Loạt mâm cơm cữ ngon đẹp, 'kích' sữa nhưng nhanh về dáng của mẹ sau sinh ở TP.HCM

Mâm cơm cữ dành cho mẹ sau sinh cũng cần được nấu đa dạng các món ăn cũng như thay đổi liên tục để giúp mẹ bỉm sữa ngon miệng. 

Khi nhắc đến mâm cơm cữ, chắc hẳn nhiều mẹ sẽ nghĩ đến những món ăn rất quen thuộc như thịt lợn kho nghệ, canh rau ngót, chân giò hầm... Bên cạnh đó, nhiều mẹ cũng vẫn được người lớn nhắc nhở cần phải kiêng kỹ càng về việc ăn uống trong thời gian ở cữ nên mâm cơm cữ cũng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, vì quanh đi quẩn lại chỉ có một vài món ăn hết ngày này qua ngày khác.

Vì thế nên khi nhìn thấy mâm cơm cữ của chị Huyền Trang (SN 1993, sống tại TP Hồ Chí Minh) không ít người đã phải xuýt xoa vì những món ăn đầy ăm ắp không chỉ ngon miệng mà còn đẹp mắt. Nhiều chị em phụ nữ trêu đùa nhau rằng: "Cơm cữ thế này thì đẻ thêm mấy lần nữa cũng được!".

mâm cơm cữ
Mâm cơm cữ của chị Trang
mâm cơm cữ
Cơm cũ đầy đủ dưỡng chất không lo béo lại lợi sữa!

Chị Trang cho biết sau sinh chị ăn những món mà mình thích và giúp cho sữa về nhiều. Chị chẳng lo kiêng gì ngoài 5 thứ do bác sĩ dặn vì sinh mổ: lòng trắng trứng, da gà, cá, rau muống, đồ nếp.

“Đến lần sinh bé thứ 2 này, mình đã rút ra được nhiều kinh nghiệm hơn so với lần đầu nên biết cách sắp xếp mọi việc sao cho hợp lý khi chỉ có 2 vợ chồng và 2 em bé.

Bình thường mình có cữ hút sữa lúc 5h sáng, sau khi hút sữa xong là cắm sẵn cơm, chế biến sẵn đồ ăn để khi nào chuẩn bị ăn thì nấu, hoặc có vài món sẽ nấu trước, khi nào ăn thì hâm lại.

Đặc biệt mình ưu tiên đồ hầm vì nhanh gọn, đơn giản. Làm xong mọi việc nếu con còn ngủ thì mình sẽ lại lên giường ngủ tiếp chứ không mệt lắm, ngủ đủ giấc cũng giúp sữa về nhiều”, chị Trang tâm sự.

mâm cơm cữ
Chị Trang lấy lại dáng rất nhanh sau khi sinh bé thứ 2

Thời gian này, chị Trang cho biết bản thân hay thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt vì cơm gạo lứt rất tốt cho sức khoẻ và ăn sẽ không tăng cân nhiều như cơm trắng.

Hầu như các bữa ăn mình chỉ ăn 1 bát cơm thôi còn lại là ăn thức ăn nhiều, nên là trộm vía sữa về nhiều và về dáng cũng rất nhanh. Một tháng sau sinh mình đã về lại số cân trước khi bầu.

Hoa quả thì trừ các quả chua ra còn lại quả gì mình cũng ăn, mình ăn cam, bưởi rất nhiều vì nghe nói có thể đỡ viêm tuyến sữa và giảm tắc tia sữa. Ngoài ra thì thanh long đỏ, nho mình ăn cũng nhiều vì bổ máu”, chị Trang chia sẻ.

Cùng ngắm thêm những mâm cơm cữ của chị Trang nhé:

mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
{keywords}
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
mâm cơm cữ
 
Mẹ chồng chuẩn bị những mâm cơm cữ 'chất lượng cao' cho con dâu khiến dân mạng trầm trồ

Mẹ chồng chuẩn bị những mâm cơm cữ 'chất lượng cao' cho con dâu khiến dân mạng trầm trồ

Nhìn những mâm cơm cữ ngon lành, hấp dẫn, nhiều người cho rằng cô con dâu thật tốt phúc nên mới có được mẹ chồng tâm lý, đảm đang chăm sóc như vậy.  

Hoàng Thanh

Phụ nữ thích 'ồn ào' trong cuộc yêu có phải là bệnh?

Ngoài không gian lãng mạn, âm thanh cũng đóng góp rất nhiều trong việc kích thích ham muốn của các cặp đôi. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn hành vi phát ra tiếng động khi "yêu" liệu có phải bất thường?

Chuyên gia tâm lý mách chị em cách 'trị' chồng vô tâm

“Em bị ngã, dắt xe về đến cổng thì chồng chạy ra hỏi: “Thế cái xe có làm sao không?”. Em bước vào nhà mà nước mắt không ngừng rơi vì sự vô tâm của anh ấy”, chị Minh buồn rầu kể với chuyên gia tâm lý.

Chiêu lừa đảo “con đang cấp cứu”: Thông tin về học sinh lộ lọt từ đâu?

Theo các chuyên gia, hạn chế trong nhận thức đảm bảo an toàn thông tin của phụ huynh và các trường là một trong những nguyên nhân dẫn đến lộ lọt thông tin về học sinh cho đối tượng xấu tận dụng để lừa đảo.

Đòn tâm lý ẩn sau chiêu lừa đảo “con cấp cứu ở viện”

Kẻ lừa đảo sử dụng nỗi sợ hãi làm lu mờ sự tỉnh táo của nạn nhân, từ đó tung đòn kết liễu khiến họ phải chủ động dâng tiền cho chúng.

Chồng nhắn tin cho bác sĩ xin thuốc để 'hãm' nhu cầu của vợ

Nhiều chị em bị mang tiếng nhu cầu tình dục quá cao chỉ vì họ chủ động trong chuyện vợ chồng. Liệu điều đó có bất thường?

Bị lừa trăm triệu 'con cấp cứu ở viện': Phụ huynh hãy hạn chế khoe điểm, giấy khen

“Hiện nay, nhiều phụ huynh có con được phần thưởng, giấy khen... vội vã chụp hình đăng lên mạng xã hội. Như vậy, vô tình chúng ta làm lộ thông tin của con”, các nhà giáo dục thông tin.

Chiêu lừa 'con cấp cứu ở viện' xuất hiện tại Hà Nội, chuyên gia chỉ cách ứng phó

Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương đưa ra những dấu hiệu giúp phụ huynh nhận biết thông tin thật, giả từ chiêu lừa "chuyển tiền đóng viện phí cấp cứu cho con".

Gọi ai khi nhận điện thoại lừa đảo 'con đang cấp cứu'?

Hàng loạt trường học, bệnh viện tại TP.HCM đã có cảnh báo về chiêu trò “con đang cấp cứu, cần phẫu thuật”. Công an TP.HCM cũng công bố số điện thoại tiếp nhận trường hợp nghi vấn lừa đảo.

Kiếm triệu đô từ chiêu thức thao túng tâm lý ‘người nhà gặp nạn’

Giả danh là con, cháu trong gia đình, luật sư, nhân viên y tế, kẻ lừa đảo thao túng tâm lý nạn nhân, thúc giục chuyển tiền gấp.

Lời chúc 8/3 ngọt ngào, ý nghĩa dành cho vợ

Vợ là người phụ nữ vĩ đại, hi sinh rất nhiều vì chồng con. Họ xứng đáng nhận được những món quà và lời chúc ý nghĩa nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3.

Đang cập nhật dữ liệu !