Em út Nhan trong phim 'Cát đỏ' tiết lộ 'bí kíp' giữ body không thừa lạng mỡ

Cô em út Nhan trong bộ ba người đàn bà “xóm chửa hoang” trong phim Cát Đỏ (Thuý Nga thủ vai) là một gương mặt “mới toe” của truyền hình. Nữ diễn viên trẻ đang theo học Trường Đại học Sân khấu Điện ảnh TP.HCM.

Em út Nhan trong phim 'Cát đỏ' tiết lộ 'bí kíp' giữ body không thừa lạng mỡ
Diễn viên Thúy Nga (vai Nhan) trong phim Cát đỏ có body không thừa lạng mỡ.

“Không nói chuyện nghề nhé”, tôi bắt đầu cuộc phỏng vấn với nữ diễn viên xinh đẹp này như thế bởi ở cô là sự đam mê, sự khát khao đến tận cùng cho từng vai diễn. Nếu không, cô ấy “sẽ nói tràn cung mây”, bởi cô ấy từng “liều mình” bảo lưu kết quả học, tạm gác việc tốt nghiệp trong một năm để đeo đuổi vai Nhan trong phim “Cát đỏ”.

Bạn có nghĩ mình là “diễn viên” có gương mặt, hình thể đẹp không “góc chết” không? Nhưng nghề diễn cũng phải đối diện với nhiều “rủi ro” khi làn da “bội thực” hoá mỹ phẩm, áp lực công việc lớn, môi trường làm việc không phải lúc nào cũng “bóng lộn” như trên phim… Bạn làm gì để chăm chút cho sắc vóc đặc biệt làn da đã bị “nhuộm đen” sau khi vào vai Nhan của mình?

Diễn viên Thuý Nga: Em thích nhất hàm răng và nụ cười của mình còn khuyết điểm thì không cảm thấy (Cười). Có lẽ là vì em luôn hài lòng với tất cả những gì trên cơ thể mà ba mẹ đã ban cho.

Đúng là nghề diễn viên đòi hỏi phải có gương mặt bắt hình, thân hình đẹp.… do đó, em hạn chế sử dụng một cách tuyệt đối đồ ngọt gây béo. Ngoài ra, mỗi ngày sẽ dành 1 giờ để tập thể dục với những bài tập nhẹ nhàng và đơn giản.

Khi đóng phim “Cát đỏ” ở Bình Thuận – nơi thừa nắng và thừa gió – môi trường khiến da “nhuộm đen” nhanh chóng. Thế nhưng vốn sinh ra và lớn lên ở Quảng Bình nên với em “nắng” và “gió” Bình Thuận cũng chẳng khác là bao với Miền Trung nên không quá lo ngại “tàn phá” dung nhan.

Thật ra hàng ngày, Nga chỉ dưỡng ẩm và chống nắng. Em ưu tiên cho một cơ thể khoẻ mạnh, làn da khoẻ mịn mà không đặt nặng da mình phải trắng như trứng gà bóc.

Có lẽ là vậy nên hiện tại em thấy da của em đang khoẻ và không có dấu hiệu gì nên cũng không lo lắng. Thay vì dùng các loại kem làm trắng da mà bạn bè và người thân gửi tặng sau khi vào vai diễn, em duy trì việc tập thể dục, uống nhiều nước và ăn uống healthy mà thôi.

Em út Nhan trong phim 'Cát đỏ' tiết lộ 'bí kíp' giữ body không thừa lạng mỡ
Em út Nhan trong phim “Cát đỏ” thích ăn chay và bơi lội giữ body không thừa “lạng mỡ”

Dường như bạn thích vẻ đẹp tự nhiên, sâu từ bên trong…mà như thế nó đòi hỏi kiên trì luyện tập đặc biệt là một chế độ ăn khoa học. Nga có thể bật mí những món ăn mà em ưu tiên mỗi ngày?

 

Diễn viên Thuý Nga: Em thích ăn chay. Đó cũng là những món em ưu tiên lựa chọn. Theo đó, lựa chọn đồ chay giúp em kiểm soát cân nặng, không bị tăng cân. Ngoài việc ưu tiên cho đồ chay Nga không bao giờ đụng đũa với món sống chưa được nấu chín.

Bạn nói rằng, mỗi ngày bạn sẽ dành 1h đồng hồ cho tập luyện vậy bộ môn thể thao nào là ưu tiên số một?

Diễn viên Thúy Nga: Tuỳ thuộc vào lịch làm việc, vào điều kiện ngày hôm đó nhưng em thích nhất vẫn là bơi lội. Bởi nó là một môn thể thao giúp em giải toả stress, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đặc biệt bộ môn này giúp em giữ dáng hiệu quả nhất.

Khi bơi, em sẽ phải vận động tất cả các bộ phận trên cơ thể, hơn nữa có hiệu năng massage tự nhiên tốt nhất, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu của hệ thống huyết quản toàn thân, tăng cường thay thế, làm tăng tiêu hao mỡ nó giống như một bài aerobic với tác động và sức ép thấp nhất lên các khớp. Theo các nghiên cứu, toàn bộ cơ thể vận động trong khi bơi sẽ tiêu thụ khoảng 790calo/giờ.

Độc giả cũng tò mò không biết một Nhan “thôn nữ” với mái tóc dài suôn mượt trong Cát đỏ có khác với ngoài đời hay không, và đâu là gu thời trang mà bạn lựa chọn? Ngoài quần áo, phụ kiện nào được Nga đầu tư?

Diễn viên Thuý Nga: Em thường chọn đồ nữ tính, sexy và đôi khi sport một chút. Nói chung là em mặc đồ hợp theo hoàn cảnh. Phục trang mà Nga ưu tiên đó là giày dép. Bởi vì khi chúng ta mang một đôi giày, dép vừa vặn và thoải mái thì lúc đó chúng ta mới có thể tự tin và sải bước trên con đường mình đi.

Cảm ơn và chúc Thuý Nga thành công hơn nữa!

N. Huyền (thực hiện) 

Chị đại Cát Đỏ tiết lộ điều chị em tò mò muốn biết sau khi 'ăn cho béo' để nhận vai

Chị đại Cát Đỏ tiết lộ điều chị em tò mò muốn biết sau khi 'ăn cho béo' để nhận vai

Nữ ca sĩ Trinh Tuyết Hương đóng chị đại (Đủ) ở "xóm chửa hoang" trong phim Cát Đỏ gây tò mò cho nhiều người bởi không biết tìm đâu ra diễn viên đời thực "béo và gấu" thế.

 
List comment
 
 
Mất 25 triệu, cô gái đau đớn, mất việc vì 'đôi mắt quỷ đỏ'
icon

Mắt đỏ ngầu như mắt quỷ không nhắm được, mũi nhọn hoắt như phù thuỷ là 2 trong số rất nhiều ca cầu cứu bác sĩ sau phẫu thuật làm đẹp cắt mí...

 
 
Sốc nhiễm trùng, tử vong sau hút mỡ bụng, bác sĩ cảnh báo những điều chị em tuyệt đối tránh
icon

Để không bị biến chứng nặng, thậm chí tử vong như mới xảy ra với một phụ nữ 50 tuổi ở TP Hồ Chí Minh sau hút mỡ bụng 3 ngày, chị em cần nằm lòng những điều này trước khi làm đẹp.

 
 
9 mẹo nhỏ giúp giảm cân hiệu quả
icon

Đã bao giờ bạn thấy tự ti với cân nặng quá mức của mình và nghĩ đến phương pháp giảm cân?

 
 
Tiêm làm đầy má hóp, nửa năm sau nhập viện cấp cứu
icon

Đơn vị Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM vừa tiếp nhận xử lý một trường hợp tai biến do tiêm chất làm đầy (hay còn gọi là filler) vào vùng má để tạo khuôn mặt đầy đặn.

 
 
Rùng rợn kiểu làm đẹp bằng cách cho ốc sên bò lổm nhổm trên mặt
icon

Cho ốc sên bò khắp người để dưỡng da, lấy nhớt ốc sên bôi trị mụn,… là những cách làm đẹp được nhiều chị em chia sẻ.

 
 
Bắp tay lồi lõm, lổn nhổn vì hút mỡ
icon

PGS Hùng cho biết, hút mỡ bắp tay là kỹ thuật đòi hỏi độ khó cao và phải do bác sĩ có chuyên môn thực hiện, nếu không nguy cơ tai biến có thể xảy ra bất cứ lúc nào.

 
Đi bộ 1h mới tiêu thụ hết năng lượng từ một miếng bánh trung thu nặng chưa đến 1 lạng
icon

'Một mẩu bánh trung thu nhỏ nhân trứng muối nặng 60g cung cấp khoảng 200 kcalo. Một phụ nữ cân nặng 55kg cần đi bộ một giờ để đốt cháy phần năng lượng này', TS. BS Trương Hồng Sơn nói. 

 
Bác sĩ cảnh báo: 'Giảm cân ngay để chặn chuyển nặng nếu mắc Covid-19'
icon

Theo các bác sĩ, những người già, người có bệnh nền tử vong vì Covid-19 là điều khó tránh, nhưng rất nhiều người trẻ cũng bị Covid-19 'đánh gục' và đa số là người thừa cân, béo phì.

 
Cô gái bị lừa tiêm siêu vòng 3 dởm với giá 80 triệu
icon

Trưa ngày 1/9, Bệnh viện JW (TP Hồ Chí Minh) cấp cứu cho một nữ bệnh nhân hoại tử mông do bị lừa tiêm filler dỏm 'đội lốt' HA Collagen siêu vòng 3 với giá 80 triệu.

 
Tiêm filler làm đẹp hết 40 triệu, cô gái bị hoại tử má không ai nhận sửa
icon

Sốt triền miên trong 6 ngày, mặt sưng to, chị H. đi khám ở 1 bệnh viện đa khoa các bác sĩ nói phải đến các bệnh viện thẩm mỹ xử lý khối áp xe. Chị H. liên hệ nhiều bệnh viện thẩm mỹ song đều bị từ chối.