Khắc phục chứng nghiến răng

Nghiến răng thường xảy ra với trạng thái vô thức xảy ra vào ban đêm, được gọi là nghiến răng giấc ngủ.

Hỏi: Năm nay tôi 26 tuổi rồi nhưng tôi vẫn còn bị nghiến răng vào khoảng 1 đến 2 giờ sáng. Xin hỏi là tại sao tôi lại bị như vậy? Có cách nào để khác phục không?

(Nguyễn Thị Kim Loan - TP.HCM)

Khắc phục chứng nghiến răng - ảnh 1

Trả lời: Nghiến răng là một tình trạng mà trong đó xay, nghiến răng hoặc nghiến chặt răng. Nghiến răng thường xảy ra với trạng thái vô thức xảy ra vào ban đêm, được gọi là nghiến răng giấc ngủ. Đa số là thể nhẹ và không cần điều trị.

Nếu tình trạng trên xảy ra thường xuyên và nghiêm trọng dẫn đến hàm bị rối loạn, đau đầu, răng bị hư hỏng thì cần điều trị.

Về việc, bạn hỏi tại sao bạn bị như như vậy, cho tới nay các nhà y học vẫn hoàn toàn chưa rõ nguyên nhân. Hầu hết các nhà khoa học đều thống nhất với nhiều giả thuyết, bệnh có mối liên hệ mật thiết với các tình trạng như: lo âu, căng thẳng, giận dữ, thất vọng, hiếu động, thay đổi xảy ra trong chu kỳ giấc ngủ, tăng trưởng và phát triển bất thường của hàm và răng; có thể do một tác dụng phụ của một số thuốc như: thuốc trong điều trị tâm thần hay thuốc chống trầm cảm …

Về khắc phục, đa số trường hợp điều trị là không cần thiết. Trước hết bạn cần điều chỉnh mọi sinh hoạt trong cuộc sống, giảm stress, giảm căng thẳng trong cuộc sống, bằng cách vui chơi giải trí, nghe nhạc, tham gia một tắm nước nóng, tập thể dục- thể thao, tập vật lý trị liệu, hạn chế tối đa rượu bia thuốc lá… 

Những điều này có thể giúp bạn thư giãn và có thể làm giảm nguy cơ phát triển nghiến răng. Bạn cần khám nha khoa thường xuyên, là cách tốt nhất để có lời khuyên và điều trị hợp lý.

BS.CKI.TRẦN QUỐC LONG/Nguồn SKĐS

1.300 bệnh nhân khó khăn được Vinamilk hỗ trợ mổ tim và mổ mắt

Vinamilk tiếp tục phối hợp với Hội Bảo trợ Bệnh nhân nghèo TP.HCM hỗ trợ mổ tim cho hơn cho 300 bệnh nhi mắc dị tật tim bẩm sinh và gần 1.000 bệnh nhân nghèo cần được phẫu thuật mắt.

Thái Bình: nâng cao kiến thức chăm sóc dinh dưỡng cho mẹ và bé

Vinamilk phối hợp với Hội Liên hiệp Phụ nữ Thái Bình tổ chức Hội thảo “Dinh dưỡng đủ đầy cho mẹ và bé”, góp phần nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Sự kiện thu hút 300 phụ nữ tại Thái Bình tham gia.

Những tiến bộ của y học tái tạo cơ xương khớp

'Y học tái tạo', 'ứng dụng tế bào gốc' trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp là chủ đề của Hội nghị Khoa học thường niên – Hội Thấp khớp học Thái Nguyên TRA 2024.

Sữa chua uống KUN Men Nhật hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của trẻ

Có đến khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại đường ruột, vì vậy tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe. Sữa chua uống KUN chứa chủng men Nhật L-137 (L 137) độc quyền tại Việt Nam hỗ trợ con tăng cường hệ miễn dịch, khoẻ tiêu hoá.

Chung kết cuộc thi: 'Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh'

Ngày 9/8, tại Hà Nội diễn ra vòng chung kết cuộc thi “Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh” giữa các cán bộ tại các trạm y tế của các xã, phường, thị trấn.

Vinamilk bắt tay các đối tác y tế lớn đẩy mạnh chăm sóc sức khoẻ cộng đồng

Công ty cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) cùng Hệ thống trung tâm tiêm chủng vắc xin Việt Nam (VNVC) và Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vừa ký hợp tác chiến lược, hướng đến nâng cao sức khỏe cộng đồng bằng việc kết hợp giữa chăm sóc y tế và dinh dưỡng.

Nâng mũi giống 'thần tiên tỷ tỷ', cô gái khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'

Có khuôn mặt ưa nhìn gần như không điểm 'chết' nhưng cô gái Hà Thành vẫn quyết tâm đi nâng mũi giống thần tiên tỷ tỷ ở Trung Quốc - trào lưu đang rầm rộ trên mạng. 6 tháng sau, cô gái tìm gặp TS. Tống Hải khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'.

Nửa thế giới ăn cơm đều đặn có tốt cho sức khỏe?

Là lương thực chính của hơn 3,5 tỷ người trên thế giới, hiếm có loại thực phẩm nào được ưa chuộng rộng rãi như gạo. Người dân nhiều nước như Việt Nam còn ăn cơm hằng ngày.

Nguy kịch sau khi uống chai nước do người thân đưa

Một bé trai ở Kiên Giang bị ngộ độc cấp, suy gan thận sau khi uống một chai nước. Người thân không biết bên trong chai là keo dán thuyền và dung môi hữu cơ.

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người

Bù nước hiệu quả, ổn định đường huyết nhưng nước dừa lại là thức uống không phù hợp với người có bệnh thận, hội chứng ruột kích thích.

Đang cập nhật dữ liệu !