Em út Nhan trong phim 'Cát đỏ' tiết lộ 'bí kíp' giữ body không thừa lạng mỡ

Cô em út Nhan trong bộ ba người đàn bà “xóm chửa hoang” trong phim Cát Đỏ (Thuý Nga thủ vai) là một gương mặt “mới toe” của truyền hình. Nữ diễn viên trẻ đang theo học Trường Đại học Sân khấu Điện ảnh TP.HCM.
Em út Nhan trong phim 'Cát đỏ' tiết lộ 'bí kíp' giữ body không thừa lạng mỡ
Diễn viên Thúy Nga (vai Nhan) trong phim Cát đỏ có body không thừa lạng mỡ.

“Không nói chuyện nghề nhé”, tôi bắt đầu cuộc phỏng vấn với nữ diễn viên xinh đẹp này như thế bởi ở cô là sự đam mê, sự khát khao đến tận cùng cho từng vai diễn. Nếu không, cô ấy “sẽ nói tràn cung mây”, bởi cô ấy từng “liều mình” bảo lưu kết quả học, tạm gác việc tốt nghiệp trong một năm để đeo đuổi vai Nhan trong phim “Cát đỏ”.

Bạn có nghĩ mình là “diễn viên” có gương mặt, hình thể đẹp không “góc chết” không? Nhưng nghề diễn cũng phải đối diện với nhiều “rủi ro” khi làn da “bội thực” hoá mỹ phẩm, áp lực công việc lớn, môi trường làm việc không phải lúc nào cũng “bóng lộn” như trên phim… Bạn làm gì để chăm chút cho sắc vóc đặc biệt làn da đã bị “nhuộm đen” sau khi vào vai Nhan của mình?

Diễn viên Thuý Nga: Em thích nhất hàm răng và nụ cười của mình còn khuyết điểm thì không cảm thấy (Cười). Có lẽ là vì em luôn hài lòng với tất cả những gì trên cơ thể mà ba mẹ đã ban cho.

Đúng là nghề diễn viên đòi hỏi phải có gương mặt bắt hình, thân hình đẹp.… do đó, em hạn chế sử dụng một cách tuyệt đối đồ ngọt gây béo. Ngoài ra, mỗi ngày sẽ dành 1 giờ để tập thể dục với những bài tập nhẹ nhàng và đơn giản.

Khi đóng phim “Cát đỏ” ở Bình Thuận – nơi thừa nắng và thừa gió – môi trường khiến da “nhuộm đen” nhanh chóng. Thế nhưng vốn sinh ra và lớn lên ở Quảng Bình nên với em “nắng” và “gió” Bình Thuận cũng chẳng khác là bao với Miền Trung nên không quá lo ngại “tàn phá” dung nhan.

Thật ra hàng ngày, Nga chỉ dưỡng ẩm và chống nắng. Em ưu tiên cho một cơ thể khoẻ mạnh, làn da khoẻ mịn mà không đặt nặng da mình phải trắng như trứng gà bóc.

Có lẽ là vậy nên hiện tại em thấy da của em đang khoẻ và không có dấu hiệu gì nên cũng không lo lắng. Thay vì dùng các loại kem làm trắng da mà bạn bè và người thân gửi tặng sau khi vào vai diễn, em duy trì việc tập thể dục, uống nhiều nước và ăn uống healthy mà thôi.

Em út Nhan trong phim 'Cát đỏ' tiết lộ 'bí kíp' giữ body không thừa lạng mỡ
Em út Nhan trong phim “Cát đỏ” thích ăn chay và bơi lội giữ body không thừa “lạng mỡ”

Dường như bạn thích vẻ đẹp tự nhiên, sâu từ bên trong…mà như thế nó đòi hỏi kiên trì luyện tập đặc biệt là một chế độ ăn khoa học. Nga có thể bật mí những món ăn mà em ưu tiên mỗi ngày?

 

Diễn viên Thuý Nga: Em thích ăn chay. Đó cũng là những món em ưu tiên lựa chọn. Theo đó, lựa chọn đồ chay giúp em kiểm soát cân nặng, không bị tăng cân. Ngoài việc ưu tiên cho đồ chay Nga không bao giờ đụng đũa với món sống chưa được nấu chín.

Bạn nói rằng, mỗi ngày bạn sẽ dành 1h đồng hồ cho tập luyện vậy bộ môn thể thao nào là ưu tiên số một?

Diễn viên Thúy Nga: Tuỳ thuộc vào lịch làm việc, vào điều kiện ngày hôm đó nhưng em thích nhất vẫn là bơi lội. Bởi nó là một môn thể thao giúp em giải toả stress, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đặc biệt bộ môn này giúp em giữ dáng hiệu quả nhất.

Khi bơi, em sẽ phải vận động tất cả các bộ phận trên cơ thể, hơn nữa có hiệu năng massage tự nhiên tốt nhất, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu của hệ thống huyết quản toàn thân, tăng cường thay thế, làm tăng tiêu hao mỡ nó giống như một bài aerobic với tác động và sức ép thấp nhất lên các khớp. Theo các nghiên cứu, toàn bộ cơ thể vận động trong khi bơi sẽ tiêu thụ khoảng 790calo/giờ.

Độc giả cũng tò mò không biết một Nhan “thôn nữ” với mái tóc dài suôn mượt trong Cát đỏ có khác với ngoài đời hay không, và đâu là gu thời trang mà bạn lựa chọn? Ngoài quần áo, phụ kiện nào được Nga đầu tư?

Diễn viên Thuý Nga: Em thường chọn đồ nữ tính, sexy và đôi khi sport một chút. Nói chung là em mặc đồ hợp theo hoàn cảnh. Phục trang mà Nga ưu tiên đó là giày dép. Bởi vì khi chúng ta mang một đôi giày, dép vừa vặn và thoải mái thì lúc đó chúng ta mới có thể tự tin và sải bước trên con đường mình đi.

Cảm ơn và chúc Thuý Nga thành công hơn nữa!

N. Huyền (thực hiện) 

Chị đại Cát Đỏ tiết lộ điều chị em tò mò muốn biết sau khi 'ăn cho béo' để nhận vai

Chị đại Cát Đỏ tiết lộ điều chị em tò mò muốn biết sau khi 'ăn cho béo' để nhận vai

Nữ ca sĩ Trinh Tuyết Hương đóng chị đại (Đủ) ở "xóm chửa hoang" trong phim Cát Đỏ gây tò mò cho nhiều người bởi không biết tìm đâu ra diễn viên đời thực "béo và gấu" thế.

 
List comment
 
 
Điêu khắc chân mày, đẹp tự nhiên nhưng có thực sự an toàn?
icon

Thay vì những đôi lông mày đen xì như sâu róm, hiện nhiều chị em lựa chọn phương pháp điêu khắc tạo ra những cung mày như ý nhưng vẫn tự nhiên như thật.

 
 
Quyết đi tạo má lúm đồng tiền vì tin rằng sẽ 'thay đổi số phận'
icon

Má lúm đồng tiền được xem là nét duyên của người phụ nữ nhưng không phải ai cũng may mắn có được. Nhiều người tin rằng lúm đồng tiền còn tạo ra phong thủy tốt nên tìm cách tạo má lúm đồng tiền bằng phẫu thuật.

 
 
Bí quyết chăm sóc da mùa đông
icon

Thời tiết miền Bắc vào Đông độ ẩm thấp khiến làn da của chúng ta trở nên thô ráp, nứt nẻ...Thậm chí, có người còn gặp tình trạng kích ứng, mẩn đỏ, bong da đến rát mặt, cảm giác rất rõ ràng khi tiếp xúc với nước.

 
 
Làm đẹp bằng 4 dược chất có trong tự nhiên
icon

Mong ước có làn da đẹp khiến chị em phụ nữ luôn tìm kiếm cho mình các biện pháp cải thiện làn da. Tuy nhiên, so với nam giới, làn da phụ nữ ảnh hưởng rất nhiều từ nội tiết tố.

 
 
Cách giảm cân hiệu quả chị em nào cũng có thể thực hiện
icon

Chỉ cần một dây nhảy với mặt phẳng an toàn (phòng ngủ, phòng làm việc, phòng khách hay hành lang, sảnh chung cư…) là bạn có thể tập luyện thể thao nâng cao sức khoẻ, thậm chí giảm cân hiệu quả.

 
 
Trị nám không đúng cách, sai một ly…đi 'cả mặt'
icon

Đi chấm thuốc trị nám ở một cơ sở Spa, Nguyễn T.M.H (TP Hạ Long, Quảng Ninh) bị bỏng ráp mặt, nhiều mụn nước chảy, sưng nề. Nhân viên Spa tiếp tục dùng cồn để tẩy rửa khiến vết thương nặng thêm.

 
Mặc quần chật, đi giày cao gót: Thói quen gây ra căn bệnh chết người ở phụ nữ
icon

Thạc sĩ Khổng Tiến Bình - Trưởng Khoa Nội can thiệp im mạch và hô hấp, Bệnh viện Việt Đức Hà Nội, cho biết cứ 10 phụ nữ thì 7 người có thể bị suy tĩnh mạch chi, căn bệnh tưởng chừng vô hại nhưng lại vô cùng nguy hiểm.

 
Hàng trăm ca biến chứng làm đẹp từ các cơ sở 'chui' mỗi tháng
icon

Mỗi tháng riêng bệnh viện Da liễu Trung ương tiếp nhận khoảng 200 ca biến chứng do làm đẹp ở các cơ sở làm đẹp “chui”, nhiều trường hợp biến chứng nặng nề...

 
Nguyên tắc quan trọng nhất cần nhớ để chống lão hoá da
icon

Mỗi ngày làn da phải tiếp xúc với rất nhiều tác nhân làm ảnh hưởng tới quá trình lão hoá da. Nếu không biết và chăm sóc làn da thì da sẽ lão hoá nhanh hơn, nám, tàn nhang xuất hiện nhiều hơn...

 
Ăn hạt hướng dương tưởng giảm cân hóa ra lại béo
icon

Nhiều người cho rằng ăn hạt hướng dương để giảm cân nên chọn việc cắn hạt hướng dương suốt ngày giúp chống lại cảm giác đói. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng đây là quan điểm sai lầm.