Những thực phẩm rất dễ tìm, giúp giữ gìn và tăng cường ‘bản lĩnh’ đàn ông

Bác sĩ tiết niệu Danilov khuyến nghị ăn trứng và hải sản để duy trì 'bản lĩnh phái mạnh'

'Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ thống sinh sản nam giới. Để duy trì sức khỏe và tăng cường testosterone, cần phải bao gồm hải sản và trứng trong chế độ ăn uống của phái mạnh', Alexander Danilov, nhà tiết niệu và bác sĩ nam khoa cho biết.

Những thực phẩm rất dễ tìm, giúp giữ gìn và tăng cường ‘bản lĩnh’ đàn ông
Thực phẩm rất dễ tìm và có thể đưa vào bữa ăn hàng ngày để giữ gìn và tăng cường ‘sức khỏe’ nam giới.

Nguyên liệu quan trọng để tổng hợp nội tiết tố nam là cholesterol, nên nam giới cần chú ý ăn những thực phẩm giàu chất này. Ví dụ, trứng cũng chứa nhiều vitamin D và protein, giúp hỗ trợ hệ thống sinh sản.

“Chế phẩm Omega 3-6-9 cũng có tác dụng hữu ích đối với cơ thể đàn ông, bổ sung này giúp cải thiện độ đàn hồi của mạch máu, bình thường hóa vi tuần hoàn, dẫn đến cải thiện quá trình sinh tinh. Ngoài ra, axit béo không bão hòa đa Omega 3-6-9 cũng có tác dụng chống viêm”, bác sĩ lưu ý.

 

Các chuyên gia cũng khuyên nam giới nên đưa vào chế độ ăn các sản phẩm chế biến từ gan, hải sản và các loại hạt... Bởi những thực phẩm này chứa một lượng lớn các khoáng chất có giá trị, giúp tăng cường “sức khỏe” nam giới.

Hạ Thảo (lược dịch)

Mất oan hơn 60 triệu đồng điều trị 'chuỗi hạt ngọc ở cậu nhỏ'

Mất oan hơn 60 triệu đồng điều trị 'chuỗi hạt ngọc ở cậu nhỏ'

Thạc sĩ, bác sĩ Lê Vũ Tân – Khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân TP.HCM chia sẻ về trường hợp nam bệnh nhân mất tiền oan hơn 60 triệu đồng vì 'chuỗi hạt ngọc ở cậu nhỏ'.

Chồng trẻ bối rối không biết 'con giống' lạc đâu?

Chồng trẻ bối rối không biết 'con giống' lạc đâu?

Mỗi lần lâm trận anh Sơn vẫn 'lên đỉnh' bình thường nhưng tinh binh 'biến mất' không dấu vết. Vậy là 'hì hục' suốt bao đêm họ vẫn không thể có con.

 
List comment
 
 
Thông tin mới nhất sức khỏe của bé gái 18 tháng tuổi nghi bị bạo hành tại Hà Nội
icon

PGS Tạ Anh Tuấn cho biết, trong tuần các bác sĩ đã tiếp nhận một cháu bé nghi ngờ bị bạo hành và bệnh viện đã thông báo để các cơ quan chức năng điều tra.

 
 
2 tuần ho khan, đau tức ngực, đi khám ra ung thư phổi di căn
icon

Tại Việt Nam ung thư phổi đứng hàng thứ nhất trong 10 loại ung thư thường gặp trên cả hai giới và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu.

 
 
Trẻ nhiễm cúm A có nguy hiểm không, cho uống thuốc gì, bao lâu mới khỏi?
icon

Năm nay, ca bệnh cúm A tăng bất thường tại một số bệnh viện. Các bác sĩ đã có tư vấn về cách điều trị cúm A ở trẻ em để bố mẹ bớt phần lo lắng.

 
 
Cứu sống ngoạn mục bé 16 tháng tuổi bị vỡ gan, máu chảy tràn ổ bụng
icon

Bị xe taxi đâm trong lúc chạy qua đường, bé trai 16 tháng tuổi nguy kịch do sốc mất máu, vỡ gan.  

 
 
Dành cả thanh xuân đi hiến máu để trả ơn người đã cứu mình khi bị tai nạn
icon

Hành trình Đỏ không những đảm bảo nguồn máu cho cấp cứu, điều trị tại các địa phương trong dịp thiếu máu hè mà còn góp phần điều tiết máu trên phạm vi toàn quốc.

 
 
Mùa nóng, uống nước thanh nhiệt giải độc thế nào cho đúng?
icon

Nắng nóng, nhiều gia đình tìm tới các loại nước giải nhiệt như nước quả la hán, rễ có chanh, lá nhân trần… để giúp thanh nhiệt, giải độc nhưng các loại nước này cũng không nên dùng nhiều.

 
Bệnh nhân Việt bị đậu mùa khỉ điều trị như thế nào?
icon

Ngày 29/7, Bộ Y tế đã ban hành Hướng dẫn chẩn đoán, điều trị và phòng bệnh đậu mùa khỉ ở người do Thứ trưởng Nguyễn Trường Sơn ký.  

 
Dùng ruột già tạo hình 'cô bé' cho bệnh nhân trẻ
icon

PGS TS BS. Nguyễn Văn Ân - Trưởng khoa Niệu học chức năng, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết, Bệnh viện vừa tiếp nhận điều trị một ca dị tật bộ phận sinh dục phức tạp.

 
Chị em tự ti vì 'cửa sổ tâm hồn' lúc nào cũng u tối
icon

Cứ 10 phụ nữ thì có 6 người tự ti vì thâm quầng mắt, thậm chí nhiều chị em phụ nữ cho rằng họ ngủ đủ giấc, chăm sóc da tốt nhưng vẫn không thoát khỏi thâm quầng quanh mắt...

 
Hai mẹ con cấp cứu vì tự điều trị cúm A
icon

Cúm là bệnh truyền nhiễm hay gặp, bất cứ ai cũng có thể mắc, nhưng chủ quan nghĩ bệnh lành tính, dễ chữa mà có không ít trường hợp bệnh trở nặng bất ngờ và phải nhập viện vì mất sức.