Sự thật về "DHA giúp con bạn thông minh"

DHA giúp đảm bảo phản ứng dẫn truyền thần kinh khiến thị lực và trí óc nhanh nhạy, tăng chỉ số trí tuệ, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ khi học tập nhưng nó không phải quyết định trí thông minh của con bạn.

Chị Nguyễn Thu Hương (trú tại Hai Bà Trưng, Hà Nội) cho biết chị nghe quảng cáo DHA giúp con thông minh nên cũng thường xuyên tranh thủ bổ sung DHA cho con. Bà mẹ này tin rằng đầu tư vào trí thông minh của con là đầu tư khôn ngoan nhất.

Không riêng chị Hương, rất nhiều bà mẹ bỉm sữa cũng tin rằng DHA giúp con họ hình thành trí thông minh tốt nhất nên tập trung bồi bổ từ lúc mới sinh ra cho tới khi lớn lên. Bất cứ thực phẩm chức năng có thêm DHA thì đều hút khách.

Chị Vũ Thị Nguyệt (Hà Nội) chia sẻ, con trai của chị từ khi ăn dặm thì tuần nào cũng ăn nhiều hải sản, cá hồi với hi vọng tăng cường DHA. Chị "cuồng tín" cá hồi tới mức bất cứ món ăn nào của con cũng cố cho thêm cá hồi với hy vọng thêm DHA giúp con thông minh hơn.

TS Nguyễn Trọng Hưng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết DHA là từ viết tắt của Docosa-Hexaenoic-Acid là dạng axit béo không no cần thiết thuộc nhóm axit béo Omega-3.

DHA là một chất cần thiết cho sự phát triển hoàn hảo của hệ thần kinh. Nghiên cứu trên động vật thí nghiệm thấy DHA có nồng độ cao trong tổ chức thần kinh như võng mạc mắt, tổ chức não. Ở người trưởng thành DHA có tác dụng giảm cholesterol toàn phần và triglyceride máu, LDL-cholesterol (cholesterol xấu) giúp dự phòng xơ vữa động mạch, bệnh nhồi máu cơ tim.

{keywords}
Ảnh minh họa

Tuy nhiên, nhiều bà mẹ đang "cuồng tín" DHA nhiều quá. Thực chất, các khuyến nghị của cơ quan dinh dưỡng đều cho rằng chỉ cần DHA trong các loại thực phẩm là đủ cho cơ thể, đặc biệt là ở các loại cá biển nước sâu, các loại cá chép, cá thu, cá hồi cũng rất giàu DHA. Thế nhưng không nên quá tín vào nó, thực chất không phải thiếu DHA là trẻ không thông minh bởi trước đây ăn uống không đủ nhưng vẫn rất nhiều người thông minh.

Đến nay khuyến cáo liều bổ sung cho DHA là bao nhiêu vẫn còn gây rất nhiều tranh cãi. Chính vì vậy, TS Nguyễn Trọng Hưng khuyến cáo các bà mẹ không nên quá tin vào công dụng của nó, chỉ cần ăn đa dạng thực phẩm là đủ.

Thay vì nghĩ phải bổ sung chất này chất kia, TS Nguyễn Trọng Hưng khẳng định một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và thích hợp, cung cấp đủ DHA sẽ giúp bé yêu phát triển và hoàn thiện trí não, đặc biệt là trong giai đoạn 1000 ngày vàng đầu đời.

Còn BS Nguyễn Thanh Sang – addmin diễn đàn Bác sĩ yêu con nít cho biết anh rất hay được đề nghị kê thuốc DHA cho bé thông minh hay canxi cho bé chắc khoẻ. Tuy nhiên, 100 % các mẹ đều thất vọng vì bác sĩ từ chối và nói không cần thiết.

Theo BS Thanh Sang, việc bổ sung ấy đáng lẽ phải làm từ lúc mẹ biết mình đang có thai hoặc tốt nhất là 1-3 tháng trước khi dự định có thai. Còn khi trẻ đã sinh ra thì việc bổ sung cho trẻ không như các mẹ mong muốn. Những đứa trẻ sơ sinh uống DHA không phát triển não và thị lực tốt hơn những đứa trẻ không uống DHA.

"Có rất nhiều nhiên cứu khẳng định những đứa trẻ uống DHA có chỉ số IQ không khác biệt những đứa nhỏ không uống” - BS Thanh Sang cho biết.

Docosahexaenoic acid (DHA) là một acid béo omega-3 rất quan trọng trong thành phần não, vỏ não, da, võng mạc… Hiện nay, DHA chỉ được khuyến cáo dùng cho phụ nữ có thai hoặc người cao tuổi.

Đối với phụ nữ có thai cần uống DHA bởi vì nó là thành phần quan trọng cung cấp cho bào thai phát triển hệ thần kinh và thị giác. Nghiên cứu năm 2013 trên 350 phụ nữ ghi nhận rằng "Thai phụ uống 600mg DHA mỗi ngày 4 tháng cuối thai kỳ sinh con có cân nặng, chiều dài và vòng đầu lớn hơn so với những thai phụ không uống DHA".

BS Thanh Sang cho rằng thay vì tìm cách bổ sung DHA hay các loại thuốc bổ khác cho con thì cha mẹ nên dành thời gian bên con dạy con kỹ năng sống, dạy con yêu thương... để con lớn lê nhận biết cuộc sống tốt hơn.

Bà mẹ "thánh hóa" sữa mẹ khiến con suốt 4 tháng không tăng cân

Bà mẹ "thánh hóa" sữa mẹ khiến con suốt 4 tháng không tăng cân

Sữa mẹ là tốt nhất với trẻ nhỏ nhưng qua 6 tháng tuổi trẻ cần tập ăn dặm để bổ sung dinh dưỡng phù hợp với quá trình phát triển.

Khánh Chi

Cần trang bị kiến thức Internet cho trẻ thay vì cấm đoán cực đoan

Trước những lo ngại về các rủi ro trên mạng, không ít phụ huynh đã chọn giải pháp cực đoan là cấm đoán con em mình tiếp cận với Internet.

Con vào kỳ nghỉ, vợ chồng người Việt đưa cả nhà lên rừng, xuống biển ở Úc

Con trai lớp 3 và con gái lớp 7 vừa vào kỳ nghỉ, anh Nguyễn Hòa - người đang làm việc tại sở cảnh sát ở Úc - đưa cả gia đình đi cắm trại tại khu rừng cách nhà 173km, trong 5 ngày.

Con ngã gãy tay vì áo chống nắng của mẹ cuốn vào bánh xe

Bé gái 8 tuổi được mẹ đón về sau buổi học, không ngờ áo khoác chống nắng dài cuốn vào bánh xe khiến bé bị kéo theo và ngã xuống.

Người phụ nữ tính phí 40 USD cho một giờ 'làm mẹ'

MỸ - Mỗi giờ 'làm mẹ', người phụ nữ tính phí 40 USD. Mục tiêu của bà là giúp người trẻ phát triển các kỹ năng cơ bản để sống trong thế giới của người trưởng thành.

Người mẹ hạnh phúc sẽ giúp con có cuộc đời hoàn hảo

“Mẹ hãy sống đời mẹ, làm sao để mẹ có thật nhiều hạnh phúc. Người mẹ hạnh phúc mới có thể kiến tạo cho con một đời sống hoàn hảo được”.

Cách dạy con nghiêm khắc của tài tử 79 tuổi vừa có con thứ 7

MỸ - Tài tử Robert De Niro quan niệm, bên cạnh tình yêu thương, phụ huynh cần nghiêm khắc với con trẻ.

Thiệp chúc mừng Ngày của Mẹ 2023 đẹp, độc đáo

Mẫu thiệp chúc mừng Ngày của Mẹ đơn giản mà đẹp. Mời bạn đọc tham khảo qua bài viết sau đây cùng VietNamNet nhé.

Lời chúc Ngày của Mẹ 2023 tình cảm, ý nghĩa

Những món quà ý nghĩa kèm theo lời chúc Ngày của Mẹ 2023 đong đầy yêu thương sẽ khiến mẹ của bạn hạnh phúc.

Tuyên án người cha cùng người tình hành hạ bé gái tới chết

Do tính chất phức tạp của vụ án, nên TAND Cấp cao đã nghị án kéo dài đối với vụ án bé gái 8 tuổi bị cha và “dì ghẻ” hành hạ tới chết.

Dạy con thời 4.0: 'Sai một ly' hậu quả khôn lường

Theo chuyên gia, không nhất thiết phải là những trận đòn roi, chỉ cần một lời nói, buộc tội của phụ huynh khi chưa tìm hiểu kỹ sự việc cũng có tính sát thương rất lớn với trẻ.

Đang cập nhật dữ liệu !