Người đàn ông chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày suốt 12 năm qua

Một người đàn ông đến từ Nhật Bản tiết lộ rằng anh chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày trong những năm qua để rèn luyện trí óc và cơ thể.

Bạn có bao giờ cảm thấy một ngày 24 giờ dường như là không đủ để làm tất cả những gì mình thích và bạn muốn rút ngắn thời gian ngủ càng ít càng tốt. Có lẽ rất nhiều người mong muốn điều này nhưng không phải ai cũng đủ sức khoẻ, sự kiên trì để thực hiện ý tưởng đó.

{keywords}
Daisuke Hori, một người đàn ông 36 tuổi đến từ Nhật Bản chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày 

Daisuke Hori, một người đàn ông 36 tuổi đến từ Nhật Bản là một trong số ít người như vậy. Những năm gần đây, Daisuke Hori muốn rèn luyện trí óc và cơ thể nên anh hoạt động cả ngày, ngủ càng ít càng tốt. Anh cho biết mình đa rút ngắn thời gian ngủ từ 8 giờ xuống chỉ còn ngủ 30 phút mỗi ngày mà không cảm thấy mệt mỏi gì.

Daisuke Hori hiện là chủ tịch 'hội những người ít ngủ ở Nhật Bản', anh đang truyền dạy nhiều người khác muốn giảm thời gian ngủ mỗi ngày để tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.

Gần đây, Daisuke Hori xuất hiện trên một chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật để chia sẻ về thời gian sinh hoạt khác thường của mình. Câu chuyện của anh đã gây tranh cãi dù anh đã nhấn mạnh rằng bản thân cảm thấy ngủ 8 tiếng, còn 16 tiếng mỗi ngày là không đủ để làm tất cả những gì mình muốn.

{keywords}
Chương trình đặt máy quay ghi lại sinh hoạt hàng ngày của Daisuke Hori

Anh cho rằng bản thân vẫn khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng mặc dù thời gian ngủ cực ngắn. Các nhà sản xuất chương trình truyền hình đã thử thách Daisuke Hori bằng cách đặt máy quay ghi lại sinh hoạt hàng ngày của anh trong ba ngày. Anh đã chấp nhận và để các nhà sản xuất theo dõi. Kết quả đúng như lời anh nói, Daisuke Hori chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày, có khi ít hơn.

Vào ngày đầu tiên, Daisuke thức dậy lúc 8 giờ sáng. Đầu tiên anh ấy đến phòng tập thể dục, sau đó đọc sách, viết bài cho một chuyên mục hàng tuần, chơi trò chơi điện tử và sau đó đi ăn tối cùng bạn bè.

{keywords}
Daisuke Hori đi tập gym lúc 13 giờ

Sau khi ăn, anh ấy dựng video cho kênh YouTube của mình. Sau khi hoàn thành, anh ấy ăn nhẹ và làm một số việc nhà, trò chuyện với mọi người trực tuyến.

Daisuke Hori đi ngủ lúc 2 giờ sáng, ngủ khoảng gần 30 phút rồi thức dậy mà không cần đến đồng hồ báo thức. Anh ấy thay quần áo rồi đi chơi lướt sóng cùng bạn lúc nửa đêm, rồi đi tập gym và cuối cùng trở về nhà.

Trong ba ngày ghi hình, mọi người thấy rằng Daisuke Hori chơi điện tử, mạt chược, lướt sóng cùng bạn bè trong nhóm những người ngủ ít. Tất cả họ đều muốn tập luyện rút ngắn thói quen ngủ hàng ngày để tận hưởng thời gian, tăng chất lượng cuộc sống.

Tuy nhiên, sau khi chương trình phát sóng chiếu thói quen ngủ ít của Daisuke trong nhiều năm qua nhưng rất nhiều người vẫn không tin vào điều này.

Khiếp sợ vì ăn trúng bánh mỳ kẹp thịt chứa 'ngón tay người'

Khiếp sợ vì ăn trúng bánh mỳ kẹp thịt chứa 'ngón tay người'

Người phụ nữ Bolivia đang ăn chiếc bánh mỳ kẹp thịt thì ăn phải thứ gì đó cứng như xương, giống hệt ngón tay người khiến cô vô cùng khiếp sợ.

Hoàng Dung (lược dịch)

Trứng vịt lộn bất ngờ đứng thứ 12 trong bảng xếp hạng món ăn tệ nhất thế giới

Trong khi bị xếp thứ 12 tại danh sách 100 món ăn tệ nhất của Taste Atlas, trứng vịt lộn lại vào danh sách những món ăn độc lạ du khách nên thử khi đến Việt Nam.

Kinh nghiệm khám phá Qatar khi transit

Du khách không phải xin visa transit, thủ tục tham quan đơn giản, có thể lựa chọn thời gian từ một đến 4 tiếng, tùy nhu cầu và chi phí.

Mê mẩn khung cảnh 'giấc mơ tuyết trắng' đẹp như tranh tại Hàn Quốc

Hàn Quốc không chỉ nổi tiếng với những hàng hoa anh đào mùa xuân hay mùa thu tràn ngập sắc đỏ vàng cây thay lá, Hàn Quốc mùa tuyết trắng cũng đẹp mê mẩn, thu hút nhiều du khách ghé thăm bất chấp giá lạnh.

Có 6 con, người đàn ông 73 tuổi vẫn muốn sinh thêm

David Foster 73 tuổi và người vợ thứ 5 Katharine McPhee 38 tuổi muốn có thêm nhiều con, tăng thành viên trong gia đình.

Báo Australia nêu lý do nên đến Quy Nhơn ngay và luôn

Tờ Sydney Morning Herald gọi Quy Nhơn là "Maldives của Việt Nam", còn Lonely Planet liệt kê điểm đến này trong top trải nghiệm phải thử.

Căn phòng yên lặng nhất thế giới

Nơi yên tĩnh nhất thế giới được đặt tại trụ sở chính của Microsoft ở bang Washington (Mỹ). Không ai có thể ở trong đó hơn một giờ.

Thiên Mã - núi sắp có tượng Quan Âm cao nhất Việt Nam

Những ngày đầu năm, người Quảng Ngãi đổ về núi Thiên Mã, nơi có chùa Minh Đức với tượng Quan Âm cao 125 m đang được xây dựng.

Đà Nẵng được ca ngợi là bãi biển lý tưởng hàng đầu thế giới

Mới đây, thời báo NZ Herald News của New Zealand đã xếp hạng bãi biển Đà Nẵng là một trong những địa điểm lý tưởng trong kỳ nghỉ mát vào mùa hè.

Tục vay lộc trong ngôi chùa trăm tuổi ở Sài Gòn

Dịp Tết Nguyên tiêu, nhiều người đến chùa Ông (quận 5) hành lễ và "vay lộc", hẹn năm sau sẽ mang trả gấp đôi, mong làm ăn phát đạt.

Vì sao khách du lịch Tết tăng nhưng doanh thu giảm?

Khách du lịch dịp Tết được báo cáo tăng gần 50% nhưng doanh thu giảm 30%, nguyên nhân có thể do xu hướng du lịch thay đổi, thắt chặt chi tiêu và cách thống kê.

Đang cập nhật dữ liệu !