Loạt mâm cơm cữ ngon đẹp, 'kích' sữa nhưng nhanh về dáng của mẹ sau sinh ở TP.HCM

Mâm cơm cữ dành cho mẹ sau sinh cũng cần được nấu đa dạng các món ăn cũng như thay đổi liên tục để giúp mẹ bỉm sữa ngon miệng. 

Khi nhắc đến mâm cơm cữ, chắc hẳn nhiều mẹ sẽ nghĩ đến những món ăn rất quen thuộc như thịt lợn kho nghệ, canh rau ngót, chân giò hầm... Bên cạnh đó, nhiều mẹ cũng vẫn được người lớn nhắc nhở cần phải kiêng kỹ càng về việc ăn uống trong thời gian ở cữ nên mâm cơm cữ cũng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, vì quanh đi quẩn lại chỉ có một vài món ăn hết ngày này qua ngày khác.

Vì thế nên khi nhìn thấy mâm cơm cữ của chị Huyền Trang (SN 1993, sống tại TP Hồ Chí Minh) không ít người đã phải xuýt xoa vì những món ăn đầy ăm ắp không chỉ ngon miệng mà còn đẹp mắt. Nhiều chị em phụ nữ trêu đùa nhau rằng: "Cơm cữ thế này thì đẻ thêm mấy lần nữa cũng được!".

mâm cơm cữ
Mâm cơm cữ của chị Trang
mâm cơm cữ
Cơm cũ đầy đủ dưỡng chất không lo béo lại lợi sữa!

Chị Trang cho biết sau sinh chị ăn những món mà mình thích và giúp cho sữa về nhiều. Chị chẳng lo kiêng gì ngoài 5 thứ do bác sĩ dặn vì sinh mổ: lòng trắng trứng, da gà, cá, rau muống, đồ nếp.

“Đến lần sinh bé thứ 2 này, mình đã rút ra được nhiều kinh nghiệm hơn so với lần đầu nên biết cách sắp xếp mọi việc sao cho hợp lý khi chỉ có 2 vợ chồng và 2 em bé.

Bình thường mình có cữ hút sữa lúc 5h sáng, sau khi hút sữa xong là cắm sẵn cơm, chế biến sẵn đồ ăn để khi nào chuẩn bị ăn thì nấu, hoặc có vài món sẽ nấu trước, khi nào ăn thì hâm lại.

Đặc biệt mình ưu tiên đồ hầm vì nhanh gọn, đơn giản. Làm xong mọi việc nếu con còn ngủ thì mình sẽ lại lên giường ngủ tiếp chứ không mệt lắm, ngủ đủ giấc cũng giúp sữa về nhiều”, chị Trang tâm sự.

mâm cơm cữ
Chị Trang lấy lại dáng rất nhanh sau khi sinh bé thứ 2

Thời gian này, chị Trang cho biết bản thân hay thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt vì cơm gạo lứt rất tốt cho sức khoẻ và ăn sẽ không tăng cân nhiều như cơm trắng.

Hầu như các bữa ăn mình chỉ ăn 1 bát cơm thôi còn lại là ăn thức ăn nhiều, nên là trộm vía sữa về nhiều và về dáng cũng rất nhanh. Một tháng sau sinh mình đã về lại số cân trước khi bầu.

Hoa quả thì trừ các quả chua ra còn lại quả gì mình cũng ăn, mình ăn cam, bưởi rất nhiều vì nghe nói có thể đỡ viêm tuyến sữa và giảm tắc tia sữa. Ngoài ra thì thanh long đỏ, nho mình ăn cũng nhiều vì bổ máu”, chị Trang chia sẻ.

Cùng ngắm thêm những mâm cơm cữ của chị Trang nhé:

mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
{keywords}
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
Mẹ chồng chuẩn bị những mâm cơm cữ 'chất lượng cao' cho con dâu khiến dân mạng trầm trồ

Mẹ chồng chuẩn bị những mâm cơm cữ 'chất lượng cao' cho con dâu khiến dân mạng trầm trồ

Nhìn những mâm cơm cữ ngon lành, hấp dẫn, nhiều người cho rằng cô con dâu thật tốt phúc nên mới có được mẹ chồng tâm lý, đảm đang chăm sóc như vậy.  

Hoàng Thanh

Chồng nấu cơm cữ vừa giàu dinh dưỡng vừa đẹp mắt chăm vợ sau sinh

Nhìn những mâm cơm cữ ngon, giàu dinh dưỡng lại đẹp mắt như thế này ít ai nghĩ rằng lại do chính người chồng thực hiện.

Ngắm không rời mắt những mẫu bánh mì tạo hình xinh xắn của mẹ đảm Bình Thuận

Bên cạnh làm bánh mì truyền thống tại nhà, trào lưu làm bánh mì tạo hình xinh xắn cũng được rất nhiều chị em nội trợ hưởng ứng.

Cách làm bánh ăn dặm 'siêu' xinh, mùi vị hấp dẫn của mẹ đảm Hà Nội

Những chiếc bánh ăn dặm với hình thù đáng yêu, hương vị hấp dẫn sẽ là món ăn tuyệt vời, làm phong phú thực đơn cho bé từ tuổi mọc răng.

'Bóng hồng' FBI chia sẻ 9 điều phụ nữ thành công không bao giờ làm

Larae Kuai, cựu nhân viên phản gián của FBI với 25 năm kinh nghiệm làm việc trong môi trường cạnh tranh tiết lộ những điều phụ nữ không làm nếu muốn thành công.

Những mẫu cơm bento cho bé 'siêu' dễ thương, chứa đựng tình yêu của người mẹ 31 tuổi

Bà mẹ đảm đưa cả thế giới động vật như ong vàng, cá voi, cừu, hổ, khủng long… vào những khay cơm bento cho bé con của mình khiến bao người ngưỡng mộ và muốn xin công thức, học hỏi cách làm.

Thực đơn hàng ngày cho gia đình 4 người đậm chất Quảng Ngãi

Một mẹ đảm Quảng Ngãi khéo léo nấu nướng đã tạo ra loạt thực đơn hàng ngày hấp dẫn, đặc biệt là các món ngon từ hải sản tươi sống.

Mẹo vặt giúp quần áo mềm mại không cần nước xả

Quần áo sau khi giặt luôn mềm mại mà không cần một loại nước xả nào là hoàn toàn có thể với những mẹo vặt dưới đây:

Loạt thực đơn hàng ngày đơn giản 'đâu ra đó' của chàng trai 9X xa quê

Một mình sống xa quê nên Việt Quốc (9X, hiện đang sinh sống và làm việc ở TP.HCM) đã tự vào bếp nấu nướng các bữa ăn cho mình với thực đơn hàng ngày phong phú.

Cách lấy ráy tai đúng, tránh gây hại cho thính giác

Việc làm sạch tai, lấy ráy tai tưởng chừng rất đơn giản nhưng nếu không thực hiện đúng cách sẽ gây hại cho đôi tai của bạn.

Mẹ đảm 9X chia sẻ loạt thực đơn bữa tối hấp dẫn chi phí chỉ hơn 100.000 đồng cho 5 người

Với số tiền chỉ 150-200 nghìn đồng mà nấu được những thực đơn phong phú thế này thì hẳn là ai cũng phải nể phục chủ nhân của những mâm cơm này rồi.

Đang cập nhật dữ liệu !