chạy bộ

Chinh phục Everest Base Camp với độ cao 6.000m; hoàn thành chạy full marathon (hơn 42 km) trong 3h21’ – đó là những thành tích đáng ngưỡng mộ của một người đàn ông vừa trải qua quá trình 10 năm chiến đấu với bệnh ung thư.

Khoảng 80% các trường hợp đột tử khi chơi thể thao là người có bệnh lý tim mạch từ trước, có người không biết nhưng có người biết bệnh nhưng chủ quan…

Chỉ còn cách vạch đích không xa trong giải chạy marathon cự ly 42,195 km, người đàn ông 34 tuổi bỗng ngã gục rồi nôn, co giật, kích thích, vật vã.

Ông Tomasz Drybala (44 tuổi) đến từ Anh đang chuẩn bị chạy bộ 40.075 km (quãng đường bằng chu vi Trái đất) vòng quanh thế giới để quyên tiền cho tổ chức từ thiện dành cho trẻ em của Liên Hợp Quốc.

Hầu hết mọi người đều biết cần giãn cơ trước khi chạy, vì vậy họ gác chân lên gờ để kéo giãn gân kheo hoặc kéo căng bắp chân trên lề đường. Cách này có đúng?

Giải chạy bộ online diễn ra từ 28/4 - 19/5, vận động viên chạy 1 km đóng góp cho quỹ hỗ trợ các cặp vợ chồng khó khăn mắc bệnh lý di truyền 1.000 đồng, giúp họ tăng cơ hội có con khoẻ mạnh hơn.

Từ sáng sớm, tuyến đường quanh khu vực Hồ Gươm đã nhộn nhịp người dân đổ ra tập thể dục sau hai tháng cách ly tại nhà.

Có trường hợp mắc sai lầm khi tập luyện tại nhà là vận động quá mức dẫn đến quá sức, kiệt sức, có thể dẫn đến các bệnh lý về tim mạch, huyết áp…