Sự thật về 'DHA giúp con bạn thông minh'

DHA giúp đảm bảo phản ứng dẫn truyền thần kinh khiến thị lực và trí óc nhanh nhạy, tăng chỉ số trí tuệ, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ khi học tập nhưng nó không phải quyết định trí thông minh của con bạn.

Chị Nguyễn Thu Hương (trú tại Hai Bà Trưng, Hà Nội) cho biết chị nghe quảng cáo DHA giúp con thông minh nên cũng thường xuyên tranh thủ bổ sung DHA cho con. Bà mẹ này tin rằng đầu tư vào trí thông minh của con là đầu tư khôn ngoan nhất.

Không riêng chị Hương, rất nhiều bà mẹ bỉm sữa cũng tin rằng DHA giúp con họ hình thành trí thông minh tốt nhất nên tập trung bồi bổ từ lúc mới sinh ra cho tới khi lớn lên. Bất cứ thực phẩm chức năng có thêm DHA thì đều hút khách.

Chị Vũ Thị Nguyệt (Hà Nội) chia sẻ, con trai của chị từ khi ăn dặm thì tuần nào cũng ăn nhiều hải sản, cá hồi với hi vọng tăng cường DHA. Chị "cuồng tín" cá hồi tới mức bất cứ món ăn nào của con cũng cố cho thêm cá hồi với hy vọng thêm DHA giúp con thông minh hơn.

TS Nguyễn Trọng Hưng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết DHA là từ viết tắt của Docosa-Hexaenoic-Acid là dạng axit béo không no cần thiết thuộc nhóm axit béo Omega-3.

DHA là một chất cần thiết cho sự phát triển hoàn hảo của hệ thần kinh. Nghiên cứu trên động vật thí nghiệm thấy DHA có nồng độ cao trong tổ chức thần kinh như võng mạc mắt, tổ chức não. Ở người trưởng thành DHA có tác dụng giảm cholesterol toàn phần và triglyceride máu, LDL-cholesterol (cholesterol xấu) giúp dự phòng xơ vữa động mạch, bệnh nhồi máu cơ tim.

Sự thật về 'DHA giúp con bạn thông minh'
Ảnh minh họa

Tuy nhiên, nhiều bà mẹ đang "cuồng tín" DHA nhiều quá. Thực chất, các khuyến nghị của cơ quan dinh dưỡng đều cho rằng chỉ cần DHA trong các loại thực phẩm là đủ cho cơ thể, đặc biệt là ở các loại cá biển nước sâu, các loại cá chép, cá thu, cá hồi cũng rất giàu DHA. Thế nhưng không nên quá tín vào nó, thực chất không phải thiếu DHA là trẻ không thông minh bởi trước đây ăn uống không đủ nhưng vẫn rất nhiều người thông minh.

Đến nay khuyến cáo liều bổ sung cho DHA là bao nhiêu vẫn còn gây rất nhiều tranh cãi. Chính vì vậy, TS Nguyễn Trọng Hưng khuyến cáo các bà mẹ không nên quá tin vào công dụng của nó, chỉ cần ăn đa dạng thực phẩm là đủ.

Thay vì nghĩ phải bổ sung chất này chất kia, TS Nguyễn Trọng Hưng khẳng định một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và thích hợp, cung cấp đủ DHA sẽ giúp bé yêu phát triển và hoàn thiện trí não, đặc biệt là trong giai đoạn 1000 ngày vàng đầu đời.

 

Còn BS Nguyễn Thanh Sang – addmin diễn đàn Bác sĩ yêu con nít cho biết anh rất hay được đề nghị kê thuốc DHA cho bé thông minh hay canxi cho bé chắc khoẻ. Tuy nhiên, 100 % các mẹ đều thất vọng vì bác sĩ từ chối và nói không cần thiết.

Theo BS Thanh Sang, việc bổ sung ấy đáng lẽ phải làm từ lúc mẹ biết mình đang có thai hoặc tốt nhất là 1-3 tháng trước khi dự định có thai. Còn khi trẻ đã sinh ra thì việc bổ sung cho trẻ không như các mẹ mong muốn. Những đứa trẻ sơ sinh uống DHA không phát triển não và thị lực tốt hơn những đứa trẻ không uống DHA.

"Có rất nhiều nhiên cứu khẳng định những đứa trẻ uống DHA có chỉ số IQ không khác biệt những đứa nhỏ không uống” - BS Thanh Sang cho biết.

Docosahexaenoic acid (DHA) là một acid béo omega-3 rất quan trọng trong thành phần não, vỏ não, da, võng mạc… Hiện nay, DHA chỉ được khuyến cáo dùng cho phụ nữ có thai hoặc người cao tuổi.

Đối với phụ nữ có thai cần uống DHA bởi vì nó là thành phần quan trọng cung cấp cho bào thai phát triển hệ thần kinh và thị giác. Nghiên cứu năm 2013 trên 350 phụ nữ ghi nhận rằng "Thai phụ uống 600mg DHA mỗi ngày 4 tháng cuối thai kỳ sinh con có cân nặng, chiều dài và vòng đầu lớn hơn so với những thai phụ không uống DHA".

BS Thanh Sang cho rằng thay vì tìm cách bổ sung DHA hay các loại thuốc bổ khác cho con thì cha mẹ nên dành thời gian bên con dạy con kỹ năng sống, dạy con yêu thương... để con lớn lê nhận biết cuộc sống tốt hơn.

Bà mẹ "thánh hóa" sữa mẹ khiến con suốt 4 tháng không tăng cân

Bà mẹ "thánh hóa" sữa mẹ khiến con suốt 4 tháng không tăng cân

Sữa mẹ là tốt nhất với trẻ nhỏ nhưng qua 6 tháng tuổi trẻ cần tập ăn dặm để bổ sung dinh dưỡng phù hợp với quá trình phát triển.

Khánh Chi

Chủ đề :
 
List comment
 
 
Bố tình cảm thường dạy con thông minh hơn
icon

Các ông bố đóng góp vai trò rất lớn vào hạnh phúc của con cái, đặc biệt là những ông bố giàu tình cảm. Tình yêu thương của họ sẽ giúp con thông minh, sống có ích hơn.

 
 
 
 
Ám ảnh khi mất đi bé gái thiên thần, siêu mẫu Morgan Miller lập tức chú ý dạy 4 con kỹ năng sống còn này
icon

Morgan Miller, siêu mẫu sở hữu thân hình vạn người mơ ước chia sẻ việc lấy chồng, sinh con và vun vén cho gia đình có ý nghĩa lớn đối với cô.

 
 
Lời động viên xúc động của mẹ nam diễn viên Hollywood khi biết con giấu bệnh HIV 14 năm
icon

Billy Porter đã lên kế hoạch để giấu mẹ về tình trạng nhiễm HIV của mình nhưng đến khi bà qua đời thì anh đã không thể tiếp tục làm vậy.

 
 
Bé gái 5 tuổi chết đuối trong bể bơi chung cư và bài học xương máu cho các bậc cha mẹ
icon

Vì quá tin tưởng khả năng bơi lội, tự kiểm soát của con, người mẹ đã đi về nhà nấu cơm khoảng 20 phút trước khi đau lòng phát hiện con bị đuối nước.

 
 
Cách dạy con tự lập của cựu Hoa hậu hoàn vũ Singapore khiến ai cũng 'gật gù' đồng ý
icon

Cựu Hoa hậu Hoàn vũ Singapore Bạch Vi Tú ((Joanne Peh, hiện đang là một 'hot mom' trên mạng xã hội) đã chia sẻ về cách dạy con tự tập từ bé.

 
Đề nghị 'xóa sổ' 1 kênh Youtube độc hại ảnh hưởng tới trẻ em
icon

Ngày 17/5, Cục Trẻ em (Bộ LĐ-TB&XH) có công văn gửi Cục An toàn thông tin; Cục An ninh mạng và phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao về việc đề nghị bảo vệ trẻ em trên không gian mạng.

 
NSƯT Võ Hoài Nam: “Giáo dục con theo mọi thứ chuẩn mực thì chẳng khác gì tạo ra một người máy”
icon

'Tôi sống rất thẳng thắn, vì vậy dạy con cũng kiểu cây cỏ, chứ không theo kiểu có khuôn mẫu gì, điều đó chỉ hợp khi đứng trên bục giảng thôi', NSƯT Võ Hoài Nam chia sẻ về quan điểm dạy con.

 
Nỗi lo xâm hại tình dục qua mạng: Cha mẹ làm gì để bảo vệ con?
icon

Mạng xã hội đang trở thành phương tiện để những kẻ lừa đảo lạm dụng, dụ dỗ trẻ em. Nhiều phụ huynh thả lỏng con dùng mạng xã hội mà quên mất đó chính là cạm bẫy.

 
Người phụ nữ nhận 'rổ gạch đá' vì diện bikini tạo dáng nhạy cảm bên đứa trẻ ở bãi biển
icon

Dù nhanh chóng đưa ra lý do nhưng người này vẫn không thể tránh được cơn bão chỉ trích vì sự phản cảm của mình.