Thực đơn giúp Tổng thống Putin duy trì thể lực dẻo dai

Tổng thống Nga Vladimir Putin có lịch trình làm việc bận rộn, không có giờ giấc cụ thể. Việc lên chương trình sinh hoạt một cách khoa học không hề đơn giản và mất khá nhiều thời gian.

Trong các bài phát biểu, Tổng thống Putin đã nhiều lần đề cập về việc đôi khi không có đủ thời gian để ăn do khối lượng công việc quá nhiều. Đó là lý do tại sao Tổng thống Putin cần tới một chế độ dinh dưỡng rất cân bằng.

Suốt nhiều năm qua, Tổng thống Putin thường xuyên xuất hiện trước công chúng với vẻ ngoài mạnh mẽ và cường tráng. 

Điều đáng chú ý là trong thực đơn của Tổng thống Putin không có sự dư thừa thực phẩm, thức ăn khá khiêm tốn và tốt cho sức khỏe. Dưới đây chúng ta hãy nói về những món ăn và sản phẩm mà Tổng thống Putin tiêu thụ hàng ngày.

Tất cả các thông tin liên quan đến người đứng đầu nước Nga là khá bí mật và khép kín. Tuy nhiên, một số thông tin vẫn được giới phóng viên thu thập được bằng các biện pháp khác nhau. 

Theo đó, Tổng thống Putin thích đồ ăn đơn giản, không ăn mặn hay ngọt và thực tế không uống rượu. Các loại thực phẩm được nhà lãnh đạo ưa thích hơn cả là cá, rau, sữa và các sản phẩm từ sữa, cũng như trái cây tươi.

Tỷ lệ mỡ trong cơ thể của ông Putin chỉ là 25,7%.

Thỉnh thoảng, Tổng thống Putin tự cho phép bản thân “phá lệ” bằng món ăn yêu thích của mình - kem. Mặc dù Tổng thống Putin thích thưởng thức rượu ngon và rất mê hương vị bia địa phương trong các chuyến công tác tới Đức, tuy nhiên ông rất hiếm khi uống rượu. 

Đối với bữa ăn sáng, đây là bữa ăn quyết định lượng năng lượng và sức lực mà một người sẽ cần có trong suốt một ngày khó khăn, đầy biến cố. Đó là lý do tại sao Tổng thống Putin thích bắt đầu ngày làm việc bằng một đĩa cháo với sữa, không rườm rà và bổ sung thêm các món khác. Tổng thống Nga ưu tiên cháo kê hoặc kiều mạch. Phô mai tự nhiên và mật ong có thể là món bổ sung nhẹ nhàng cho bữa sáng. Về đồ uống, Tổng thống Putin thích trà, gần như không bao giờ uống cà phê.

Tổng thống Putin thường xuyên phải đi công tác khắp nơi. Thực đơn của ông vì thế cũng thay đổi khá đa dạng.

Đối với bữa trưa, Tổng thống Putin luôn không có đủ thời gian cho những bữa ăn kiểu này. Tùy thuộc vào điều kiện, bữa ăn có thể chỉ đơn giản là váng sữa và trái cây. Trong trường hợp bữa ăn có điều kiện phù hợp để diễn ra, Tổng thống Putin sẽ ăn cá nướng với rau hoặc thịt gà tây hoặc thịt gà ăn kiêng.

Với bữa tối, hiếm có thông tin có thể được tìm thấy về bữa ăn này của Tổng thống Nga, nhưng chúng ta có thể suy đoán rằng đây là một kiểu bữa ăn kiêng đơn giản, bao gồm toàn các món ăn nhẹ.

Tổng thống Putin cố tránh xa các loại đồ uống có cồn như bia và rượu. Tuy nhiên, khi phải tham gia các bữa tiệc quan trọng, ông sẽ lựa chọn rượu vang để thưởng thức.

Với các bữa ăn ở bên ngoài, khi đi công tác trong nước, Tổng thống Nga chấp nhận ăn những món ăn nhẹ được cung cấp tại chỗ, các món ăn được thay đổi từ địa phương này này sang địa phương khác. Ví dụ, ở Tatarstan, Tổng thống Nga được chiêu đãi những món ăn dân tộc như món chak-chak (bánh mì sốt mật ong truyền thống), beshbarmak (món mì thịt). Tại Krasnodar, Tổng thống Putin đã có lần nếm thử món súp được chế biến tại địa phương, cà chua thơm Kuban và mỡ lợn mềm một cách vô cùng thích thú.

Theo một số báo cáo, Tổng thống Nga hàng ngày đều uống một loại cocktail đặc biệt, công thức được giữ bí mật nghiêm ngặt. Người ta chỉ biết một điều rằng nó có chứa rễ cải ngựa và củ cải đường, có tác dụng bồi bổ cơ thể, đồng thời loại bỏ độc tố.

Nhìn chung, thật đáng để học hỏi chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh của Tổng thống Nga, bởi vì dù đã có tuổi nhưng ông vẫn giữ được phong độ, thể lực và sự sung mãn.

Hạ Thảo (lược dịch)

Hàng chục phần tử IS trốn thoát khỏi nhà tù ở Syria sau trận động đất

Ít nhất 20 tù nhân bị tình nghi thuộc tổ chức khủng bố Nhà nước Hồi giáo (IS) tự xưng, đã trốn thoát khỏi một nhà tù ở tây bắc Syria sau trận động đất hôm 6/2.

Ông Biden nói quan hệ Mỹ-Trung không bị ảnh hưởng vì vụ khinh khí cầu

Tổng thống Joe Biden cho rằng, quan hệ giữa Washington và Bắc Kinh sẽ không đi xuống sau việc Mỹ quyết định bắn rơi một khinh khí cầu của Trung Quốc.

Trung Quốc xin lỗi Costa Rica vì 'sự cố' khinh khí cầu

Trung Quốc đã xin lỗi Costa Rica vì một khinh khí cầu của họ bay qua nước này, vụ việc xảy ra sau sự cố tương tự ở Mỹ.

Thổ Nhĩ Kỳ tuyên bố quốc tang sau động đất

Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ Recep Tayyip Erdogan tuyên bố nước này sẽ tổ chức quốc tang 7 ngày, để tưởng niệm hàng nghìn nạn nhân trong trận động đất ở tỉnh Kahramanmaras.

Thiệt hại vô cùng lớn sau trận động đất làm rung chuyển Thổ Nhĩ Kỳ, Syria

Trận động đất kinh hoàng xảy ra vào ngày 6/2 đã cướp đi sinh mạng của hơn 4.300 người ở Thổ Nhĩ Kỳ và Syria, khiến nhiều công trình xây dựng bị sụp đổ hoàn toàn.

Kỳ án đánh tráo 2 bé gái, một bé bị bỏ đói tới chết ở Hàn Quốc

Cảnh sát Hàn Quốc mới đây đã đưa ra bản án chính thức đối với các bị cáo liên quan tới vụ án đánh tráo hai bé gái 3 tuổi, một đã chết và một mất tích.

Cháy lớn ở ngôi chùa nổi tiếng tại Australia

Một ngôi chùa nổi tiếng ở thành phố Melbourne, Australia đã chìm trong biển lửa tối 5/2 (giờ địa phương).

Động đất Thổ Nhĩ Kỳ, Syria: Hơn 1.800 người chết, nhiều nước điều lực lượng hỗ trợ

Nhiều nước trên thế giới điều lực lượng cứu hộ tới Thổ Nhĩ Kỳ và Syria, sau khi hơn 1.800 người ở hai quốc gia này tử vong trong trận động đất mạnh 7,8 độ richter.

Ăn mày 'kiểu mới', đăng clip lên TikTok thay vì rong ruổi trên đường xin tiền

Những người ăn mày ở Indonesia không còn rong ruổi trên đường phố xin tiền, mà thay vào đó đăng clip lên TikTok để xin quà ảo sau đó đổi ra thành tiền thật.

Máy bay chở khách của Nga bốc cháy tại Thái Lan

Một máy bay chở 321 người của Nga bị cháy động cơ, nổ lốp khi đang cất cánh từ sân bay quốc tế Phuket ở Thái Lan, buộc phi công phải hủy việc khởi hành đã định.

Đang cập nhật dữ liệu !