạch, cắt thành các khúc nhỏ tầm 4cm.
- Gừng rửa sạch để cả vỏ, thái thành các lát mỏng.
- Chanh cắt thành 4 phần.
- Cho sả, chanh, gừng vào một cái nồi, thêm nước lọc rồi đun trên bếp lửa nhỏ.
- Sau 10 phút nước đã sôi thì tắt bếp, đợi nước nguội thì dùng rây để lọc lấy phần nước và loại bỏ phần bã.

Về bài thuốc thải độc từ nước chanh sả: Nước sả chanh gừng có tác dụng rất tốt cho cơ thể, thành phần chanh vi chất dinh dưỡng hàng đầu trong chanh là vitamin C, một loại vitamin có tác dụng thải độc rất tốt. Trong gừng cũng vậy, có một số chất rất tốt cho cơ thể, khi uống vào sẽ kích hoạt hệ thống tế bào trong cơ thể, kích hoạt tổng hợp trong cơ thể tạo ra chất thải độc cho cơ thể. Đây là thức uống tốt có thể uống hằng ngày, đây là một phương pháp thải độc rẻ tiền mà chúng ta có thể áp dụng trong cuộc sống hằng ngày.

Cách làm được thạc sĩ Hải chia sẻ như sau: đầu tiên dùng nước lọc, cắt lá chanh, gừng (rửa sạch cắt lát) rồi củ sả bỏ phần khô quá (đập giập) ngâm chanh, gừng, sả vào nước lọc để vào tủ lạnh qua vài tiếng hoặc qua đêm sau đó lọc lấy nước uống. Hằng ngày có thể uống từ 1-3 cốc, uống vào có tác dụng thải độc và cũng có tác dụng giảm cân nữa.

Khánh Ngọc

Hai bà cháu tử vong không rõ nguyên nhân, 4 người cùng nhà có triệu chứng lạ

Sau 4 ngày người cháu 2 tuổi bất ngờ tử vong, bà nội cũng có dấu hiệu lạ rồi qua đời. Sở Y tế Bắc Kạn đã vào cuộc điều tra làm rõ nguyên nhân vụ việc.

Hé lộ lý do bé trai giống bố nhưng xét nghiệm ADN không phải con ruột

Nghi vợ có tình nhân, người chồng âm thầm xét nghiệm ADN cho 3 con và nhận kết quả bất ngờ về đứa con đầu lòng giống với mình nhất.

Vụ bé 5 tuổi tử vong do ngộ độc: Kế hoạch dang dở của bố mẹ dành cho con

Không khí tang thương bao trùm ngôi nhà cũ ở phường Xuân Hòa, TP Long Khánh (Đồng Nai) sau khi bé T.G.H. qua đời do ngộ độc bánh mì. Bố mẹ bé nước mắt tuôn rơi mỗi khi nhắc đến dự định mà giờ đây không thể thực hiện cho con được nữa.

Lá thư tay của cậu bé 12 tuổi trở về từ 'cửa tử' gửi bác sĩ

Cậu bé 12 tuổi vừa trải qua gần 100 ngày điều trị, có những lúc tưởng như không thể cứu được nhưng may mắn không ai bỏ cuộc. Ngày xuất viện, bé ngượng nghịu gửi lá thư viết tay chỉ vẻn vẹn 100 từ tới các thầy thuốc.

Hành động giúp hai vợ chồng may mắn thoát chết trong vụ cháy ở Trung Kính

Hai vợ chồng anh K. vào nhà vệ sinh lấy khăn thấm nước bịt mũi, miệng và chờ đội cứu hộ tới trợ giúp thay vì chạy ra ngoài thoát thân trong biển lửa.

Vinamilk bắt tay các đối tác y tế lớn đẩy mạnh chăm sóc sức khoẻ cộng đồng

Công ty cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) cùng Hệ thống trung tâm tiêm chủng vắc xin Việt Nam (VNVC) và Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vừa ký hợp tác chiến lược, hướng đến nâng cao sức khỏe cộng đồng bằng việc kết hợp giữa chăm sóc y tế và dinh dưỡng.

Bác sĩ chia sẻ sự thật về chuyện 'tăng kích cỡ' ở đàn ông

Theo bác sĩ nam khoa, hiện chưa có biện pháp làm tăng kích thước dương vật chính thống hay được công nhận bởi các hiệp hội y học.

Cảm động câu chuyện bác sĩ một tay chữa bệnh cho cả làng

Mở lọ thuốc, xé gói đựng ống tiêm bằng răng và giữ chặt chai dịch truyền bằng chân, bác sĩ một tay Vương Văn Căn đã lặp lại những hành động này trong suốt 36 năm.

Bố nữ bác sĩ bị kính đổ vào người ở The Coffee House: 'Tinh thần con rất tốt'

“Chúng tôi chỉ tính ở những bước ngắn hạn, chưa thể nghĩ về tương lai xa. Tinh thần con rất tốt, tôi chỉ hy vọng duy trì được lâu dài. Tuy còn đau nhiều, con gái vẫn cố gắng trò chuyện với bố mẹ”, bố bác sĩ Hoàng Minh Lý chia sẻ.

Lý do vắt chanh không nên bỏ vỏ

Nghiên cứu cho thấy vỏ chanh có thể giúp ích cho răng, tim và hệ miễn dịch của bạn, thậm chí chống lại căn bệnh ung thư.

Đang cập nhật dữ liệu !