Mùa đông có cần sử dụng kem chống nắng?

Là tín đồ skincare nên mùa đông cũng như mùa hè chị Nguyễn Thuỳ Vân (33 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội) cho biết kem chống nắng vẫn là sản phẩm mỹ phẩm khiến chị hao ví nhất. Mỗi tháng chị Vân sử dụng hết 1 lọ kem chống nắng hàng EU với giá từ 800 – 900 nghìn đồng/tuyp.

Chị Vân cho biết nhiều bạn trẻ hiểu không chính xác về kem chống nắng, ai cũng nghĩ chỉ nắng mới cần chống nắng nhưng thực chất khi bạn ở trong nhà, mùa đông hay mùa hè vẫn sử dụng kem chống nắng đầy đủ, ngày 2 – 3 lần bôi.
 
Chị Vân nhận được bài học đau thương từ chính bản thân mình đó là năm ngoái khi giãn cách xã hội làm việc tại nhà gần 1 năm nên chị Vân bỏ không sử dụng kem chống nắng và kết quả làn da trắng xuất hiện hàng loạt nám mảng, nám chân đinh.

Khi nám xuất hiện, chị Vân đi khám bác sĩ mới biết là do tăng sắc tố, nguyên nhân là do chị không chống nắng tốt. Chị Vân cho biết nhiều bạn trẻ điều trị tăng sắc tố, trứng cá, treament đều ngại sử dụng kem chống nắng nhưng đây là một trong các sai lầm kinh điển trong chăm sóc da. 

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Duy Quân – Khoa Da thẩm mỹ, Bệnh viện Da liễu TP.HCM cho biết bản thân bác sĩ cũng gặp nhiều trường hợp da lão hoá vi không sử dụng kem chống nắng. Nhiều người còn cho rằng làm việc trong nhà suốt, không ra nắng nên không dùng. Hay có người nghĩ mùa đông lạnh, không có ánh nắng cũng bỏ luôn kem chống nắng. 

Thực chất, kem chống nắng không chỉ chống lại ánh nắng tác động lên da mà nó còn ngăn cản các tác nhân gây hại cho da như khói bụi, bức xạ môi trường, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính.

Vì vậy, trong mùa lạnh, khi bạn đã giữ ấm từ đầu đến chân thì kem chống nắng vẫn luôn cần thiết và không thể thay thế. Mùa đông, ngay cả khi bầu trời trông quang đãng, điều đó cũng có nghĩa là có bức xạ UV xuyên thấu tác động đến da mỗi chúng ta.

Nguy cơ bỏng nắng vẫn có thể tăng lên khi tham gia các hoạt động mùa đông bởi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng cường độ cao trong khoảng thời gian dài.

BS Quân chia sẻ bạn có thể bảo vệ da bằng thói quen luôn tìm bóng râm, mặc quần áo chống nắng và thoa kem chống nắng cho tất cả các vùng da phơi bày ánh nắng.

Chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống nước, bôi ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài và bôi lại ít nhất ba giờ một lần hoặc sau khi bơi hay đổ mồ hôi. 

Để có thêm độ che phủ, bạn nên xem xét lựa chọn các loại quần áo và phụ kiện chống nắng, được thiết kế với khả năng chống nắng trong chính chất liệu như mũ rộng vành, áo sơ mi dài tay, quần dài và kính râm có khả năng chống tia UV, các sản phẩm có gắn nhãn có yếu tố bảo vệ chống tia UV (UPF) để da được bảo vệ.

TS.BS Trần Nguyên Ánh Tú - Trưởng Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM cho biết khi chọn kem chống nắng nên chọn kem chống nắng chống được cả tia UVB, UVA.

Với tia UVB bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. SPF là 30 đã ngăn cản tia UVB được 90%, SPF 50 cản được 98%. Còn chống tia UVA bạn nên chọn kem chống nắng có thêm chỉ số PA ít nhất ++ trở lên.

Tại Việt Nam thời tiết nóng ẩm nên chọn kem chống nắng có tính kháng nước cao để khi đổ mồ hôi, đi bơi, tắm biển kem chống nắng vẫn bảo vệ được da của bạn.

Với người da khô nên chọn kem chống nắng dạng cream, người da dầu chọn kem chống nắng dạng gel để đạt được hiệu quả bảo vệ tốt. Bạn nên thoa lại kem chống nắng sau 3 giờ sử dụng.

Khi bạn trang điểm bạn vẫn cần phải sử dụng kem chống nắng trước lớp phấn phủ để bảo vệ da khỏi tác nhân của tia cực tím.

Khánh Chi