Những khác biệt giữa cơn hoảng loạn với đau tim và cách đối phó

Bác sĩ người Nga Irina Golotina bật mí cách dễ dàng để phân biệt cơn hoảng sợ với cơn đau tim.

Các cơn hoảng loạn có thể được kích hoạt bởi căng thẳng tột độ, trầm cảm hoặc kiệt sức - trạng thái lo lắng hoặc hoảng sợ nghiêm trọng kèm theo tim đập nhanh và cảm giác nghẹt thở. Làm thế nào để phân biệt cơn hoảng loạn với cơn đau tim? Làm gì trong trường hợp xảy ra cơn hoảng loạn? Bác sĩ Irina Golotina, một nhà trị liệu tại INVITRO-Rostov-on-Don bật mí cách dễ dàng để phân biệt điều này.

Về triệu chứng

Cơn hoảng loạn và cơn đau tim có các triệu chứng tương tự - đánh trống ngực, khó thở, đổ mồ hôi và đau ngực. Tuy nhiên, nếu bị hoảng loạn, các triệu chứng có thể kéo dài khoảng 20 phút rồi biến mất, trong khi các triệu chứng của cơn đau tim không biến mất cho đến khi nhận được sự chăm sóc y tế.

Ngoài ra, bệnh nhân thường cảm thấy các triệu chứng cảnh báo trước cơn đau tim thường là vài ngày trước đó, và cơn đau tim thường xuất hiện khi hoạt động thể chất. 

Về cơ sở phân biệt

“Nếu một người trẻ không có yếu tố bị đau ngực thì khả năng bị nhồi máu cơ tim là rất thấp, nhưng đau ngực ở một người đàn ông 50 tuổi hút thuốc nhiều năm và mắc bệnh tiểu đường rất có thể báo hiệu một cơn đau tim. Trong trường hợp này, bệnh nhân cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Các yếu tố nguy cơ chính của cơn hoảng loạn là sức khỏe tâm thần, nhưng trong trường hợp đau tim liên quan đến tình trạng thể chất.

Các dấu hiệu quan trọng để phân biệt cơn hoảng loạn và cơn đau tim chính là tuổi, cholesterol, trọng lượng cơ thể, huyết áp và các yếu tố khác”, bà Irina Golotina nhấn mạnh.

Cách phân biệt

Bản chất của cơn đau có thể xác định qua các dấu hiệu đi kèm. Đau nhói sau xương ức hoặc đau tập trung ở một vùng nhỏ thường là liên quan đến cơn hoảng sợ. Cơn đau này chỉ diễn ra trong thời gian ngắn và kéo dài khoảng 5-10 giây. Trong cơn nhồi máu cơ tim, bệnh nhân đau tức ngực do ấn, bóp, lan xuống cánh tay trái, có thể lan ra cánh tay phải, cổ, vùng liên mấu chuyển. 

Cách đối phó

Cách đối phó với cơn hoảng loạn: Nếu gặp cơn hoảng loạn, bác sĩ khuyên bạn nên chú ý đến hơi thở - bạn cần thở bằng bụng, tập trung vào việc thở ra. Đối phó với cơn hoảng loạn quan trọng nhất là phải ổn định tâm lý.

“Để làm được điều này, bạn cần phải đứng trên cả hai chân, tưởng tượng rằng nỗi sợ hãi xuyên qua bạn xuống đất, hãy nắm lấy một thứ gì đó. Nếu có ai đó ở gần, tốt hơn là bạn nên nói với họ về điều đó, rằng bạn đang trải qua một cơn hoảng loạn và bạn cần được giúp đỡ. Bạn có thể cố gắng diễn đạt cảm xúc của mình bằng lời nói: nói to từng cảm giác, nói với người khác rằng bạn sợ hãi. Nói lên nỗi sợ hãi của mình cũng là cách giảm lo lắng”, chuyên gia Golotina khuyên.

Cách đối phó với cơn đau tim: Nếu bạn nghĩ bạn hoặc một người xung quanh đang có các dấu hiệu của đau tim, nên nhanh chóng gọi xe cấp cứu hoặc nhờ bạn bè, người thân đưa đến cơ sở y tế gần nhất. Khi đến khoa cấp cứu, hãy nói ngay là đang bị đau tim để được chú ý và can thiệp ngay lập tức. Trong thời gian chờ đợi đưa đến cơ sở y tế, có thể áp dụng một số cách sơ cứu người bị đau tim như sau:

Nới rộng quần áo ở cổ, ngực, bụng, ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái, đầu và vai được nâng đỡ, đầu gối gấp để giảm gánh nặng cho tim. Cố gắng giữ tâm trạng bình tĩnh, tránh hoảng loạn.

Sử dụng thuốc aspirin: Nhai một liều aspirin dạng viên nén (300mg) để giúp làm tan cục máu đông và làm giảm thiểu tổn thương cơ tim. Không được dùng trong trường hợp bị dị ứng hoặc có các chống chỉ định đặc biệt mà bác sĩ không cho sử dụng.

Dùng Nitroglycerin hoặc các thuốc khác đã được bác sĩ kê đơn trước đó để sơ cứu người bị đau tim. Không dùng các thuốc tim mạch của người khác vì có thể khiến bệnh nhân gặp các tình huống nguy hiểm hơn.

Nếu tình trạng của bệnh nhân nguy kịch, hãy tiến hành hồi sinh tim phổi (CPR) cho bệnh nhân.

Nếu có thể, hãy sử dụng máy khử rung tim tự động bên ngoài AED cho bệnh nhân, máy sẽ phát ra các sốc điện để điều chỉnh tình trạng nhịp tim bất thường, khi đã gắn máy AED vào người, hãy luôn bật máy ngay cả khi bệnh nhân đã hồi phục.

Để làm rõ bệnh, bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa tim mạch hoặc tâm lý trị liệu. Không nên tự phán đoán dẫn đến chẩn đoán sai, ảnh hưởng đến sức khỏe và bỏ lỡ mất quá trình điều trị.

Hạ Thảo

Nâng mũi giống 'thần tiên tỷ tỷ', cô gái khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'

Có khuôn mặt ưa nhìn gần như không điểm 'chết' nhưng cô gái Hà Thành vẫn quyết tâm đi nâng mũi giống thần tiên tỷ tỷ ở Trung Quốc - trào lưu đang rầm rộ trên mạng. 6 tháng sau, cô gái tìm gặp TS. Tống Hải khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'.

Nửa thế giới ăn cơm đều đặn có tốt cho sức khỏe?

Là lương thực chính của hơn 3,5 tỷ người trên thế giới, hiếm có loại thực phẩm nào được ưa chuộng rộng rãi như gạo. Người dân nhiều nước như Việt Nam còn ăn cơm hằng ngày.

Nguy kịch sau khi uống chai nước do người thân đưa

Một bé trai ở Kiên Giang bị ngộ độc cấp, suy gan thận sau khi uống một chai nước. Người thân không biết bên trong chai là keo dán thuyền và dung môi hữu cơ.

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người

Bù nước hiệu quả, ổn định đường huyết nhưng nước dừa lại là thức uống không phù hợp với người có bệnh thận, hội chứng ruột kích thích.

Hơn 2000 người cao tuổi Hà Nội đồng diễn thể dục dưỡng sinh trên phố đi bộ

Không chỉ thể hiện các bài đồng diễn thể dục, múa dưỡng sinh nhẹ nhàng, các “vũ công” U60 - 80 gây ấn tượng với người xem bởi các động tác võ thuật khỏe khoắn, bài thái cực quyền điêu luyện hay những điệu khiêu vũ tập thể sôi động.

FWD triển khai chương trình hỗ trợ sức khỏe tinh thần miễn phí cho người Việt

Từ ngày 22/9, người dân Việt Nam đã có thể nhận được sự hỗ trợ miễn phí trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần từ chương trình “FWD Vững tinh thần” của FWD Việt Nam.

Long An: Ứng dụng phần mềm sức khỏe dinh dưỡng cho bà mẹ và trẻ em từ Ajinomoto

Ajinomoto Việt Nam vừa phối hợp Vụ Sức Khỏe Bà mẹ & Trẻ em (Bộ Y tế), Sở Y tế tỉnh Long An tổ chức Hội nghị triển khai phần mềm “Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi”.

Bộ Y tế đề xuất hộ sinh cũng được xét tặng danh hiệu Thầy thuốc nhân dân

Trong dự thảo Nghị định mới về xét tặng danh hiệu Thầy thuốc nhân dân, Thầy thuốc ưu tú đang được lấy ý kiến, Bộ Y tế đề xuất bổ sung hộ sinh vào đối tượng xét tặng.

Bỏng nặng vì dùng gậy nhôm gạt đường dây điện cao thế

Trong lúc đang làm việc tại nhà, thấy đường dây điện cao thế vướng víu nên người đàn ông này dùng gậy nhôm gạt dẫn tới bị điện giật.

Căn bệnh 'tử thần thời 4.0', mỗi năm có 200.000 người Việt mắc phải

Mỗi năm, khoảng 200.000 ca bệnh đột quỵ tại Việt Nam, chủ yếu trên 65 tuổi. Người bệnh có thể bị yếu liệt, tê, mất cảm giác, mất thị lực, ngôn ngữ, hôn mê tùy vào phần não bị tổn thương.

Đang cập nhật dữ liệu !