Những khác biệt giữa cơn hoảng loạn với đau tim và cách đối phó

Bác sĩ người Nga Irina Golotina bật mí cách dễ dàng để phân biệt cơn hoảng sợ với cơn đau tim.

Các cơn hoảng loạn có thể được kích hoạt bởi căng thẳng tột độ, trầm cảm hoặc kiệt sức - trạng thái lo lắng hoặc hoảng sợ nghiêm trọng kèm theo tim đập nhanh và cảm giác nghẹt thở. Làm thế nào để phân biệt cơn hoảng loạn với cơn đau tim? Làm gì trong trường hợp xảy ra cơn hoảng loạn? Bác sĩ Irina Golotina, một nhà trị liệu tại INVITRO-Rostov-on-Don bật mí cách dễ dàng để phân biệt điều này.

Về triệu chứng

Cơn hoảng loạn và cơn đau tim có các triệu chứng tương tự - đánh trống ngực, khó thở, đổ mồ hôi và đau ngực. Tuy nhiên, nếu bị hoảng loạn, các triệu chứng có thể kéo dài khoảng 20 phút rồi biến mất, trong khi các triệu chứng của cơn đau tim không biến mất cho đến khi nhận được sự chăm sóc y tế.

Ngoài ra, bệnh nhân thường cảm thấy các triệu chứng cảnh báo trước cơn đau tim thường là vài ngày trước đó, và cơn đau tim thường xuất hiện khi hoạt động thể chất. 

Về cơ sở phân biệt

“Nếu một người trẻ không có yếu tố bị đau ngực thì khả năng bị nhồi máu cơ tim là rất thấp, nhưng đau ngực ở một người đàn ông 50 tuổi hút thuốc nhiều năm và mắc bệnh tiểu đường rất có thể báo hiệu một cơn đau tim. Trong trường hợp này, bệnh nhân cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Các yếu tố nguy cơ chính của cơn hoảng loạn là sức khỏe tâm thần, nhưng trong trường hợp đau tim liên quan đến tình trạng thể chất.

Các dấu hiệu quan trọng để phân biệt cơn hoảng loạn và cơn đau tim chính là tuổi, cholesterol, trọng lượng cơ thể, huyết áp và các yếu tố khác”, bà Irina Golotina nhấn mạnh.

Cách phân biệt

Bản chất của cơn đau có thể xác định qua các dấu hiệu đi kèm. Đau nhói sau xương ức hoặc đau tập trung ở một vùng nhỏ thường là liên quan đến cơn hoảng sợ. Cơn đau này chỉ diễn ra trong thời gian ngắn và kéo dài khoảng 5-10 giây. Trong cơn nhồi máu cơ tim, bệnh nhân đau tức ngực do ấn, bóp, lan xuống cánh tay trái, có thể lan ra cánh tay phải, cổ, vùng liên mấu chuyển. 

Cách đối phó

Cách đối phó với cơn hoảng loạn: Nếu gặp cơn hoảng loạn, bác sĩ khuyên bạn nên chú ý đến hơi thở - bạn cần thở bằng bụng, tập trung vào việc thở ra. Đối phó với cơn hoảng loạn quan trọng nhất là phải ổn định tâm lý.

“Để làm được điều này, bạn cần phải đứng trên cả hai chân, tưởng tượng rằng nỗi sợ hãi xuyên qua bạn xuống đất, hãy nắm lấy một thứ gì đó. Nếu có ai đó ở gần, tốt hơn là bạn nên nói với họ về điều đó, rằng bạn đang trải qua một cơn hoảng loạn và bạn cần được giúp đỡ. Bạn có thể cố gắng diễn đạt cảm xúc của mình bằng lời nói: nói to từng cảm giác, nói với người khác rằng bạn sợ hãi. Nói lên nỗi sợ hãi của mình cũng là cách giảm lo lắng”, chuyên gia Golotina khuyên.

Cách đối phó với cơn đau tim: Nếu bạn nghĩ bạn hoặc một người xung quanh đang có các dấu hiệu của đau tim, nên nhanh chóng gọi xe cấp cứu hoặc nhờ bạn bè, người thân đưa đến cơ sở y tế gần nhất. Khi đến khoa cấp cứu, hãy nói ngay là đang bị đau tim để được chú ý và can thiệp ngay lập tức. Trong thời gian chờ đợi đưa đến cơ sở y tế, có thể áp dụng một số cách sơ cứu người bị đau tim như sau:

Nới rộng quần áo ở cổ, ngực, bụng, ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái, đầu và vai được nâng đỡ, đầu gối gấp để giảm gánh nặng cho tim. Cố gắng giữ tâm trạng bình tĩnh, tránh hoảng loạn.

Sử dụng thuốc aspirin: Nhai một liều aspirin dạng viên nén (300mg) để giúp làm tan cục máu đông và làm giảm thiểu tổn thương cơ tim. Không được dùng trong trường hợp bị dị ứng hoặc có các chống chỉ định đặc biệt mà bác sĩ không cho sử dụng.

Dùng Nitroglycerin hoặc các thuốc khác đã được bác sĩ kê đơn trước đó để sơ cứu người bị đau tim. Không dùng các thuốc tim mạch của người khác vì có thể khiến bệnh nhân gặp các tình huống nguy hiểm hơn.

Nếu tình trạng của bệnh nhân nguy kịch, hãy tiến hành hồi sinh tim phổi (CPR) cho bệnh nhân.

Nếu có thể, hãy sử dụng máy khử rung tim tự động bên ngoài AED cho bệnh nhân, máy sẽ phát ra các sốc điện để điều chỉnh tình trạng nhịp tim bất thường, khi đã gắn máy AED vào người, hãy luôn bật máy ngay cả khi bệnh nhân đã hồi phục.

Để làm rõ bệnh, bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa tim mạch hoặc tâm lý trị liệu. Không nên tự phán đoán dẫn đến chẩn đoán sai, ảnh hưởng đến sức khỏe và bỏ lỡ mất quá trình điều trị.

Hạ Thảo

Người trẻ nhiễm HIV tăng nhanh, 50% số ca nhiễm HIV mới ở nhóm dưới 29 tuổi

Đây là thông tin được Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan cho biết  tại lễ Mít tinh Hưởng ứng tháng hành động quốc gia phòng, chống HIV/AIDS và Ngày thế giới phòng chống AIDS năm 2022.

Liệt tứ chi chỉ vì dấu hiệu cả triệu người thường bỏ qua

Hầu hết bệnh nhân mắc các bệnh lý cột sống vẫn nghĩ đơn giản có thể tự điều trị tại nhà, chỉ đến viện khi tình trạng đã yếu, liệt thậm chí liệt tứ chi… không thể hồi phục.

Bị táo bón lại đi thải độc, đi khám bị ung thư di căn toàn ổ bụng

Bệnh nhân thấy bụng to dần, không đi vệ sinh được, nghe quảng cáo chỉ cần thải độc sẽ hết nên chậm trễ không đi khám. Khi tình trạng nặng lên đi khám bệnh mới tá hỏa bị ung thư di căn.

Những thói quen hàng ngày dẫn đến nguy cơ bị điếc ai cũng dễ mắc

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng một số lượng lớn người có nguy cơ bị điếc và một trong những nguyên nhân chính là thói quen hàng ngày ai cũng dễ mắc.

Thuốc lá thế hệ mới, mùi hương 'giết chết' giới trẻ

Bản chất thuốc lá thế hệ mới vẫn là lệ thuốc chất gây nghiện nicotine, ngoài ra còn gây hội chứng tổn thương phổi cấp, tổn thương nhu mô phổi, nguy cơ cháy nổ…

Chi cả trăm triệu đồng gửi 'kim bài sức khỏe' máu cuống rốn

Máu cuống rốn được coi là 'tài sản vàng' để dành phòng bất chắc cho sức khỏe trong tương lai. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng cần cân nhắc thật kỹ.

Cơ hội mới cho người bệnh ung thư máu

Nếu trước đây ung thư máu chủ yếu điều trị bằng hoá chất với nhiều tác dụng phụ, cơ hội sống trên 5 năm chỉ đạt 20% thì liệu pháp mới này hứa hẹn cơ hội thành công lên tới 70-80 %.

Người trẻ Việt mắc bệnh lý gây tử vong hàng đầu, nguyên nhân khiến ai cũng giật mình

Trước nhập viện 1 tiếng, người đàn ông 36 tuổi bất ngờ nửa người cứng lại, không cử động được, cơ mặt phải cũng liệt, đáng sợ hơn anh rơi vào trạng thái thất ngôn.

5 biện pháp bảo vệ tử cung

Sau tuổi 30, chức năng của tử cung bắt đầu suy giảm và chị em cần áp dụng một số biện pháp sau đây để duy trì và bảo vệ sức khỏe của tử cung.

Mắc ung thư từ thói quen nhiều người thành đạt đang mắc

Nghẹn cơm mỗi khi nuốt, đi khám người đàn ông 48 tuổi trú ở Hà Nội sốc nặng khi bác sĩ cho biết anh bị ung thư thực quản.

Đang cập nhật dữ liệu !