Người phụ nữ Australia tiết lộ bí quyết giảm 40 kg trong 1 năm

Cô Lea Fragomeni, người Australia, đã tiết lộ với kênh truyền hình địa phương 7News bí quyết thành công khi đã giảm được 40 kg trong 1 năm.

Đi bọc răng sứ làm đẹp, người phụ nữ phải nhập viện trong tình trạng lợi tụt, miệng hôi

Đi bọc răng sứ làm đẹp, người phụ nữ phải nhập viện trong tình trạng lợi tụt, miệng hôi

Mơ có hàm răng trắng, người phụ nữ đã đi bọc răng sứ nhưng sau đó chị phải đến viện trong tình trạng viêm lợi, vùng răng cửa hàm trên sau bọc răng sứ lợi tụt, miệng hôi, mất thẩm mỹ nghiêm trọng…

Fragomeni cho biết từ nhỏ cô đã bị thừa cân, chỉ số cân nặng tối đa của cô là hơn 112 kg. Theo người phụ nữ 28 tuổi, việc sinh đôi, cũng như những khó chịu nghiêm trọng khi mang thai đã khiến cô phải thay đổi lối sống.

Người phụ nữ Australia tiết lộ bí quyết giảm 40 kg trong 1 năm
Người phụ nữ Australia giảm cân thần tốc trong một năm. (Ảnh: Depositphotos)

Năm 2019, Fragomeni đến gặp các bác sĩ để mổ dạ dày theo chương trình của nhà nước nhưng cô bị từ chối vì không đủ tiêu chuẩn. Do đó, cô bắt đầu thực hiện kế hoạch của mình chỉ vào tháng 3/2020.

Người phụ nữ Australia bắt đầu theo dõi lượng calo tiêu thụ, cũng như tập thể dục. Theo Fragomeni, cô ấy cố gắng ăn nhiều thực phẩm toàn phần nhất có thể (Thực phẩm toàn phần là thực phẩm thực vật chưa qua chế biến và chưa tinh chế, hoặc chế biến và tinh chế càng ít càng tốt, trước khi được tiêu thụ) và tránh thực phẩm nhiều calo.

 

Lượng calo hàng ngày của một phụ nữ là khoảng 1.500 calo, trong khi cô ấy chưa hoàn toàn từ bỏ các món ăn khác nhau. Vì vậy, thực đơn của Fragomeni bao gồm: bánh mì nướng với pho mát, sữa chua Hy Lạp với trái cây và các loại hạt, salad với thịt gà hoặc cá ngừ, trái cây và rau, với một lượng nhỏ carbohydrate dưới dạng mì ống, cơm hoặc khoai tây.

Fragomeni chia sẻ, sau khi đạt được kết quả giảm còn 72 kg, cô ấy cảm thấy như “một người hoàn toàn khác”.

“Tôi có rất nhiều năng lượng và sức chịu đựng. Tôi không xấu hổ về kích thước của mình ở nơi công cộng và việc mua sắm quần áo cũng dễ dàng hơn rất nhiều đối với tôi”, Fragomeni cho biết.

Vũ Phong (lược dịch)

 
List comment
 
 
Vợ 'hoảng hồn' vì chồng học cảnh bạo dâm trong phim bắt làm theo
icon

Nhiều người do muốn thay đổi không khí trong phòng ngủ nên đã học cách làm tình mới trong đó có các hành vi bạo dâm.

 
 
Không còn cảm xúc khi làm 'chuyện ấy', nguyên nhân rất nhiều người từng trải qua
icon

Sau lần ấy, mỗi lần quan hệ chồng luôn dùng bao cao su, thậm chí 2 cái/lần nhưng chị H. vẫn đơ như khúc gỗ, sợ hãi lo lắng và luôn tìm cách trốn.  

 
 
Cô gái trẻ nhờ bác sĩ phá giúp 'cái ngàn vàng' để làm mẹ đơn thân
icon

Cô gái 9X tìm tới bác sĩ để tư vấn mang thai làm mẹ đơn thân. BS bất ngờ vì cô gái trẻ này vẫn chưa quan hệ tình dục... Cô gái kiên quyết không muốn đi tìm người nhờ phá hộ cái 'ngàn vàng' mà đòi bác sĩ phá giúp 

 
 
Đêm tân hôn, vợ chồng trẻ 'vần vò' cả tiếng không thể làm được 'chuyện ấy'
icon

Đêm tân hôn cả hai đều hừng hực khí thế, nhưng mỗi khi chồng chuẩn bị 'công phá khung thành' thì vợ trẻ lại co rúm người. Vợ chồng trẻ vần vò, hì hục cả đêm mà 'không làm ăn được gì'.

 
 
'Sốt xình xịch' với chị em làm đẹp, retinol là gì?
icon

Thời gian qua, tín đồ của làm đẹp thường truyền tai nhau về màn lột xác ngoạn mục biến thành da em bé của hoạt chất retinol.

 
 
Thấy âm hộ có u nhỏ, người phụ nữ đắp lá cây suốt 2 năm và kết quả u to như quả bưởi
icon

BSCK II Nguyễn Văn Tiến – Trưởng khoa Ngoại 1, BV Ung bướu TP.HCM cho biết ông vừa phẫu thuật cho 1 ca bệnh ung thư âm hộ, người bệnh phát hiện từ hai năm và chỉ đắp lá cây.

 
'Nhịn' yêu quá lâu, nữ giảng viên đại học phải cầu cứu bác sĩ sau khi quan hệ với 'phi công trẻ'
icon

Chồng mất, nữ giảng viên đại học ở vậy nuôi con. Các con lớn, chị có thời gian đi tập yoga rồi nảy sinh quan hệ với 'phi công trẻ' là một huấn luyện viên tập gym và nhận kết đắng chát. 

 
Tự tiêm tan mỡ tại Campuchia, hotgirl hoại tử bụng với 15 lỗ thủng, bay vội về Việt Nam cầu cứu
icon

Tối ngày 28/2, Chị H.T.T (hotgirl, 30 Tuổi, ngụ Đăk Nông) mang chiếc bụng chằng chịt với 15 lỗ thủng khoét to và sâu đến cầu cứu các bác sĩ.

 
Vợ U50 hừng hực khí thế, rờ rẫm chồng suốt đêm không cho ngủ
icon

Lẽ ra ở cái tuổi tiền mãn kinh phải suy giảm ham muốn tình dục thì không ít chị em ham muốn lại trỗi dậy khiến không ít ông chồng “ngã ngựa”.

 
Nữ bệnh nhân 20 tuổi mang khối u buồng trứng 'khủng' choán toàn bộ ổ bụng
icon

Đau bụng hạ vị, nữ bệnh nhân 20 tuổi câm điếc bẩm sinh được người nhà đưa đi khám thì đã phát hiện khối u lớn buồng trứng kẹt tiểu khung, choán toàn bộ ổ bụng…