Lập kỷ lục plank lâu nhất thế giới kéo dài hơn 9 giờ đồng hồ

Người đàn ông Australia lập kỷ lục thế giới khi thực hiện động tác plank hơn 9 giờ đồng hồ.
Lập kỷ lục plank lâu nhất thế giới kéo dài hơn 9 giờ đồng hồ
Lập kỷ lục plank lâu nhất thế giới kéo dài hơn 9 giờ đồng hồ

Plank là động tác gập 2 khuỷu tay chống xuống sàn trong khi phải giữ lưng và chân thẳng. Để giữ tư thế này trong một thời gian dài là rất khó. Tuy nhiên, người đàn ông tên Daniel Scali đã duy trì động tác trên trong hơn 9 tiếng đồng hồ.

Cụ thể, Daniel Scali đến từ Australia đã lập kỷ lục trở thành người đàn ông có thể plank lâu nhất thế giới với thời gian không tưởng 9 giờ 30 phút 1 giây. Anh lập kỷ lục ở Adelaide, Australia, phá vỡ thành tích trước đó 8 giờ 15 phút 15 giây do cựu thủy thủ George Hood, 62 tuổi, Mỹ thiết lập vào tháng 2/2020.

Daniel Scali vượt qua kỷ lục thế giới cũ hơn một tiếng đồng hồ thực sự là ấn tượng. Bạn sẽ cảm thấy ngưỡng mộ người đàn ông này hơn nữa nếu biết rằng anh ấy bị hội chứng đau vùng phức tạp, cánh tay trái của anh ấy gần như đau liên tục.

Daniel Scali cho biết: "Năm 12 tuổi, tôi bị ngã khỏi tấm bật lò xo khiến cánh tay trái bị gãy, từ đó tôi phải sống chung với căn bệnh đau vùng phức tạp".

Lập kỷ lục plank lâu nhất thế giới kéo dài hơn 9 giờ đồng hồ
Daniel Scali kỷ lục plank lâu nhất thế giới với thành tích  9 giờ 30 phút 1 giây

Trong quá trình luyện tập cũng như thực hiện thành tích lập kỷ lục, anh ấy phải đeo một dải băng nén trên cánh tay trái để giảm bớt cơn đau.

"Gây áp lực liên tục lên khuỷu tay, cẳng tay, đến vai khiến tôi khá đau", Daniel Scali nói.
Để chuẩn bị cho thử thách lập kỷ lục này, Daniel Scali cho biết anh ấy phải cố gắng giữ tình trạng thể chất tốt nhất.

 

"Tôi kết hợp một số hoạt động tập thể dục, sử dụng phòng tập thể dục cá nhân, thực hiện nhiều động tác chống đẩy và ngồi lên để cơ thể khoẻ, đủ sức để plank", Daniel Scali cho biết.

Nhưng điều quan trọng nhất là phải chuẩn bị tâm lý. Căn bệnh khó chịu ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày của người đàn ông này. Anh đã phải học cách thay đổi cuộc sống để đối phó với nỗi đau, vượt qua những thử thách về tinh thần. Điều này không dễ dàng khi bạn phải sống với một cơn đau liên tục.

Daniel đến với thể dục thể thao, đặc biệt là tập plank như một cách để tự rèn luyện khả năng chống chọi với cơn đau mãn tính. Cách đây 5 năm, nếu ai đó nói với Daniel rằng tham gia lập kỷ lục thế giới, anh ấy sẽ rất khó chịu vì cảm thấy bản thân không đủ can đảm, không có niềm tin.

Nhưng mọi thứ đã thay đổi sau thời gian dài, Daniel cho rằng bản thân đã trưởng thành hơn, biết cách chấp nhận những khó khăn thử thách xảy ra trong cuộc sống.

Anh chia sẻ rằng: "Tôi muốn chứng minh cho mọi người thấy rằng bất kể là bạn đang phải trải qua hoàn cảnh nào, bạn gặp phải rào cản gì, đau đớn nào, nếu bạn quyết tâm, đặt hết tâm trí vào nó và tin rằng bạn có thể làm được, chắc chắn bạn sẽ đạt được thành công".

Người đàn ông Đức gây bất ngờ vì làm được điều không thể

Người đàn ông Đức gây bất ngờ vì làm được điều không thể

Một sinh viên 23 tuổi ở Đức có thể thu nhỏ và mở rộng đồng tử, một kỳ tích trước đây giới khoa học cho là không thể thực hiện được.

Hoàng Dung (lược dịch)

Chủ đề :

australia

kỷ lục

 
List comment
 
 
Khám phá bất ngờ bên trong 'giếng địa ngục' kỳ quái ở Yemen
icon

Những người thợ lặn phát hiện một cái hố ngoằn ngoèo là nơi ở của đàn rắn bên trong giếng sâu được mệnh danh là giếng địa ngục ở Yemen.

 
 
Phát hiện địa điểm bí ẩn trên Google Maps, chưa ai từng biết đến
icon

Cậu bé 12 tuổi ở Anh đã dùng Google Maps để tìm hiểu về nơi mà gia đình chuẩn bị đến chơi nhưng bất ngờ phát hiện ra địa điểm bí ẩn mà chưa ai từng biết đến.

 
 
Kỷ lục dùng tay không kéo ô tô 15.000 kg của người đàn ông 58 tuổi
icon

Người đàn ông 58 tuổi đến từ Canada lập kỷ lục thế giới khi dùng tay không kéo chiếc xe buýt nặng hơn 15.000 kg di chuyển.

 
 
Chim cánh cụt là sinh vật từ hành tinh khác đến Trái Đất?
icon

Phát hiện mới khiến các nhà khoa học nghi ngờ rằng chính chim cánh cụt là loài đến từ hành tinh khác.

 
 
Rùa bò qua đường băng khiến chuyến bay ở Nhật bị hoãn
icon

Con rùa nhỏ bất ngờ xuất hiện ngay trên đường băng của một máy bay chuẩn bị cất cánh bên trong sân bay Narita, Nhật Bản.

 
 
'Nhảy thuyền giao thư', công việc độc đáo trên hồ Geneva và những tai nạn hài hước
icon

Hàng năm, những người trẻ mê thể thao muốn thể hiện sức mạnh sẽ thử sức với công việc 'nhảy thuyền giao thư' ở Woworth, Wisconsin

 
Những lầm tưởng về cướp biển mà ai cũng 'tin sái cổ'
icon

Chỉ đàn ông mới làm cướp biển, chân gỗ và mất một con mắt ... là những lầm tưởng phổ biến mà nhiều người nói về cướp biển.

 
Trò chơi trẻ em trở thành môn thể thao độc nhất vô nhị ở Nhật Bản như thế nào?
icon

Hàng năm, hàng chục đội từ khắp Nhật Bản tập hợp đến thị trấn Ito để tranh tài tại một trong những sự kiện thể thao độc đáo nhất thế giới - Giải vô địch đấu gối toàn quốc.

 
Cụ bà 100 tuổi lập kỷ lục trở thành VĐV nâng tạ lớn tuổi nhất thế giới, bí quyết khiến nhiều người bất ngờ
icon

Edith Murway-Traina, đến từ Tampa, Florida đã được vinh danh trở thành vận động viên nữ nâng tạ lớn tuổi nhất thế giới, tiết lộ một trong những bí quyết tăng cường sức khoẻ là uống rượu Martinis mỗi tối.

 
Những 'vị khách' hoang dã không mời mà đến, kẻ được tiếp đón, kẻ bị xua đuổi
icon

Cùng là sự xâm nhập bất ngờ, không được cảnh báo trước, những con vật hoang dã tự động đi vào khu vực nhà dân ở nhiều nơi trên thế giới.