4 bí quyết 'bảo vệ' giọng nói cho giáo viên

Nghề giáo là nghề nói nhiều và thường hay gặp vấn đề về dây thanh do phải gắng sức trong thời gian dài, chậm trễ điều trị có thể mất tiếng.

Chị Nguyễn Thị Nhu (Hà Đông, Hà Nội) làm giáo viên mầm non hơn 20 năm. Đến thời điểm hiện chị chỉ nói chuyện trong vài phút là khàn giọng và hụt hơi khó nói. Chị Nhu đã đi kiểm tra nhiều nơi nhưng chỉ được kê thuốc về điều trị. Bác sĩ cho rằng chị bị hạt xơ dây thanh quản.

Cũng giống chị Nhu, bà Đào Thị Hiếu (Đông Hưng, Thái Bình) được con đưa lên BV Đại học Y Hà Nội khám vì giọng khàn không nói được. Theo con gái bà Hiếu, mẹ của chị bị khàn giọng từ nhiều năm nhưng vì công việc, dây thanh vẫn làm việc quá tải nên khó điều trị dứt.

Lúc đầu thi thoảng khàn tiếng nhưng dần dần thì giọng khàn đặc vô cùng khó nghe. Trước đó, bà Hiếu có đi khám, bác sĩ đều cho thuốc điều trị không đỡ. 

Theo PGS Nguyễn Thị Hoài An – Giám đốc Bệnh viện Đa khoa An Việt, Hà Nội, bà cũng thường xuyên gặp các trường hợp bệnh nhân là giáo viên tới khám vì vấn đề dây thanh quản trong đó hay gặp nhất là hạt xơ dây thanh.

Đây là bệnh thường gặp ở người nói gắng sức nhiều như giáo viên, ca sĩ, người bán hàng, người làm tư vấn, sale… hai dây thanh khi phát âm sẽ đập vào nhau nên khi bạn nói dài, nói to, nói trong môi trường mất trật tự thì dây thanh bị ảnh hưởng trầm trọng. Hạt xơ khiến 2 dây thanh không khít, tiếng nói phát ra kèm nhiều hơi, khản đặc,…

PGS An khám cho bệnh nhân. 

PGS An cho biết để phòng bệnh giáo viên cần lưu ý các điểm sau:

Thứ nhất, giáo viên cần được hỗ trợ máy trợ giảng. Trong điều kiện môi trường ở Việt Nam sĩ số lớp học quá đông, giáo viên phải giảng 4,5 tiết /ngày thì các cô giáo cần được hỗ trợ mic trợ giảng để phóng đại âm thanh.

Thứ hai, bản thân người làm giáo viên cũng tranh thủ nghỉ giọng. Ví dụ khi giao nhiệm vụ cho học sinh làm bài tập cần để cho thanh quản nghỉ ngơi. Xây dựng các bài giảng có tính mở để người giáo viên ít phải nói hơn.

Thứ ba, khi nói nhiều niêm mạc của cổ họng khô, niêm mạc dây thanh khô vì vậy khi giảng bài cho học sinh thầy cô giáo cần chuẩn bị cốc nước ấm hoặc cốc giữ nhiệt để giữ ấm nước. Thi thoảng, giáo viên nên nhấp ngụm nước nhỏ để làm ấm cổ họng, tránh khô họng.

Thứ tư, khi khàn giọng cần cố gắng nghỉ giọng. Việc nghỉ giọng với giáo viên là vấn đề khó khăn nhưng nó có vai trò tốt hơn cả dùng thuốc. PGS An cho biết nếu khàn giọng mà vẫn không nghỉ giọng thì tình trạng ngày càng nặng hơn, dây thanh càng phù nề hơn.

PGS An cũng khuyến cáo, giáo viên khi bị khàn giọng không nên tự ý mua thuốc điều trị. Nhiều người mua kháng sinh sử dụng nhưng thực chất kháng sinh không có tác dụng trong điều trị dây thanh.

Khi bị khàn tiếng, giáo viên chủ động tìm tới các bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được tư vấn dùng thuốc đúng. PGS An cho biết các thuốc được khuyến cáo sử dụng là thuốc chống phù nề, xịt họng tại chỗ, thuốc chống phù nề tại chỗ.

Thuốc này cần được bác sĩ kê đơn đúng chuyên khoa. Ngoài ra, bác sĩ có thể kê thêm thuốc tăng trương lực cơ để dây thanh nhanh ổn định hơn.

Việc phẫu thuật hạt xơ, PGS An cho rằng chỉ định cho bệnh nhân điều trị nội khoa nhiều năm không đỡ. Phẫu thuật dây thanh quản không khó nhưng dây thanh quản lại nhạy cảm nên bác sĩ ưu tiên điều trị nội khoa là hàng đầu.

Vì vậy, khi bị khàn tiếng bạn cần điều trị ngay để đạt hiệu quả tốt, hạn chế để lâu, khó điều trị có thể phải chỉ định phẫu thuật.
 
 Khánh Chi 

Cảm động câu chuyện bác sĩ một tay chữa bệnh cho cả làng

Mở lọ thuốc, xé gói đựng ống tiêm bằng răng và giữ chặt chai dịch truyền bằng chân, bác sĩ một tay Vương Văn Căn đã lặp lại những hành động này trong suốt 36 năm.

Bố nữ bác sĩ bị kính đổ vào người ở The Coffee House: 'Tinh thần con rất tốt'

“Chúng tôi chỉ tính ở những bước ngắn hạn, chưa thể nghĩ về tương lai xa. Tinh thần con rất tốt, tôi chỉ hy vọng duy trì được lâu dài. Tuy còn đau nhiều, con gái vẫn cố gắng trò chuyện với bố mẹ”, bố bác sĩ Hoàng Minh Lý chia sẻ.

Lý do vắt chanh không nên bỏ vỏ

Nghiên cứu cho thấy vỏ chanh có thể giúp ích cho răng, tim và hệ miễn dịch của bạn, thậm chí chống lại căn bệnh ung thư.

Cô điều dưỡng hoa khôi và cái nắm tay 'chữa lành' của bệnh nhân 80 tuổi

“Bà ngoại” là câu gọi quen thuộc của nữ điều dưỡng trẻ tuổi dành cho bệnh nhân ung thư hơn 80 tuổi của mình. Cái nắm tay nhẹ nhàng như người cháu gái nhỏ phần nào giúp bà có được những ngày hóa xạ trị bớt mệt mỏi.

8 dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề cần đi gặp bác sĩ ngay

Ngoài vàng da, vàng mắt, ngứa da, người mắc bệnh gan thường có triệu chứng buồn nôn, ăn không ngon miệng, chán ăn.

Thầy giáo trẻ được ghép thận: Tâm sự cảm động của người mẹ

Ngày con trai út chuẩn bị xuất viện trở về nhà sau ca phẫu thuật ghép thận thành công, người mẹ xúc động nói lời cảm động.

Hai lưu ý giúp phòng tránh căn bệnh gây tử vong nhiều hơn ung thư

Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận khoảng 50 bệnh nhân đột quỵ mỗi ngày, trong đó gần 10% là người trẻ. Đây là nguyên nhân gây tử vong nhiều hơn cả ung thư.

Ngồi trong ô tô có cần chống nắng?

Khi trời nắng, tia cực tím hoạt động càng mạnh, trong đó tia UVA có khả năng xuyên qua cửa kính ô tô. Đây là tác nhân gây lão hóa, nám, thậm chí là ung thư da.

Ba thói quen uống nước gây hại cho cơ thể vào ngày nắng nóng

Ngày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.

Những người không nên ăn mướp

Quả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.

Đang cập nhật dữ liệu !